Postado 25 de fevereiro de 201312 anos mestre pokoyó, nos presenteie com mais uma ibagem do seu shape
Postado 26 de fevereiro de 201312 anos Esse parametro q vc usa, só vc usa e mais ninguem cara eu entendo o que o pocoto fala é uma base aproximada do corpo de quem treina conforme vc vai evoluindo os os valores se aproximam do que ele coloca ai um exemplo a maioria dos manolo quando começam a treinar tem em media 20kg abaixo da altura ex: 1,90 70kg Cara que tem o shape 'normal' hipoteticamente terá 1,90 e 90kg, com o passar dos anos e treinos, com 1,90 e 100kg as medidas que o maluco terá aprox. 45 de braço e 65 de coxa e uns 110 de peito. a base é essa 1,70 80kg 1,80 90 kg 1,90 100kg E por ai vai. Se for pegar qualquer maluco que tem 45 de braço e treina proporcionalmente todo corpo terá esse peso.
Postado 26 de fevereiro de 201312 anos Autor mestre pokoyó, nos presenteie com mais uma ibagem do seu shape Grande Taerone tradutor do nosso guru (pasmem.... até dos naturais) GH 15. Acontece o seguinte. Aumentei 2 quilos e oitocentos de peso corporal Como a força aumentou desconfio que foi de músculos até porque cintura tá 82 cm. Mas na próxima foto quero reduzir a cintura e realmente mostrar braço e peito bem melhor. Breve terá mais fotos mas tá difícil reduzir a cintura pra 80 cm.
Postado 26 de fevereiro de 201312 anos Grande Taerone tradutor do nosso guru (pasmem.... até dos naturais) GH 15. Acontece o seguinte. Aumentei 2 quilos e oitocentos de peso corporal Como a força aumentou desconfio que foi de músculos até porque cintura tá 82 cm. Mas na próxima foto quero reduzir a cintura e realmente mostrar braço e peito bem melhor. Breve terá mais fotos mas tá difícil reduzir a cintura pra 80 cm. Estamos todos aguardando esse momento!
Postado 26 de fevereiro de 201312 anos no aguardo das ibagens kkkkkk vai bombar todos os recordes de acessos kkk
Postado 26 de fevereiro de 201312 anos Pokoyo é quase um GH15 do amarelão. polêmico e com vários pupilos hauhuahuahauha
Postado 26 de fevereiro de 201312 anos O mestre fará com que todos joguem os anabols no lixo....... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Postado 26 de fevereiro de 201312 anos Mestre, no aguardo do fim do tão esperado ciclo natural!!! Abraços
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