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@Mestre e @batataney , perdoem-me a intromissão na discussao de voces.. Mas acho legal esse assunto de taper down e o risco de entrar em homeostase. O Waldemar Guimaraes prega essa prática de baixar as dosagens conforme o ciclo vai chegando ao seu final, visando um melhor aproveitamento da TPC e uma manutenção maior dos ganhos adquiridos, mas obviamente que estes ganhos serão menores do que se as dosagens fossem modificadas para cima com o passar do ciclo. Eu acho que o grande segredo nisso tudo é aliar as duas linhas de pensamento, entender que a homeostase ocorre sim pela manutençao das doses / dieta / rotina e que a TPC só funciona se o corpo já tiver absorvido praticamente tudo que foi administrado durante o ciclo.. Tendo dito isso, eu acho que ao fim de ciclo devem acontecer mudanças inteligentes, se é um ciclo de doses altas, eu nao acho legal aumentar mais ainda, se é um de doses moderadas/baixas eu concordo em fazer um aumento gradativo mas o principal, realmente, é a manipulaçao da dieta e da rotina, isso tem que acontecer. Outro ponto, é acertar o timing da TPC, parar de creditar a TPC ao fim da meia vida do hormonio, tem que entender que durante o ciclo ocorre empilhamento de hormonio, afinal, ninguem espera 21 dias pra fazer os shots de cipionato e nem 15 pra fazer os de enantato, detalhe que estes valores sao aproximados.. Dessa forma, antes de fechar a meia vida do primeiro shot nós ja estamos fazendo o segundo, o terceiro e assim por diante. Dito isso, creio que a TPC só deva acontecer mediante a realizaçao de exames, quando a testosterona estiver já dentro do quadrante inferior dos valores de referência, pois só assim os fármacos SERMS surtirão efeito. Desculpa se falei demais e se falei besteira, mas isso é minha leitura dos anos que passei no esporte e lendo e aprendendo.. Sucesso no ciclo Batata.. Tenho certeza que vai fazer um bom estrago, afinal tu é um cara regrado e religioso com tudo que concerne o esporte.. Só tem motivos pra dar certo! Forte abraço galera.

Franco, obrigado pelas palavras e com certeza a dieta e treinos vou manter regrado sim... Você, o Mestre e quem quiser opinar pode ficar a vontade, pra mim é super importante pra ir tirando as dúvidas com vcs que tem bastante experiência pra passar Valeu Franco, valeu Mestre...obrigado pelas dicas... Abraços...

Sim Mestre, ja li bastante a respeito da homeostase, inclusive em alguns tópicos que você mesmo escreveu...Mas minha dúvida acabou ficando em eu diminuir o ciclo para 10 semanas mantendo a dosagem alta de testo e diminuindo apenas a nandrolona no final do ciclo já que entraria nas ultimas 4 semanas com o dianabol. Vou pensar bastante sim, pq esse mês vou atrás de mais enantato e a TPC e dps atrás do restante... Valeu Mestre, forte abraço...

Hoje o treino funcional não deu certo, minhas pernas estão muito doloridas do treino de ontem então ja na corrida desisti e acabei improvisando outro treino Sabado - Biceps / Triceps / Abs Rosca H conjugado Triceps triangulo - 3 x falha Rosca W conjugado Triceps Frances - 3 x falha Rosca Direta conjugado triceps corda - 3 x falha Rosca Martelo conjugado triceps coice - 3 x falha Abs polia Abs Paralela Abs Prancha Abs Rodinha Tempo de treino 0:47:34 Bons treinos

Com relação à libido eu creio que não, pois o ciclo em si fazendo 12 semanas mesmo da maneira que você coloca, vai ser supressivo de qualquer maneira, pois essa é uma característica mesmo de ciclos assim. Oque vai ajudar na questão da libido é o HCG que você vai mandar durante o ciclo, e com relação à libido, você mandando o HCG como planeja, eu acho que a montagem que você sugere não vai ser determinante para que tenha mais ou menos problema relativo à isso. Agora com relação à depressão não tem como afirma nada, pois é uma coisa que as vezes pega mesmo, e não sei dizer também se reduzindo a dose do Anabolizante no final ao descontinuar o ciclo se melhoraria algo com relação à depressão que pode vir. Oque eu acho ruim de reduzir as doses em um ciclo, eu já escrevi algumas vezes, e não sei se você chegou a ler. De uma forma básica de se entender e apenas didática, antes de se iniciar um ciclo, o corpo encontra-se em perfeito equilíbrio entre a quantidade de massa muscular que a pessoa tem, e as outras funções biológicas importantes do corpo que controlam outras coisas no seu funcionamento, e a esse equilíbrio se chama homeostase. Quando a pessoa inicia um ciclo, existe um quebra violenta dessa homeostase que faz com que haja um crescimento e aumento rápido e anormal de volume, isso de uma certa forma "agride" o corpo, e o corpo durante todo o tempo do ciclo, vai ficar tentando retornar esse equilíbrio(homeostase) de qualquer maneira, e é a isso que algumas pessoas creditam a perda de rendimento de um ciclo conforme as semanas vão chegando perto do final, e em ciclos longos isso é ainda mais acentuado e, ainda mais, se a pessoa no final de um ciclo longo diminuir a dose do Anabolizante. Baseado nisso, eu entendo que as semanas finais de um ciclo longo assim de 12 semanas onde ainda a pessoa reduz a dose no final, acaba não tendo muita serventia. Por isso que eu fiz essa outra sugestão. Mas fica ai a ideia para você ir pensando um pouco. forte abraço irmão.

