Membros em destaque

Total admiração, Fab! Você é foda demais! Eu quero ser focada, disciplinada e maravilhosa assim quando crescer!

PESO INICIAL / PESO NA ATUALIZAÇÃO ANTERIOR / PESO ATUAL= 51kg / 55kg / 54,6kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Continuo progredindo em praticamente todos os exercícios, triceps tô indo aos poucos porque é difícil cobrar execução + carga então vou bem calma. Estive doente com a garganta inflamada, começou na sexta dia 24/12 e ainda continuo porém estou melhorando com ajuda de nimesulida, xarope e chá. Tive febre, porém a academia fechou no dia 24/12 e 25/12 voltando a abrir na segunda 27/12 onde fiz meu treino normalmente junto com aerobico porque melhorei um pouco a condição. ACNE= não notei nada diferente. LÍBIDO= alta, minha menstruação não desceu no mês passado mas esse mês desceu e o fluxo + cor estava normal pro que eu já tô habituada. OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= mais volumosa, estou ouvindo muito que meu rosto deu uma "engordada" comparado a antes que estava muito esquelético. Roupa estou usando 36 e as camisas P e PP ficam apertadas nos braços (UHUUUUUUUUUU) 🤩 0 a 100% A DIETA= 100% segui tudo à risca porque me foi liberada a refeição livre e também passei a pegar alguns sinais que meu corpo dá. Por exemplo, frituras por submersão meu corpo não se adapta muito bem, chego até a vomitar então tenho evitado alimentos banhados a óleo. 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% Hiit : 99% porque a academia fechou um dia, acabei treinando pernas e optei por não fazer aerobico pós-treino de pernas por causa da dor/impactos SOBRE A REFEIÇÃO LIVRE= Fui pra confraternização do bar que trabalho, mas como não consumo álcool desde muito nova, o único liquido que bebi lá foi água, várias taças de água... Teve alguns salgados, mas só comi empadas salgadas de frango desfiado. Contrataram uma empresa que prepara crepioca de vários sabores e eu comi umas 3 que uma foi manjericão, queijo e tomate outra foi camarão e catupiry e a ultima foi frango com catupiry. No natal não saí da dieta, a ceia daqui foi mais levar pra casa de parente e como eu não fui por estar ruinzinha consequentemente não fiquei próxima das comidas. ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Podendo liberar dia 31 agradeço! me comportei muuuuuuuuuuito nesses dias aí, minha mente mudou totalmente em relação as refeições livre. Se puder tirar o mamão do café eu agradeço! estou ficando enjoada pra comer... pelo menos só durante a atualização, na próxima pode colocar se quiser e achar plausível OBS: A academia que treino vai fechar nos dias 30/12, 31/12 e 01/01 só voltando no dia 02/12. Posso fazer um treino em casa e aqueles hiit do youtube, porém não terá tanta intensidade como na academia. COMPARAÇÃO ULTIMA ATUALIZAÇÃO / ATUAL 55 kg / 54,6kg feliz ano novo a todos desse forúm!

Zero defeitos,cada atualização mais linda , parabéns ,está top!

Simplesmente linda. Como sempre arrasando 👏🥰

@FaBHana Vc precisa mudar o Fabhana pra Fabulosa. Alguém aqui comentou que vc é merecedora de todas as suas conquistas e super concordo! Vc é perfeita Fab, sua energia contagiante, sua motivação diária aqui dentro, tenho muito orgulho de ti. Sou grata por sempre trazer uma atualização mais surpreendente que a outra. Superiores estão acordando, inferiores são sempre destaque ne?! Parabéns! Aaamooo essa atualização!

