Ir para conteúdo
Héverson Gomes
Héverson Gomes

Testosterona: em que ela pode ajudar?

Primeiramente vamos explicar o que é a testosterona, antes de apresentar os benefícios deste hormônio.

O que é testosterona: principal hormônio produzido naturalmente pelo nosso organismo. É um hormônio esteróide com propriedades androgênicas e anabólicas.

Ela auxilia no ganho de massa magra, perda de gordura corporal, aumento da libido, auxilia na formação óssea e na nossa imunização.

A testosterona também estimula produção de glóbulos vermelhos, as hemácias. Homens com deficiência deste hormônio podem apresentar anemia com frequência.

É produzida nos testículos, no homem. Na mulher, é produzida no ovário, em menor quantidade. Por isso que é difícil mulher ficar musculosa. Elas também sofrem mais com a osteoporose.

A testosterona é sintetizada a partir do colesterol, por isso, não podemos eliminar completamente as gorduras da nossa dieta.

Os níveis de testosterona nos homens começam a diminuir a partir dos 40 anos de idade, cerca de 1% ao ano. É por isso as enfermidades aparecem nos sedentários, a partir desta idade, onde se inicia acúmulo de gordura corporal com maior dificuldade de perda da mesma, diminuição da massa muscular, com perda da força muscular.

É normal que pessoas com mais idade fraturem os ossos com mais facilidade que um jovem, tudo isso devido à perda de testosterona.

Eu costumo dizer que o ser humano morre quando o coração para ou quando sua testosterona está muito baixa.

Para os que acham que estou exagerando e incitando ao uso deste hormônio, digo que não incito a nada, apenas mostro os benefícios.

Se o cigarro e as bebidas alcoólicas trouxesse algum beneficio eu estaria mostrando aqui.

Para os que gostam da mídia, a revista veja do mês de Maio de 2012 fez uma matéria mostrando alguns benefícios da testosterona.

Este hormônio tão contestado, em sua forma exógena, pela classe médica e pela mídia aqui no Brasil, vem sendo reconhecido como benéfico.

Com muita cautela se fala dos benefícios e logo já se fazem milhares de criticas, devido ao medo de ser rechaçado por estar defendendo um hormônio.

O mais engraçado é que médicos, profissionais de saúde, não podem falar bem de testosterona e outros hormônios, pois são criticados, mas quando estão em um bar enchendo a cara de cerveja ou qualquer outra bebida alcoólica ou fumando não são criticados.

Quando jogadores de futebol ou artistas famosos aparecem na mídia fazendo propaganda de cigarro ou de cerveja, não são criticados, e veja que eles são formadores de opinião.

Pensem em um jovem que quer ser igual àquele jogador de futebol que fazia um gol e fazia o símbolo de uma cerveja, incitando ao uso desta bebida!

Estamos no Brasil, é melhor que o ser humano viva doente, mas consumindo bebida e cigarro, do que seu médico possa passar testosterona para reposição hormonal.

Recentemente, num programa de televisão famoso, em que se falava que um especialista nos EUA prescrevia a seus pacientes testosterona e GH e mostravam este doutor na academia (um senhor com uma massa muscular invejável).

Em seguida houve uma bizarrice: um médico brasileiro criticando a matéria, com aquela barriguinha de cerveja, com aparência de não ter nem 40 anos, dizendo a seguinte besteira: sabemos que testosterona não deve ser recomendada para ninguém, e provoca malefícios em longo prazo, então não devemos usa-la com pessoas de mais idade.

Se a testosterona tem efeitos deletérios a longo prazo (o que não está provado pela ciência, não por falta de tentativa), se um individuo de mais de 70 anos a usar sentirá efeitos colaterais em 30 anos? Será que sem testosterona ele vai viver todo este tempo? Pense.

Agora para os que gostam de pesquisas cientificas, e para mostrar que não estou só em minhas ideias, vou mostrar um trabalho cientifico.

Em estudo feito por Farid Saad e colaboradores em uma instituição que não é qualquer fundo de quintal, a famosa Bayer Pharma, e divulgada no congresso Europeu de Obesidade em Lyon na França, em estudo com 115 homens de 61 anos, e após 5 anos de injeções de testosterona, os homens perderam, em média, 16 quilos, e tiveram uma redução de 107 para 98 centímetros da circunferência abdominal.

