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malto + termogênico,dúvida

Por sarado2009
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

  • Respostas 26
  • Visualizações 2k
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  • Última resposta
Postado
  • Autor

acredito que minha dieta agora está boa.

de manhã:1 manga

antes do almoço:2 copos de leite desnatado

almoço:arroz,feijão,cenoura,batata e peito de frango

no jantar mesma coisa arroz,feijão,cenoura,batata e peito de frango,

vou para a escola e quando chego como os mesmos alimentos que comi no jantar.

Postado

Está enganado...

acredito que minha dieta agora está boa.

de manhã:1 manga - isso aqui é uma refeição?! Tem que ter proteína aqui!

antes do almoço:2 copos de leite desnatado - ... é até difícil comentar... Faz uma vitamina com aveia e uma fruta aqui...

almoço:arroz,feijão,cenoura,batata e peito de frango - Salada?! Azeite?!

no jantar mesma coisa arroz,feijão,cenoura,batata e peito de frango,

vou para a escola e quando chego como os mesmos alimentos que comi no jantar.

Vai pesquisar mais, vai! Não pode ter preguiça não!

Postado

ta bom agora poste sua dieta de verdade...

Rsrsrsrs

Cara, essa tua dieta não é uma dieta, entendeu? Você come pouco demais.

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