Membros em destaque

Boa noite a todos. Como estão? Antes de mais nada, um FELIZ ANO NOVO PRA TODOS NÓS, que possamos alcançar nossas metas e conquistar nosso shape sonhado em 2021 hehehe ATUALIZAÇÃO DA 4° QUINZENA PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 65 kg/ 67,3 kg em partes, creio que esse peso seja retenção e meu intestino sentiu muito essas festas de fim de ano. FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= A força não para de aumentar CABELO/PELOS= Normal ESPINHAS: sob controle LIBIDO= normal CLÍTORIS: Normal CICLO: 7/14sem 105mg/sem Boldenona 250mg (TER - QUIN - DOM) TREINO: sem treino essas duas últimas semanas, aeróbico mantidos 0 a 100% A DIETA= Sinceramente, jaquei nas comilanças de fim de ano, consegui manter pouco da dieta, ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Tranquila Agora as fotos, as da DIREITA são de hoje @Joaninha, @Apollo Galeno, @Mullm@Talita, @janio e a todos os demais que aqui sempre me acompanham. obrigada pelo ano de 2020 de muito aprendizado. Que 2021 possamos evoluir muito mais

Cara... TUDO ERRADO ! Usar esteroides nessa idade compromete o seu crescimento e pode prejudicar eternamente a sua possibilidade de produzir testosterona. Responda o tópico para que possamos te ajudar com os treinos e dieta. Não existem atalhos. Músculos são feitos de treino, dieta e descanso.

Postagens como essa me motivam, @Logan_82. Quem vive nesse meio de dieta, academia e afins sabe que não é fácil. Alguns dias a desmotivação nos pega e a vontade de parar no meio do caminho é grande. Mas existe um mola propulsora bem do lado do desânimo, e é ela que me faz seguir em frente todos os dias em busca do meu melhor. Quando vejo isso aqui, percebo que sem bem o que eu quero pra mim. Pra sempre. Fica em paz irmão. Excelente evolução. Mete um bronze aí e seja feliz em 2021.

Diferença de volume de absurda de uma foto para outra! Literalmente saiu de um lagartinho para um dragão de komodo. Na balança apenas perto de 4kg......kkkkk Realmente foi um ano produtivo! Grande Abraço para vcs btl. do cão e agregados! kkkk