Boa noite pessoal, todos bem espero que sim! Já vou começar desejando um final de 2021 maravilhoso e que 2022 nos traga muitas conquistas e vitórias! @Apollo Galenoque Deus lhe dê cada dia mais sabedoria e paciência pra lidar com as adversidades e com o seres humanos que são beeeeem complicados rs. Essa semana de Natal e tpm foi osso, jacada veio com força rs Estou mantendo os treinos durante a semana e sempre que sobra tempo no sábado também, não estou notando muita evolução nos treinos ,comecei essa semana o pré treino vamos ver se dá um gás, no corpo não tenho notado nada de diferente em relação a volume, algumas pessoas comentam do glúteos que está bem mais volumoso mas eu mesmo não estou vendo nada demais, a celulite no bumbum e retenção nas pernas melhorou um pouco. Segue atualização @Apollo Galeno PESO MEDIDAS TREINOS RESISTÊNCIA/CARGAS= Conseguindo manter as cargas. CABELO/PELOS: Cabelo caindo um pouco. ACNE= Algumas no rosto no período menstrual LÍBIDO= normal CLÍTORIS= Normal VOZ= Normal 0 a 100% A DIETA= 90%. Seguindo a dieta proposta. Natal sai da dieta bonito rs. Algo pra modificar na dieta: Nada pra modificar SEMANA E DOSE AES: Conforme sugerido parei com Propionato=24mg/semana (aprox. 260 dias sem tomar) Ideia do treino=3 semanas de hipertrofia FOTOS COMPARATIVAS

desejo um ano novo repleto de luz e saúde, acima de tudo! Vamo quebrar tudo kkk

Ah minha musa ❤️ Eu que sou sua fã e poder ver e rever sua trajetória aqui no fórum é maravilhoso! Nossa inspiração diária de sempre 😍 Eu lhe desejo tudo de melhor agora com os peitões e esse shape ninguém segura 😍 maravilhosa! Um ano repleto de evolução pra nós 🌹 ❤️❤️ E você sempre um amor!!! A musa dos glutões perfeitos 😍 muito obrigada pelos elogios 🌷 Já é crescida então já sabe né, tem tudo na ✋ não tem tempo para desculpas 🌹 obrigada pelo carinho e pela força 🙏🙏🙏🙏🙏

Hahaha obrigada um feliz ano novo pra nós 🥳

Sim, ajuda demais! Hahahha ainda nao sei como tem acontecido, até pq lembro muito bem do Apollo dizendo que eu e carbo era algo delicado, que precisava de cuidados rs "Aceitar o não tbm faz parte do processo", não havia pensado por esse lado, mas é verdade. E tbm saber impor a nossa vontade, se respeitar. A verdade é que se eu mesma não respeitar o meu processo, a minha alimentação, não vou nunca conseguir esperar que façam isso por mim. Obrigada! E vamos mostrar que aqui é 'on" 365 dias do ano! Obrigada! Sim! É por ai mesmo! Evolução acaba incomodando, e as vezes a pessoa nem se da conta disso. Obrigada!! ❤

Uau que linda. Claramente vemos que você secou bastante e já está conseguindo definição, um arraso. Parabéns ♥️

Muito linda, terminou o ano com um corpão magnífico. Parabéns e feliz ano novo ♥️♥️

Obrigada ❤️ tô firme e focada sim!💪

Obrigado @FaBHana TMJ

Parabéns pela evolução, não se importe com a opinião das pessoas,faça por você, ninguém precisa entender só respeitar nossa opção e estilo de vida,sempre vai haver críticas,tem pessoas que não gostam de nós vê evoluir.

Essa parte é a mais legal, na minha opinião. Qdo "encontrei" o fórum, estava exatamente em busca de detalhes sobre um eas e não achava em lugar algum, até chegar aqui... Por isso gosto de detalhar o meu processo... para q auxilie também outras pessoas.. me ensina? Kkkk ultimamente tenho dormido e acordado igual a um hipopótamo 🤪 Eu gosto bastante do seu relato, também sempre cheio de detalhes que acrescentam muito pra gente... Uma vez eu li em algum lugar por aqui (algo parecido) kk "que aceitar o não também faz parte do amor" e qdo eu entendi e expliquei pra galera, nunca mais precisei me preocupar com situações desagradáveis.. Então é isso, evolução muito boa como sempre, qdriceps on kkk do jeito q eu curto Feliz natal e um ano novo com todas as realizações que vc espera TMJ

Sempre um prazer acompanhar a sua evolução.. é mega turbo de boa kk Super concordo.. a beleza do final colhemos durante todo o processo... Esse sim é inesquecível, ainda mais qdo realmente gostamos. Parabéns pela grandeza na evolução... curti muito os membros superiores.. caraca, vc está voando.. os inferiores, nem dá pra falar (pq faltam palavras kkk) fantástico.. sabe q sou fã do seu progresso e das pernocas também TMJ Brutona ❤️