Para quem quiser provar se realmente procede o que estou falando, confira: Titulo original da pesquisa: Restoring testosterone to normal levels in elderly men is efficacious in weight reduction a follow-up study over 5 year.

Mas, por favor, não me saiam por aí fazendo uso de testosterona, indiscriminadamente. Procure um médico consciente, que te prescreva a reposição, pois de nada adianta repor testosterona e não ter uma alimentação adequada e ser sedentário, que nada vai adiantar.

Resumindo os benefícios da testosterona:

  • Aumento da massa magra;
  • Aumento da força muscular;
  • Melhora na libido;
  • Perda de gordura corporal;
  • Formação óssea;
  • Imunização;
  • Aumentos dos glóbulos vermelhos e hemácias.

Abraços e muitos treinos e dieta com consciência, até a próxima!




Comentários

Comentários Destacados

Postarei no meu twitter diariamente dicas exclusivas para dietas, saúde e atividades fisica, dicas de fisiologistas e treinadores conseituados.
@MarcosRoiz

Compartilhar este comentário


Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Só um detalhe, a Testosterona vinda das mulheres derivam de locais diferentes, e não só do Ovário.

 

50% deriva da conversão da Androstenediona, 25% sim vem dos Ovários e os outros 25% vem da produção da Supra Renal.

 

No homem a Supra-Renal tbm produz Testosterona, só que muito pouco em comparação aos Testículos. E a soma da produção dos Testículos e Supra-Renal no caso dos homens, eh obviamente bem superior a produção que as mulheres tem.

Compartilhar este comentário


Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Uma duvida a TESTOSTERONA,pode ser utilizada por mulheres contendo os mesmos benefícios em ambos sexo?

Compartilhar este comentário


Link para o comentário
Compartilhar em outros sites
Uma duvida a TESTOSTERONA,pode ser utilizada por mulheres contendo os mesmos benefícios em ambos sexo?

Pode, mas não eh aconselhável devido ao colateral que pode trazer. Para mulheres existem outras substancias que não a Testosterona que podem ser usadas com menor grau de efeito colateral.

Compartilhar este comentário


Link para o comentário
Compartilhar em outros sites
Visitante Helcio Sabatella

Postado

POR QUE A TESTOSTERONA É REI?

 

A testosterona e seus ésteres infinitos são igualmente anabólicas e androgênicas. Isto significa que o hormônio desencadeia uma taxa muito elevada de síntese protéica muscular e crescimento enquanto melhora a retenção de nitrogênio resultando em um efeito anti-catabólico.
Além disso, a elevada qualidade androgênica da testosterona, desde que promove o aumento na capacidade de carga de treinamento necessário para fornecer o estímulo para significativa síntese de proteínas.
 

A Ação e Reação, lembra?

 

Por esta razão, a testosterona, como todos os outros EAA, desequilibra a balança da relação anabólico / catabólica em favor de anabolismo ou crescimento. O alto ambiente androgênico criado por níveis elevados de testosterona também auxiliam na síntese de glicogênio aumentado e armazenamento no tecido muscular, melhorando a recuperação.

Quando se fala de ambientes de crescimento potêncial a testosterona promove um muito superior aos quase todos EAA individuais. Mas a testosterona aromatiza para estrogênios e reduz a DHT (Dihidrotestosterona), que é ruim, certo?
 

O que muitos não compreendem, é que o que desencadeia os efeitos colaterais negativos é a “razão” da testosterona converter para estrogênio e DHT e a duração ou período de elevação que importa. Não apenas a existência de estrogênio ou DHT. Vamos olhar para os benefícios realizados a partir de uma perspectiva fisiculturista.
 

BENEFÍCIOS OBTIDOS DO ESTROGÊNIO


• estimula a libertação de CH, promovendo a liberação de GHRH no hipotálamo.
 

• Aumenta a concentração de receptores de androgênios locais e sua sensibilidade.
 

• Aumenta a síntese de glicogênio muscular devido à ativação da enzima Glicose-6- Fosfato desidrogenase e o agora famoso receptor GLUT-4.
 

• Elevação do total de água no, resultando em um efeito anabolizante osmótico, aumento da fibra muscular, estabilidade articular e aumento de capacidade de carga de trabalho.
 

