encolhe bem a barriga heim kkk

depois q tu me arrumar as receitas da oxandrolona nem vo precisar

só a ralé que nao ganha kkkkkkkkkkkkkk

só a ralé que nao ganha kkkkkkkkkkkkkk

Putz.... outro chorão! kkkk

Mas tá certo Heraldo, continua que tu já viu que dá certo! aehuaehuahuehe

Putz.... outro chorão! kkkk

Mas tá certo Heraldo, continua que tu já viu que dá certo! aehuaehuahuehe

kkkkkkkkkkkkkkk

Ainda estou bem longe ainda daquilo que espero em termos de retornar meu corpo ao que era antes, mas estou caminhando devagar.

09/10/2012

17/10/2012

25/10/2012

Do dia 17/10/2012 ao dia 25/10/2012 ganhei 1 Kg, e a gordura na região do abdomem se mantem a mesma(ou seja bastante, hehehe)

Mas no visual, não dá para notar diferença entre o dia 17/10 e o dia 25/10, apenas percebo que algumas camisas minha já não servem mais.

A camisa do Brasil que usei na foto do dia 09/10, já está muito apertada para usar.

Estou planejando Cut para Janeiro, e dessa vez vou me esforçar mais um pouco do que das outras para fazer um Cut legal.

Ainda tem muito a melhorar em todos os sentidos, e as proximas fotos(semana que vem) já serão mesmo sem camisa para aparecer o corpo mais detalhado.

abracos.

boa mestre, cutt faz toda diferença, é o que separa dos amadores kkk

abs

boa mestre, cutt faz toda diferença, é o que separa dos amadores kkk

abs

Nunca gostei muito de rotinas de Cut. Mas isso vem da minha antiga herança fisica.

Como antes de Treinar eu era muito magro(55Kg), eu sempre ao iniciar nos treino vislumbrei a possibilidade de crescer massa muscular e sair daquele aspecto de 55Kg. E quando finalmente consegui sair do aspecto de 55Kg, eu continuei sempre dentro da mesma herança da época dos 55Kg, que era a de crescer e crescer.

Se eu agora conseguir de novo chegar ao mesmo nivel ou perto no nivel relativo à volume muscular que já tive, eu penso em fazer um cut legal, mas até lá muita coisa ainda tem que acontecer. E meu Bulk ainda vai continuar; oque posso fazer mais para frente antes de inciar e pensar no Cut, eh um Bulk mais limpo.

Mas vamos ver como a coisa se desenrola.

abracos Tae.

Nunca gostei muito de rotinas de Cut. Mas isso vem da minha antiga herança fisica.

Como antes de Treinar eu era muito magro(55Kg), eu sempre ao iniciar nos treino vislumbrei a possibilidade de crescer massa muscular e sair daquele aspecto de 55Kg. E quando finalmente consegui sair do aspecto de 55Kg, eu continuei sempre dentro da mesma herança da época dos 55Kg, que era a de crescer e crescer.

Se eu agora conseguir de novo chegar ao mesmo nivel ou perto no nivel relativo à volume muscular que já tive, eu penso em fazer um cut legal, mas até lá muita coisa ainda tem que acontecer. E meu Bulk ainda vai continuar; oque posso fazer mais para frente antes de inciar e pensar no Cut, eh um Bulk mais limpo.

Mas vamos ver como a coisa se desenrola.

abracos Tae.

Acho que todo mundo que era muito magro tem um pouco disso. Em época de Cut eu smp tenho a impressão de que vou perder toda a massa magra conquistada e voltar a estaca zero.

Acho que todo mundo que era muito magro tem um pouco disso. Em época de Cut eu smp tenho a impressão de que vou perder toda a massa magra conquistada e voltar a estaca zero.

do mesmo jeito que todo ex-gordinho tem neura pra fazer bulk e engordar muito...

do mesmo jeito que todo ex-gordinho tem neura pra fazer bulk e engordar muito...

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