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projeto verão?

sem mais...

Cara, não vou me meter pq isso que você quer não se faz em um verão.

Sim eu sei, mas como falei... Não tenho tempo agora, já que estudo o dia todo e a noite resta tempo para os trabalhos.

Tento aproveitar os intervalos para malhar. E só consigo focar mesmo no verão. Sacam?

Se dependesse da minha vontade, já era pra eu estar com meu objetivo alcançado, mas o problema é o tempo!

Todo mundo sabe que isso se faz bem antes, e se não fosse o fato de precisar de alguma dica para obter isso mais rápido, eu nem perguntava kkk

Valeu

Projeto verão ?

Sim eu sei, mas como falei... Não tenho tempo agora, já que estudo o dia todo e a noite resta tempo para os trabalhos.

Tento aproveitar os intervalos para malhar. E só consigo focar mesmo no verão. Sacam?

Se dependesse da minha vontade, já era pra eu estar com meu objetivo alcançado, mas o problema é o tempo!

Todo mundo sabe que isso se faz bem antes, e se não fosse o fato de precisar de alguma dica para obter isso mais rápido, eu nem perguntava kkk

Valeu

Isso não é desculpa, eu estudo 2 horarios, e ainda arrumo tempo.

Tem academia que abre até 00:00

auhauh e que horário acha que eu malho?

Academia aqui na facul fecha 23:45 chego nela às 22:30

E aí?

mas tipo se vc nao tem horario pra treinar pq vai ciclar entao?

quando se cicla, ai sim q mais do q nunca precisamos pegar firme nos treinos

vc teve uma boa evolução nas fotos

abs

Ciclar?

Eu não vou fazer isso kkk

Eu só quero uns treinos aeróbicos. Já que eu nunca fiz, sempre dei ênfase à hipertrofia.

E valeu parceiro.