"Esses benefícios atribuídos ao estrogênio eram os objetivos exatos de um protocolo de ganho de massa muscular.

 

Os efeitos estrogênicos secundários negativos podem ocorrer, principalmente devido a absorção de zinco inadequado ou de um perfil hormonal que permita a atividade estrogênica de mitigar a atividade androgênica. A causa da ginecomastia, como o leitor já sabe, é o estrogênio e prolactina. Mais especificamente, esta é principalmente devido a uma relação não-favorável entre os dois estrogênios 2a hydroxyestrone e 16 hydroxyestrone. Assim como diferentes androgênios (tais como DHT) podem possuir efeitos desencadeadores sobre tecidos sexuais ( Próstata ).

 

Você vai notar que na maioria dos casos, é a exposição prolongada a elevações de certos hormônios que permitem que desencadeie a maioria dos efeitos colaterais negativos em um atleta. Lembre-se de nossa Ação e Reação ? ( em 2 semanas )
(Pense sobre estes pontos de interesse e continue a ler...)

DHT (dihidrotestosterona)


A elevação do DHT por uso de EAA foi responsabilizada por tudo, desde a calvície ao câncer de próstata. Só para se esclarecer a mídia considere o seguinte: O Chamado "normal" nível de testosterona no sangue para o sexo masculino esta na faixa de referência de 300 a 1000ng/dl e 14 a 76ng/dl para o sexo feminino. O DHT é um metabólito da testosterona originado da redução pela enzima 5a-redutase. Agora, olhe para os valores de referência acima do sexo masculino e feminino e responda a algumas perguntas:
 

  1. Por que 40% das mulheres do mundo enfrentam a calvície e cabelos ralos perceptíveis após 40 anos?

 

  1. Por que a DHT foi aprovado e patenteado como um tratamento para alargamento da próstata ?

 

  1. Se os níveis de testosterona do sexo masculino diminuiem à medida que envelhecem, e o DHT é um produto de testosterona, então por que a chance de apresentar câncer de próstata e calvície com a idade? (As fêmeas não têm próstata)

 

Há uma grande quantidade de evidências para apoiar a crença de que a atividade estrogênica em presença de DHT e um ambiente de baixa produção de testosterona podem ser a principal causa do câncer de próstata. No entanto, muito de qualquer coisa pode eventualmente ser a causa ou mediador de uma reação negativa.
 

Compartilhar este comentário


Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Pode, mas não eh aconselhável devido ao colateral que pode trazer. Para mulheres existem outras substancias que não a Testosterona que podem ser usadas com menor grau de efeito colateral.

Existem as testosteronas bioidenticas,que pode ser usada por mulheres,se caso houver  deficiencia da mesma,e não causa efeitos colaterais devido a ser uma reposição,mas tem que haver realmente uma deficiencia,ou seja estar abaixo do normal e ser analisado,pois muitas vezes os exames não se resumem a apenas um tópico,tem que se analisar outros e deve ser feito por quem saiba interpretar,não por qualquer um,pois ler é fácil,o dificil é interpretá-lo

Compartilhar este comentário


Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Uma duvida a TESTOSTERONA,pode ser utilizada por mulheres contendo os mesmos benefícios em ambos sexo?

Existem as testosteronas bioidenticas,que pode ser usada por mulheres,se caso houver deficiencia da mesma,e não causa efeitos colaterais devido a ser uma reposição,mas tem que haver realmente uma deficiencia,ou seja estar abaixo do normal e ser analisado,pois muitas vezes os exames não se resumem a apenas um tópico,tem que se analisar outros e deve ser feito por quem saiba interpretar,não por qualquer um,pois ler é fácil,o dificil é interpretá-lo

Compartilhar este comentário


Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

"A testosterona é sintetizada a partir do colesterol, por isso, não podemos eliminar completamente as gorduras da nossa dieta."

Compartilhar este comentário


Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

"A testosterona é sintetizada a partir do colesterol, por isso, não podemos eliminar completamente as gorduras da nossa dieta."

 

  Pelo comentário percebe-se o tanto que o autor do texto estuda a respeito pra falar com tanta autoridade!

  E ainda tem gente parabenizando pelas informações!

 

  É verdade. Cada um lê da forma que lhe é conveniente. Mesmo sendo um lixo de texto, sem NENHUM fundamento científico.

