Grande GuuS... agora vc sdacou o que falei sobre a dor da Stano!!! kkkkkkkkk

mas mesmo dolorido, vai treinar... e relaxa que vc vai ver muitos ganhos ainda... quando menos esperar... BUM... passou dos 80!!! hehehehehe

ABS

hahaa Body!!... foi foda cara... quando aplico dura e stano no mesmo musculo.. da pauu!!!... fico sem andar na certa!!... hahaa.. agora aprendi a aplicar do outro lado e ficou mais de boa... hahahaa!

7ª semana!!!

essa semana não ganhei peso nenhum... e nem perdi tbm.. ficou na mesma!!...acho que preciso dar uma renovada na dieta... andei fazendo uns aeros tbm depois do treino... mas num sei não...

não tenho o que reclamar do ciclo por enquanto... a qualidade ta ótima.. só ganhos secos... algumas espinhas nas costas.. mas nada demais... vascularização ta 10!!... ta aparecendo umas veias que eu nunca tinha visto.. hahaa.. ta bem legaal!!!..

ainda tem mais umas 3 semanas de ciclo... bora láá

abraço!