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500 abdominais no treino ?

Por Tanielton
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

é se ta sumindo ou é a gordura q ta aumentando ou vc ta fazendo muito errado, sei la, nao é o normal,

fazer 400 por dia e aumentar eu acho beem dificil

pior que tava aumentando msm, e agora a sumindo e nao to fazendo errado faço 100% certo, a unica coisa que na ultima serie eu nao guento fazer as 30, mas acho que é normal .. consigo fazer geralment 20 sofrendo

  • Respostas 32
  • Visualizações 2,5k
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Postado

eheheheheheheheh pois é... tá aparecendo gordura ai na frente por isso deve estar sumindo

no meu caso tá começando a aparecer aqui e eu tô subindo carga e reduzindo repetições

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