Compartilhar este comentário


Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

 Para quem quiser provar se realmente procede o que estou falando, confira: Titulo original da pesquisa: Restoring testosterone to normal levels in elderly men is efficacious in weight reduction a follow-up study over 5 year.

 

  Sem dúvida, o autor foi muito feliz em embasar seus argumentos.

 

  UM único artigo.

  De um autor patrocinado pelo laboratório.

  Com um número ENORME de participantes: 115...

  E que fala de IDOSOS e OBESIDADE.

 

  E ele ainda quer extrapolar isso pra vida real.

 

  É o que eu chamo de inteligência superior. Bela análise!

 

  Parabéns!

  Continuem bombando.

  Mas não esqueçam de guardar dinheiro pro cirurgião hepático tentar operar seu câncer...

 

  Ou será que você vai citar algum "super" artigo que afirma que o uso de anabolizantes não está relacionado com câncer???

 

Compartilhar este comentário


Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Haters will gonna hate !!!

 

 

Não adianta ,sempre será controverso esse assunto.

sem dados a longo pra o que fazemos é especular sobre um futuro totalmente incerto.

Pra vocês terem uma noção do quão perdidos quanto ao causador do câncer,vi um vídeo  que afirmar que um ambiente ácido é o causador de todos canceres no mundo.

 

E ae,o que me dizer !!!!

Compartilhar este comentário


Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Bom dia amigo. Cara como devo tomar isso, por favor me dê uma idéia de como tomar, qual quantidade e por quanto tempo inicialmente??

Valeu.

Compartilhar este comentário


Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

A única coisa ruim são os colaterais, mas usando conscientemente, não abusando e fazendo tpc, sabendo aplicar, ou tendo alguém de confiança pra aplicar, creio que a pessoa vai poder usar tranquila, agora abusando muito das dosagens e não fazendo tpc é pedir pra se fuder com os colaterais.

Compartilhar este comentário


Link para o comentário
Compartilhar em outros sites


Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta em nossa comunidade! É rápido, fácil e grátis!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora

