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Carboidrato depois do treino a noite?!

Mr.Cat
em Tópicos sobre suplementação

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Rodrigoafm tipo no pos treino vc podi mandar um pratao de file di frango grlhado pa q tem basntante proteina! valew?

Valeu,mas meu negócio é o carboidrato depois..qto a proteina eu tenho a solução já!.valeu mesmo assim !

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