Boa noite a todos, mais uma atualização concluída. Feliz natal e que Deus abençoe todas as pessoas maravilhosas desse Fórum. @Apollo Galeno Peso:55.850kg Força/resistência/cargas: tô me sentindo com bastante força na hora de fazer os exercícios. Treino: nesses 15 dias treinei apenas uma semana na academia pois tive que viajar para o interior mais não fique sem treinar improvisando como podia. Acne: não tenho Líbido: normal 0% a 100% na dieta:100% 0% a 100% na hidratação:100% OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): roupas tô comprando com o meu tamanho agora porque as do tempo da pinga kkk se eu vestir me perguntam se estou doente kkk . Mais como já disse tô me achando linda, maravilhosa, tô me amando.🥰 Algo que queira modificar na dieta: como sempre é você que manda.🤝 Fotos da atualização

E você sempre um amor de pessoa! Obrigada pelo carinho, obrigada pelos elogios, pela motivação e por tudo! Todos somos perfeitos 😍 gosto de olhar além do shape e o fórum me proporcionou isso! 🙏 E eu amo que finalmente em alguns anos que está no fórum acordou pra vida está dando um show! Que virada de ano hein?! 🎆🎆🎆🎆🎆

Lindaaaaaaaaaaa

Eu sou do time que tem que manter a rotina mesmo doente... porque depois o sofrimento é dobrado!! Melhor diminuir o ritmo só mas vai! Será gripe? O Brasil todo tá gripado! Minhas próximas refeições livres será igual a sua... livre mas sem fim do mundo... hehehehe Aqui a academia fez um esquema de rodízio... Muito ruim... curti não... Resultado espetacular! Você perde peso e ganha volume... meu sonho... desde criancinha heheheh Parabéns! Feliz Ano Novo!

Parabéns pela evolução até aqui,está arrasandoooo, não sei o que está esperando pra mudar o biquíni né?!Bora começar 2022 com aquela marquinha top,bumbum está show,vai arrasar 👏

Quem pode...pode!!! Uma evolução dessa no dia 26/12 não é pra qualquer um rsrsrsrs!!! Parabéns Luh!!! Sua evolução está linda e motivadora!!

Parabéns por cada evolução, não desanima nem fure o treino, dedicação e foco vc só tem a evoluir cada dia mais.

Opa, apenas a 4 e já está com Shape foda.. o caminhada nem sempre ocorre como planejamos, mas é assim mesmo... Parabéns por seguir e não desanimar.. e nem há razão pra isso kk Feliz ano novo pra vc e sua família! TMJ

Maravilhosa como sempre 👏🥰😍❤

Obrigada 👏🏻👏🏻👏🏻Vc que é gata ☺️Que gostosa pra Carvalho 😀☺️

Oi @Sussu estou bem, obrigada pelo carinho, continuei com o keto. Não vou desistir pode deixar.

É a maravilhosa que fala?! Quem dera chegar na sua evolução! Bumbumzao tá ON rs

E eu que fico admirada com tamanha dedicação e determinação 😍 você me inspira 🌷

Fico lisonjeada com seu comentário obrigada ..vc é uma inspiração nesse fórum 😍

Essa mulher é um SHOW ã parte! Sem palavras para toda essa evolução! Que surpreende e nos enchem os olhos! Parabéns MARAVILHOSA! 🎉🎉🎉

