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Há um tempo atrás muitos de nós acreditavam que bastava ciclar e fazer uma boa TPC que você manteria boa parte dos ganhos, que quanto mais você ganhasse melhor, que fazer front load e kick start era muito bom porque você conseguiria ganhar 2-4 kg por semana nas primeiras semanas, lol. Acreditamos que ciclar deca e dura era bom para um bulk e que pra secar, trembo, testo, masteron, stano fariam a mágica, e depois TPC novamente. Outros acreditaram que blast e cruise era a salvação, que você poderia se manter on fire até atingir seu objetivo, e depois fazer uma linda TPC q estava tudo certo. E as mulheres sempre na esperança de que aquela linda garota wellness tem um ciclo especial, e que se ela seguisse seria igual. Ou quantas de vocês meninas não se impressionaram em ganhar 4-6kg com simples stano/oxan e depois viram tudo ir para o ralo após o ciclo, e não entendem porque a garota wellness continua sempre gostosa. Ou você jovem que não consegue entender o porquê aquele bodybuilder estar sempre grande ou o men’s physique que está sempre seco. Nós erramos, os ganhos de um ciclo são apenas temporários, principalmente para aqueles que fazem TPC. A TPC é muito pouco eficiente, é apenas uma medida mais rápida de colocar as coisas em ordem. Mas como manter os ganhos de 1000-2000mg de hormônios semanais se após uma TPC seu corpo vai estar produzindo apenas os ~50mg semanais de testosterona (ou ~4mg semanais na mulher)? Atletas que mantém um shape grande e seco dificilmente param com os hormônios ou vivem em intervalos curtos de parada. Lógico que para os atletas das categorias mais leves (culturismo clássico, ~70-80 kg) e para as atletas femininas bikini/wellness é plausível manter um shape razoavelmente bom natural em OFF (~8-12%de BF) se sua genética for de alto nível. Ciclos com deca, boldenona, testosterona, drogas de meia-vida longa em geral, são muito supressivos e após o uso você vai passar meses com eixo inibido enquanto se perdem seus ganhos. Somente os frangos (tipo ciciar com 60-70kg, tendo 1,70~1,80m de altura) se iludem com esses ciclos, porque eles ganham 10~15kg e por adaptação o corpo conseguem manter boa parte, simplesmente porque naturalmente ele conseguiria aquilo se fosse mais dedicado e paciente. Os caras mais novos também parecem responder melhor a TPC, recuperação do eixo mais rápida, isso facilita. Mas não me perguntem sobre ciclo mágico, não existe, o que você mantém após um ciclo é somente aquilo que você conseguiria natural. Ter grandes ganhos é burrice, ganhar rápido é ilusão (muita retenção), esperar manter o que ganhou após uma TPC é ingenuidade, a menos que vc seja frango, aí até com PH vc vai bem. abraços, dudu haluch - texto retirado da página do Dudu Haluch

Exato. Na verdade é algo muito simples de entender. Eu sempre uso pra explicar às pessoas o exemplo do álcool. Se o cara quer sair pra noitada e ficar doidão, ele começa a beber. Em determinado ponto da noite ele já está naquele grau de embriaguez que queria. Se ele parar de beber o que vai acontecer? O que ele precisa fazer pra continuar bêbado? A ideia é a mesma. O cara pra continuar bêbado tem que continuar bebendo senão o efeito passa e ele volta a ficar sóbrio. Com esteroides não é diferente. A pessoa só atingiu determinada condição por causa da droga no organismo, se ele retira a droga, o corpo tende voltar ao estágio natural. Por isso que não existe essa de "depois é só manter". Pra manter, tem que continuar usando.

Um texto desmotivador, eu diria. Da ótica de quem acredita que vai estabelecer um marco, uma virada espetacular em seus resultados de forma vitalícia ao "ciclar". Pelo que leio por ai e li aqui, é um caminho a ser percorrido enquanto se quiser manter o shape conquistado.. De tempos em tempos, o atleta tem de refazer seu ciclo, gradativamente aumentando as doses pra manter o nível dos resultados ou aumenta-los. Entendi errado?

Virose serviu pra baixar o bf. Você tá evoluindo bem. Já deve ter 42 cm de braço flexionado aí.

Ao melhor estilo regatinha Pokoyo hehe.. só faltou a dorsal! Hahahaha Feliz aniversário meu amigo! Cai pra dentro !

Fala galera... Desde 26/08 que não estou treinando, tive algum tipo de virose que começou com dores pelo corpo inteiro seguido de febre, dor de cabeça, falta de apetite e uma baita diarreia que acabou com o peão. O peso acabou despencando para casa dos 77 Kg, perdi medidas principalmente braços e panturrilhas. Quarta feira bem melhor e recuperando o peso fui treinar mas já no começo senti um cansaço e falta de ar enorme, percebi que ainda não estava bom e parei o treino. Então volto com os treinos e dieta semana que vem caso esteja 100%, vou aproveitar para extrapolar esse final de semana fazendo meus 48 anos hahahahaha... Como eu estava com + ou- 81,5 kg agora já com 79 kg... Bons treinos...