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Conteúdo com mais curtido em 07/10/2018 em todas as áreas

  1. Diário do Batata

    fisiculturismo reputou(taram) Batata... por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Salve galera... Disse que não treinaria essa semana mas não sou de ferro então acabei ontem fazendo um treino de bíceps e tríceps 4 series cada conjugação Rosca Martelo halteres + Rosca Direta Paralelas + Tríceps frances Rosca Zottman + Rosca barra W Supino fechado + Tríceps pulley Bons treinos
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