Rsrs quem dera rs 😍

Boa noitee família! Vamos para mais uma atualização e última do ano !! E nesse momento eu só agradeço a Deus por tudo, por através do site ter conhecido pessoas muito especiais, ao Apollo que sempre me apoiou aqui e sou o que sou hoje por ele e por todos aqui que me acompanham e que motivam a cada dia! Sem nada disso aqui eu não seria uma pessoa melhor e sinto que minha missão aqui está sendo cumprida! Quando fazemos o que amamos tudo muda! Foi um ano de muito aprendizado e espero que o ano que vem pela frente seja melhor, com muitas conquistas, muita paz, muita evolução e muito sucesso! Agradeço ao @fisiculturismopela oportunidade que me honrou em ser moderadora e poder fazer a diferença com o que eu acredito ser verdadeiro na vida de todos! 🙏 05/12 - 68,1 +0,6 26/12 - 68,9 +0,8 11 dias do projeto NPP Cabelo:um pouco oleosos rs mas sem queda e só as pontas querendo ressecar Clítoris: aparentemente normal rs Voz: normal, graças a Deus Pêlos: crescendo mais rápido PEle: pouco oleosa ainda, espinhas algumas no rosto pequenas, no busto e costas, bem pequenas mesmo Libido: nas alturas FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 4° semana de hipertrofia... Membros Inferiores: progressão de carga assim como Apollo me pediu... Agora eu soco peso e saio morta kkk Membros superiores: melhor treino da vida, agora sem medo de treinar, pessoas repararam que eu estou maior kk OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= ainda assusto as pessoas kkkkk pessoal na academia acha que sou atleta e até os atletas ficam de canto de olho kkkk nem acredito que estou tão perto do meu objetivo 0 a 100% A DIETA= 200% 🎉 + dia 18 dia da refeição livre usei e abusei né kkk 3 pedaços de pizza 🍕, dia 25 foi arroz com uva passa e uns pedaços de banoffe kkk e hoje eu irei comer uma pipoca com caramelo kkk acho que mereço kkk 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 200% 🎉 esse não falha, os chás são uma benção eu amo demais 0 a 100% AERÓBICO= 200% 🎉 todo santo dia!!! APollo escada posso fazer?! 0 a 100% TREINO = 500% porquê eu precisoir necessito kkk ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= ele sabe kkk @Apollo GalenoGaG Pontos negativos: estamos ganhando volume, não me preocupo mais com o BF alto, mas estou curtindo essa fase... Gosto de ser grande kkkk pontos positivos: ombros mais largos e mais definidos... Parte superior está acompanhando e posterior também! Espero que tenha superado as experiências rs Gratidão família 🎉🎉🏆 e obrigada por esse ano, estou a cada dia evoluindo como pessoa e aprendendo muito com tudo também! ❤️

************************ ** ATUALIZAÇÃO ** ************************ ** 2nd SEASON ** Bom diaa!! Espero que tenham passado bem de Natal, festas são sempre bem vindas na minha concepção de coisas essenciais da vida.... @Apollo Galeno espero que tenha curtido o dia também! Essa última semana estive em viagem então posso dizer que estou descansada, só que não kkk agora preciso de férias das férias... mas foram dias com a minha família e eles são pessoa maravilhosas, sem tirar nem por nada é sempre bom estar com eles... gente educada, inteligente, fina... sabe... sou muito grata por ter nascido nessa família e sem dúvidas se não fossem essas pessoas eu não seria nem a metade do que eu sou... e não estou falando isso pq é indireta pra ninguém não (já que agora eu preciso estar sempre me esclarecendo sobre isso) estou falando pq a família paterna do meu filho é horrível mesmo e depois de passar uma semana com os meus e ter que lidar com gente escrota faz a gente valorizar muito o que temos.. e de novo.. sou grata à eles, à MINHA FAMÍLIA... e curiosamente, algo sobre mim = eu e meus dois irmãos (uma irmã e um irmão) somos Luh's hahahah eu sou a Luh2, a do meio (psicanálise explica muita coisa). •PESO INICIAL/PESO ATUAL= 63,5 / 67,45 ⬆️ •FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= me matei semana passada e essa descanso, mas com saudades da academia •TREINO= 100% •CARDIO= 100% (sair todo dia cedo pra caminhar na praia e perceber que as outras pessoas que carregam a mesma carga genética que você dormem ao menos 30% mais, o que me faz pensar que esse é o motivo do meu sono, durmo pouco, pelo menos comparado à eles kkkk) •DIETA= 100% pq eu levei minha comida na viagem já que, mesmo sendo pessoas incríveis, se alimentam predominantemente de queijo e pão. No primeiro dia que eu levei minha comida na praia minha irmã linda se "espantou" com o fato de eu me preparar pra alimentar de forma individual, no terceiro ela já estava fazendo a marmitinha dela com a comida que obviamente eu levei a mais já que previa que isso aconteceria. Estão vendo como são pessoas especiais ? Podem até, em um primeiro momento criticar, mas por serem seres inteligentes e iluminados têm humildade suficiente pra se espelharem em bons exemplos e segui-los. •HIDRATAÇÃO= 100% pra mais né, puta calor.... •CABELO/PELOS= normal •CLITORIS= inchado •VOZ= um póuco rouca •ACNE= controlada •LÍBIDO= normal •Algo que queira modificar na dieta= nada Eu sofri muito com picadas de borrachudo mesmo passando repelente (citronela) o tempo todo, e fui a que mais fui picada... a minha explicação é que pra cada pessoa que tirou um pedaço com os olhos veio um borrachudo e tirou de verdade: •Refeição livre= injusto fazer uma refeição livre num dia que o "cardápio" é sua própria dieta: salada, arroz, vegetal e frango sheipado no hormônio kkkk e estávamos cansados pra cozinhar então não tinha nem uma farofinha hahaha nem o pavê fizemos, tive que comprar um doce pra valer a pena a sobremesa pelo menos.. segue às ilustrações do dia: antes da ceia... tudo perfeito.. dispensa comentário mas eu vou fazer mesmo assim: puta piano bonito, fala sério kkkkkkk o doce... bolo de cannoli que tava meio tortinho por problemas logísticos de segurar o bolo com outras trocentas sacolas de presente no shopping.. e até posicionamos ele de frente aos halteres pra que ficássemos mais intimidado em comer mas não adiantou ele foi comido por inteiro... os cupcakes também depois de comer: e por fim kkkk a foto da atualização, que é o que interessa o resto foi só pra descontrair mesmo: ahhh as marquinha vermelha são as picadas de mosquito e nas costas misturadas às espinha que já estão sumindo (amém)