Pô mestre peço desculpas pelo erro meu, vou corrigir lá, é semana 9 e 10 com 200mg de Deca, fiz que fiz e ainda errei hehehe, perdão. Terminar o ciclo com doses altas não vai dar um baque mais forte dps, tipo libido, depressão ? Joguei mais 2 semanas pensando nisso e na supressão da nandrolona. E seu jogar menos nandrolona no final fazendo pirâmide ( - + - ) durante o ciclo mantendo os 750mg de enantato até a 10ª semana ? E em relação ao diana no final fiquei curioso em fazer. Vou tirando as dúvidas com vc Mestre...valeu Abraços...

Sexta - Posterior / Ombros Avanço 3 x 20 passadas c/ caneleira + halteres Agachamento sumo 3 x 10 Stiff 3 x 15 Flexora 5 x falha / ultimo drop-set Leg press 3 x 10 bem cadenciado Rotação interna e externa do manguito 3 x 15 Elevação lateral 5 x falha Elevação frontal 3 x falha Desenvolvimento barra 3 x falha Crucifixo invertido no cabo 3 x falha Tempo de treino 1:14:03 Hoje trabalhei com menos carga e de forma bem lenta nos movimentos...muito bom. Esse mês começo a estocar os farmos pro próximo ciclo...pretendo fazer assim: Ciclo 12 semanas 01/04 = 500mg enantato sm 05/08 = 750mg enantato sm 09/10 = 500mg enantato sm 11/12 = 250mg enantato sm 01/04 = 60mg dianabol dia 01/04 = 200mg deca sm 05/08 = 400mg deca sm 09/10 = 200mg deca sm "corrigido" Durante o ciclo a partir da 2 semana pretendo usar 250UI HCG a cada 3 dias TPC Semana 1: 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 2: 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 3: 2)Tamoxifeno: 20mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Semana 4: 2)Tamoxifeno: 20mg/dia 3)Vitamina E: 1.000UI/dia Estou aberto a críticas e sugestões sobre o ciclo e TPC para deixar o melhor possível antes de comprar, só adiantando que vou usar o enantato mesmo pq já tenho 3 bujões guardados e tb tenho 1 cx de anastrozol que comprei...até pensei na trembolona ao invés da deca mais acho cedo ainda pra mim usar ela... Não estou muito preocupado com o %BF, quero um corpo bem denso...gostei muito do diana com enantato pois não perdi as medidas que ganhei no ciclo com ele e vou usar novamente aumentando um pouco mais a dose e ver se a nandrolona da um up maior nos ganhos, como sempre focando firme na dieta que vai ser bem limpa e nos treinos... Bons treinos

que bom saber. tb nao posso parar pois meu fluxo é muito grande, além de que fico literalmente doente. Colicas fortissima! ow raiva viu desses dias! Vou falar com meu medico.

apenas acrescentei a testosterona em gel

Eu estava com todos os sintomas, dificuldade p ganhar massa magra, aumento de gordura, retenção de líquido, etc. Tomo anticoncepcional à 7 anos e quando fiz exame de sangue deu que minha testosterona estava baixíssima. Então meu médico me passou um gel de testosterona 3%. Tem uns 4 dias que estou usando... E espero que resolva meu problema.

O uno do ZMA(zinco, magnesio e vitamina B6) faria alguma diferença em relação ao aumento da testosterona livre??

Infelizmente não tenho essa opção, até porque só parar de tomar que o SOP volta. Ao tomar 12mg de oxan ao dia (6mg às 10h e 6mg às 16h) comecei a ver mais resultados, acredito que tenha balanceado a testosterona. Meu anticoncepcional é de uso continuo, sempre tive problemas hormonais desde criança e tive que controlar por meio de medicamentos (desenvolvimento precoce, etc.) A Alana do @dentistasfit toma e mostrou que é possível obter ótimos resultados, mas o trabalho é dobrado ;(

Ótima matéria!

Primeira coisa que pensei foi, alcool mata muito, mata de doenças, mata por conta do transito e destroi familias sendo ele o responsável por uma das doenças mais dificeis de ser superadas (alcoolismo) isto sem contar o sujeito que bebe e bate na esposa ou até mesmo mata, e vice-versa... caros amigos, proibir não dá, me recordo de ter estudado e ter percebido que o tempo da lei seca foi o tempo que mais se bebia... falta uma politica de pulso firme e uma tributação decente como acontece com o tabaco, isto não iria proibir o uso nem ao menos inibir, mas reduziria o consumo já que o produto ficaria muito mais caro e o acesso a ele seria dificultado por fatores financeiros.

o alcool inibe sim a liberação de vasopressina; concordo com o colega.

boa matéria, instrutiva e leva a refletir se os excessos no final de semana valem a pena, será que beber socialmente realmente é tão inofensivo? Creio que não.