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Marca rayol pharma

Qual a marca? Se ´possível, poste uma foto.

Ubi_rj gostaria de saber se você resolveu essa questão, se ainda toma creatina ou parou? Eu estou tomando há um pouco mais de um mês. A primeira vez que tomei tive uma diarreia de dois dias, depois de uns dias tomei de novo e fiquei de boa. Ultimamente, qdo eu treino estou sentindo meu coração mais acelerado, tontura e na semana passada uma dor de cabeça terrível que começou do nada, até o pescoço fica meio rígido. Tomei diversas vezes tylenol e advil e não passava essa dor. Uma dor na parte de cima e na lateral. Não consegui treinar na academia, mas continuei tomando creatina. Depois de uns 5 dias com uma dor de cabeça terrível, nem creatina consegui tomar, pq tava estava enjoado devido a dor de cabeça. Aí no outro dia estava ótimo como se nada estivesse acontecendo, aí fui treinar depois de uns 5 dias e tomei creatina. No outro dia estava com dor de cabeça terrível. Parei com a creatina faz uns dois dias e não tive mais nenhum desses sintomas. Com você, parou somente quando parou com a creatina ou você conseguiu voltar a tomar? Tomo 3g da integralmedica. Estou aprendendo a mexer no site. Vc viu meu relato?

U

Salve galera Completando 52 dias do protocolo Idade: 55 anos Altura: 175cm Peso: 82,5 kg Braço: 42cm / Perna: 61cm Aes: Testo 125mg / Nandro 100mg DS/DN - Stano 60mg dia Colaterais: Aparentemente tudo bem... janeiro farei exames novamente. Dieta e treinos mudanças próxima semana... Foto de novembro e de hoje Bons treinos

Graças a Deus... dias estão melhores, dias estão piores, mas melhorando sim

Verdade... Foto abaixo processo desses 37 dias a primeira é de 16/11 e a ultima atual Hoje treinei inferiores 1- Flexora 5 series x drop-set 2- Stiff 5 series x 80kg + passadas 3- Stiff sumo 5 series x 60kg + afundo 4- Leg press 5 series x 8+8 + panturrilha 5- Extensora 5 series x 60kg (rest pause falha + falha + falha) 6- Burrinho 5 series 7- Abs militar + oblíquo cabo x 5 series Agora vem a parte mais difícil pra mim... ganhar peso. Meu GCD é alto e tenho que saber comer muito bem pra ganhar peso sem massa gorda Calorias e marcos de acordo com o objetivo... Dieta atual segunda a quinta (calorias média de 2500kcal = 100gr de gorduras + 220gr de proteínas + 180gr de carbos) sexta até domingo apenas dou uma maneirada nas escorregadas... geralmente o domingo é mais leve, extrapolo muito na sexta e sábado a noite. (proteínas principal é carnes média de 350gr dia + 6 a 8 ovos inteiros + 120gr de PIS dia) (gorduras principal é azeite - ovos - amendoim - queijos - leite) (carbos principal é arroz - feijão - legumes - frutas) (vitaminas que compro = complexo B, vitamina E, K,D, zinco, cromo, silêneo e multivitamínico) 3 copos dia de energético c/ervas + gengibre + ginseng + maca peruana + pó de guarana, levedura e espirulina. Ao anoitecer até dormir somente carnes, ovos, saladas . Hora de deitar 1 copo de leite integral com pis e amendoim moído Treinos 2 dias para cada grupo muscular (abs e panturrilha DS/DN) funcional não estou fazendo por causa dos impactos nos joelhos. Geralmente no domingo faço um circuito resistido com 2 exercícios para cada grupo muscular + saco de pancadas... Dores... Artrite Reumatóide (consequência das vacinas da covid) Punhos e dedos e calcanhares somente qd acordo e ja faço logo ao acordar alongamentos e boa, cotovelos apenas no primeiro exercício, geralmente faço barra fixa para aquece-los... Ombros já estou fazendo desenvolvimentos, quase todos exercícios de ombros faço com poucas dores... Joelhos, esses tão judiando muito ainda, estou bem limitado com eles, principalmente nos agachos, leg pouca carga com bastante isometria e agachos unilaterais com peso do corpo logo após outro exercício... Bons treinos

Avaliação por fotos e medidas são bem mais confiáveis, na minha opinião. Além disso, treinar com intensidade, assim como o Batata mencionou, faz toda diferença... precisa ser difícil a ponto de não sentir vontade de olhar pro lado durante o descanso entre as séries... No mais, a construção do físico leva tempo, mesmo com aes.. Boa sorte! #Acompanhando

Tambem comecei a Creatina semana retrasada e tive dores de cabeça intensas sendo que nunca tive problemas desse tipo. Suspendi por um tempo e a dor cessou. Hj voltei para ter certeza e voltou a mesma dor de cabeça em menos de uma hora depois da ingestão. Tomei cápsulas de 2.5g. Estou pensando que pode ser alguma reação alérgica não muito incomum. Vejo relatos frequentes na internet.

A postagem dele é de 2014...bem provável que não responda. E não se baseie em ANVISA, esse órgão não tem credibilidade alguma. Prefiro me basear em órgãos internacionais sérios do que na picaretagem da ANVISA.

Galera, também não costumo ter dor de cabeça, mas comecei com a creatina e estou com dor de cabeça (embora eu beba bastante água). Vou vendo se nos próximos dias terei dor de cabeça... edoverdrive, essa dose que você tomou me parece bem alta. Inclusive a ANVISA tem considerado acima de 3g diários danosos à saúde (embora a FDA aceite 5g).

Galera digitei no google "creatina dor de cabeça" e caí aqui, então não é algo tão raro assim né? Comecei a tomar a creatina da universal, questão que errei a mão e ao invés dos 20 gramas da fase da saturação acabei tomando 100 gramas (é, eu sei, se creatina fosse droga eu teria overdose). O meu erro foi colocar 4 colheres de sopa achando que cada uma teria um grama, enquanto cada uma tem 5 gramas de creatina. Mas enfim, me deu uma dor de cabela forte, e tenho 99,99% de certeza que foi a creatina, já que sou virtualmente imune a dor de cabeça, da pra contar nos dedos as vezes que tive e sempre foi devido a uma situação muito estressante.

é só tomar mais agua entao!!!!!!!!

Entenda que creatina retem agua do seu organismo, você tem que tomar pelo menos 2L, eu acho que tomando creatina, é bom tomar cerca de 3L diários... Tomando creatina consumindo esse pouco de água, só vai fazer o seu rim se fuder todo e não dará nenhum resultado, que é o inchaço das células com água. Abraço e ande sempre com uma garrafa de 1,5L do seu lado.

Cara, estou com o mesmo problema, uma dor de cabeça medonha do lado esquerdo da cabeça. Acho que é a falta de água. Não tomo mais que um litro.

cara..nunca ouvi falar nisso...que a crea te dar essas dores aí... pode ser algum fator psicológico seu...(mas sente dor né) eu não sei bem o que dizer a respeito disso já ouvi dizer que a creatina te dá é muita sede...isso sim.... vc tem o habito de dormir bem? fuma? bebe? se alimenta bem todos os dias? vai verificando se é algo desse genero aí... fuiiiii