Está magnífica. Cada atualização uma surpresa maior.

Primeiro que se usar só dianabol vai só se ferrar, retenção e ganho mínimo além de ginecomastia se tiver propenso. Segundo que vc tem conhecimento nenhum sobre, pelo jeito. 6 semanas só seria um kick start da droga. se não pode usar outras coisas melhor nao usar. se vc tem 70kg com 11% de BF vc é quase um atleta natural rs, quer dianabol pra quê?

Parabéns pelo resultado, @luhccardoso Dei zoom nas fotos dos doces...rsrs Adorava cannolis.. Nunca tinha visto um bolo com cannolis....rsrsr Deu vontade mas já passou.

Eu disse que esses glúteos são perfeitos 😍 estão enormes e redondinhos 😍😍😍😍😍 Maravilhosa!!!

Sim... Vai muito além de apenas motivar alguém no tópico. Lógico que motivar ajudar quem recebe o apoio ou até mesmo o puxão de orelha quando necessário, mas aprender com experiência de outras pessoas é a melhor parte de participar nos outros tópicos. Pois é, já acordei as as pra fazer cardio, da pra ir acordando durante o processo, mas pra treinar as 6h, o buraco é beeem mais embaixo hahaha Aquele momento que vc espera as vezes mais de 1 ano pra ter férias e já se arrepende por estar de férias rs. Mas mesmo reclamando, amo esses momentos, principalmente por ser mãe, tudo bem que quando dá 21h eu já estou com nível de cortisol lá nas alturas, devido ao estresse, mas faz parte rs. Tem sentido sim, e observo isso nos dias que me hidrato bem. Exatamente! Pra eles isso é sacrifício, algo surreal, meu marido que estar entrando nessa de marmitar, tem ficado de saco cheio. Mas nao tem jeito, é a gente se adaptar, se acostumar mesmo. Amem! Hahaha Sim, vai funcionar! Até pq a mudança de estilo de vida acaba resultando em mudança na saúde tbm. Obrigada @luhccardoso Sim, por isso associo mais a mentalidade. Quando sua mentalidade não evolui, parece que todos os ganhos são em vão. Tbm estou começando a amar meus superiores. 🥰 Obrigadaaaa

Esse seu bumbum é o verdadeiro bumbum na nuca 😍 parabéns você tá show 👏👏👏👏

Eu como pensando que é gostoso kkk porque particularmente não me agrada também... Gosto da uva passa no arroz 😅🙊 😍 Lisonjeada!

