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Opa, valeu Renato, devagar a gente chega lá... Atualizando Treinos vou manter ABCx2 mais 30 minutos de funcional de manhã dia sim / dia não... Dieta baixei para 3500 kcal Falta 1 ml de enantato, já comprei o clembuterol mas primeiro vou fazer a TPC para dps usá-lo no cutt... Final do bulk 1ª foto de meio de julho com 79 kg 3ª final do bulk começo de novembro com 89 kg Bons treinos...

Valeu Mestre... não senti retenção com enantato e usando creatina tb... e o único colateral que senti a grosso modo foi uma oleosidade tremenda principalmente na região do nariz e testa, e euforia maior que ja tenho rsrsrs, vamos ver qd fazer os exames. Ganhei msm foi um aumento do BF porém menor que o ultimo bulking, o bom que o corpo aumentou no geral... A academia voltou a abrir e esta tentando seguir a diante mas mudou o local para debaixo da arquibancada do lado oposto da quadra e espaço menor, ficando alguns equipamentos no antigo local. Grande parte do pessoal mudou pra outras academias mas os mais velhos de clube estão voltando, estou indo treina la de novo dando uma força pra eles... Achei estranho que o braço esquerdo esta nos 42 cm e o direito 41,5 cm mas o ante braço direito esta nos 35 cm e o esquerdo quase 34 cm, inverteu... talvez pq foi justo o ante esquerdo que deu lesão, mas o braço esquerdo cresceu kkkk, vai entender... Tirei essas fotos hoje lá no treino de peito e triceps com um pump legal, coroa com cara de muleke... Abrçs...

A diferença nas fotos é nítida. Bom.

Eu estou com 40 anos. Tem fisiculturista que tem 70 anos e dá de 10 a 0 em muito cara novo. O que importa não é a idade e sim a dedicação. Era para eu estar muito bom, grande e sem gordura e tal, só que tem coisas que atrapalhavam que são 99% eu mesmo, kkkkk... Muito bacana sua evolução. Parabéns, com louvor.