Uma proteína a mais no pré treino também acharia válido.

ia falar isso

acompanhando...

Eu sou meio neurótica em relação a Carbos em cutt...gosto somente no café da manhã e no pré treino!

Bons ganhos ae!

Eu sou meio neurótica em relação a Carbos em cutt...gosto somente no café da manhã e no pré treino!

Bons ganhos ae!

No pós treino tb é fundamental Mari!!

No pós treino tb é fundamental Mari!!

Ops, claro achei q tivesse escrito " e no pré/pós treino" apesar de q meu pós alem da dextrose, não passa nuncaaaaa de 1 colherinha de arroz ou uma rodelinha de batata doce, pq treino ate as 22, ai tomo meu pós liquido e qdo vou jantar mesmo, já eh 23...23 e pouco ai me entupir de carbo não rola, e qdo me sinto inchada fico só na salada e proteína mesmo! mas isso funciona pra mim neh...cada um, cada um...

Daizinha, entrei hj no forum e vi seu post.. vc nao postou as fotos que disse que postaria ou eu q nao estou sabendo onde fica?

Qria ter uma noçao do antes e depois do ciclo da ox, eu e meu marido compramos hj, ele começou a tomar, mas estou decidindo ainda qnd começo. Estou procurando fotos de mulheres de antes e depois mas nao encontrei =/

fotos do antes ?

acompanhando aqui tbm, bons ganhos pra ti ai.

kd?

cade gente

Acompanhando.