Dia de atualização e lá vamos nós! @Apollo Galeno Peso inicial: 74kg Peso última atualização: 71,60kg Peso atual: 71,40kg Mais uma vez agradeço a todos do fórum, a todos os relatos que já tive a oportunidade em acompanhar e aprender, detalhes que passam despercebidos, que outros julgam ser bobos, mas que na soma de informações e aprendizado na minha evolução, que prefiro chamar de maturidade, ajudam todos os dias a me manter dentro do foco. Fase 2: +2 semanas de força Treino sendo realizado as 6h da manhã Minha última semana do dia 17 ao dia 24 foram punk Treinar as 6h da manhã é algo que não funciona pra mim. Começava o treino já cansada, desanimada e apesar de ter ido treinar todos os dias, parece que não renderam. Nem eu sabia a importância do café da manhã na minha vida. Oh coisa boa comer! Mesmo assim eu fui treinar, mas meu rendimento ficou mega, mega abaixo do que eu estou acostumada. Passando essa fase de treinar cedo, minha filha de férias em casa esta me mantendo bem ativa, cardio 100% do dia enquanto ela esta acordada rs, mas não o cardio que sempre combinamos por aqui, então tbn acredito que isso tenha influenciado e muito no resultado. Graças a Deus meus treinos já voltaram ao horário normal as 10:00/10:30 e os cardios tbm já estão normalizados. Hidratação:100% Alimentação:100% Treino:100% Cardio:70% (pq não fiz no estilo que é proposto, seja os 15min de hiit ou os 40min de caminhadas Refeição livre: quando enfim conquisto uma refeição livre, ela vem com tudo ou quase tudo que tem na minha dieta, mas valeu pela Rabanada, mesmo assim eu estava satisfeita e só comi "umazinha" só, pq sabia que mais era apenas olho grande e sinceramente, matou minha vontade, mas no dia seguinte eu queria mais hahaha, mas me contive e não furei a dieta. Bebida já não rola mesmo, então só me dei ao luxo de sentar na mesa sem pesar a refeição e comer a rabanada. Dia seguinte nao me senti mal. Na verdade todos os dias eu durmo igual uma hipopótamo e acordo igual uma princesa, algo acontece enquanto eu durmo, pq acordo bem mais leve e me sentindo mais seca. Rs e esse fenômeno tem me deixado muito em paz com o tanto de comida. Na última semana que o treino nao foi tao intenso e os cardio não foram como o previsto, eu acordava ainda inchada, mas assim que voltei a incluir os 2 cardio e o treino decente, o meu corpo já voltou a responder muito bem (hahah quem sou eu pra julgar isso, mas eu já me sentia ao normal novamente). Acho que foi isso nessas 2 últimas semanas. Já voltei ao ritmo normal, treino as 10h e os 2 cardios, só pra constar! Rs O treino 6h foi o único jeito de permanecer com os treinos, então mesmo não conseguindo dar continuidade na evolução da carga na última semana, eu estou bem satisfeita por encontrar um jeito de continuar com a minha rotina, treino e alimentação. Engraçado que quando achamos que a família já esta se acostumando com a nossa rotina, parece que incomoda ainda mais. Infelizmente nem todos entendem e acabam julgando eu e meu marido, mas pra gente isso nao tem feito nem um pingo de diferença, continuamos focados e marmitando. Mais uma vez Feliz Natal a todos! E vamos continuar no foco! Nada de esperar o ano virar pra tomar vergonha na cara rs ❤

Pode continuar se amando sim, pq tá um arraso!! Parabéns pela determinação até aqui, bom encerrar o ano com essa sensação, né? Que venha 2022 com grandes mudanças!

Arrasando sempre!! Um show de determinação!!! Parabéns 👏👏

Nós somos merecedoras 😍 agradeço lindona! 😘😘😘 Esses glúteos tem que ser maiores kkkkkk obrigada flor pelo carinho 🌹❤️ um dia chegaremos lá Quem dera flor! Você que é hum arraso de mulher! Obrigada gata somos perfeitas 😍 vocês são demais 🌹 Obrigada querida! Arrasando está você nos surpreendendo🌹

Mulher, que escândalo, cada dia se superando mais, você como sempre arrasando, esse glúteos ultrapassou o céu a tempos 😍 parabéns por toda conquista, você mereçe ♥️♥️

Boa noite, Keyte! Espero que ela esteja bem e que você consiga recuperar rapidamente as porcentagens. Seu projeto é muito bom e você está conseguindo evoluir bem, ao poucos. Se eu puder acrescentar, diria para pegar pesado nos treinos, treine de forma intensa.. Não se esqueça dos cardios. Precisando de auxílio é só chamar TMJ

Direto ao ponto. “Quero ficar gostosa” … sem mimimi hahaha top. Bem vinda, acompanhando aqui. Que comecem os jogos 🤩

Peça a foto das instalações do "laboratório" e terá uma surpresa ! E, lembre-se: se não existe no google, não existe na vida real. Meu caro, qualquer um pode compra o pó da China e fabricar esteroides em banheiros, contudo, em cozinhas ou banheiros imundos, sem assepsia, pureza e dosagens corretas.