  • Conteúdo Similar

    • Por PEDRO BRITO
      Estou ciclando com cipionato para ganho de massa muscular. Utilizo o cipionato da Medical Pharma 200mg/ml. Estou aplicando a cada 6 dias, segundo novos estudos a meia vida da droga é 6 dias. O ciclo consiste de 7 aplicações a cada 6 dias, abaixo descreverei as dosagens. Já realizei a terceira aplicação.
      1 - 200mg / 2 - 200mg / 3 - 300mg / 4 - 300mg / 5 - 300mg / 6 - 350mg / 7 - 350mg
      Gostaria de ler opiniões sobre os problemas que estou enfrentando:
      1 - Até o momento não obtive nenhum ganho de força e percebi que minha libido caiu. Pesquisei na internet e encontrei que em algumas pessoas pode acontecer o efeito inverso e a libido cair. Mas isso é muito estranho. Por isso fiz o exame de testo total para saber se esse AES é quente. E sim, minha testo subiu. O resultado foi 1340 ng de testo total. 
      2 - No dia seguinte à aplicação estou enfrentando muitas dores locais e inflamação. Já apliquei em um vasto lateral (passei dias sem andar direito) e nos dois glúteos. Os três músculos ficaram inchados e muito doloridos. A primeira aplicação foi no vasto lateral e quase 20 dias após ainda não está totalmente recuperado. Hoje ainda tenho muitas dores no dois glúteos. Fiz uma pesquisa e descobri que o motivo pode estar no músculo virgem e na alta concentração do AES 200mg/ml.
      3 - O peso subiu. Já ganhei quase 3 kg. Mas acho que quase 100% foi água e gordura, pois não estou sentido nenhum ganho de massa muscular. Será que ainda é cedo para o ganho de massa muscular?
    • Por Zurg
      Boa tarde senhores e senhoras.
      Venho por meio deste post repostar uma parte de minha duvida para ouvir a opinião de voces.
      Idade: 19 anos
      Peso: 103KG
      BF: 13,5%
      Altura 1,83
      Projeto: preparação para os palcos, na categoria fisiculturismo até e incluindo 100kg (IFBBSP)
      A única experiencia de hormonios que tive foi a utilização do pro hormonal Typhon da DragonPharma (nao tive nenhuma complicação nem nenhum colateral)
      Exames: OK!
      Acompanhamento: estou a procura de um coach, porém no momento a parte de nutrição e treino estão por minha conta devido minha formação academica. Sobre hormonios, ainda estou estudando muito sobre o assunto.
      Nessa primeira fase realizarei um bulking limpo até novembro para depois entrar na fase de lapidação. Pretendo começar a preparação em julho, e portanto, totalizando certa de 13-14 semanas!
      Treino e dieta estão alinhados corretamente; a cada 10 dias farei uma avaliação de peso para ajustar as calorias, mantendo sempre 500-600kcal acima da TMB. Mantendo como preocupação nao ultrapassar os 16% de BF.
      Com relação a parte hormonal do projeto desse bulking tenho em mente o seguinte:
      Enantato de testosterona - 500mg/semana Boldenona - 600/semana Dianabol - 40mg/dia (divido em 4 doses) Minha dúvida é sobre as dosagens basicamente, pois estava pensando em aumentar as dosagens a partir da 6-7 semana para 700mg, 800mg e 60mg respectivamente, porém gostaria de saber a opinião de voces, se a dose inicial e final será elevada para depois trocar as drogas para o pre contest. Se devo iniciar com doses mais baixa como 250, 300 e 30mg respectivamente; já que seria minha primeira experiencia com hormonios.
      Não mencionei TPC pois esta será um cruise pós campeonato com base nos exames.
      Utilizarei anastrozol 0,5mg dia sim, dia não.
      Suplementação: Apenas creatina
      Grato desde já.
    • Por João de Oliveira
      Fala galera. Tô querendo montar um relato de primeiro ciclo aqui e se vocês quiserem compartilho minhas experiências com vocês.. Segue alguns dados, de início:   • Idade: 21 anos   • Peso atual: 80kg   • Altura: 1,72m   • Medidas natural (medido dia 19/05/2018, sem treino): Braço direito contraído: 40cm Braço esquerdo contraído: 39cm Braço direito relaxado: 38,5cm Braço esquerdo relaxado:38cm Antebraço direito: 33cm Antebraço esquerdo: 32cm Peito: 106cm Abdômen: 80cm Coxa direita: 56cm Coxa esquerda: 56cm Panturrilha direita: 39cm Panturrilha esquerda: 39cm   • BF: Em torno de 12% (apenas vendo por foto)   • Tempo de Treino: 5 anos (2 anos de treino intenso e dieta regrada)   • Ciclo: 1-8 Enantato de Testosterona 300mgsemana (Uma aplicação a cada três dias) 4-6 Oxandrolona 60mg/tsd (Dividir o máximo possível, não sei se vou pegar 20mg ou 10mg) 6-8 Oxandrolona 80mg/tsd 1-8 Anastrozol 0,5mg/ds3dn, diminuindo o intervalo caso sinta necessidade • TPC (15 dias após a ultima aplicação): 10 Tamoxifeno 40mg/tsd 11 Tamoxifeno 20mg/tsd   • Suplementação: Creatina 5g/dia   • Macros natural: 2550kcal 287g carb 191g prot 71g fat 7L água/dia   • Macros hormonizado: 21000kcal/semana(“3000kcal/dia”) inicialmente, sendo divididos em: 200g prot constante 80g fat constante Dia 0 carb(Day off – Estímulo à insulina) – 1520kcal Dia High carb(Treinos de perna, dsdn): 495g carb – 3500kcal Dia Med carb(Restante dos treinos): 370g carb – 3000kcal 7L água/dia   • Vitaminas: 1000mg Vit C 5000UI Vit D em refeições com gordura 1000UI Vit E em refeições com gordura   • Mais informações: Sou diabético e uso cerca de 40UI de slin ultra-rápida por dia. Testo atual(sou natural): aprox. 1000, mas foi medido em julho/2017. Fiz um exame sexta-feira(25/05/2018), porém o resultado só sai dia 30/05, assim que sair posto pra vocês. Estou sendo acompanhado por um endocrinologista e as informações que o mesmo passar eu também compartilho com vocês caso eu veja necessidade.
      Todas as aplicações seráo feitas no vasto-lateral.   • Divisão de treino: Treino A: Peito 5 séries 5 exercícios . Ombro 4 séries 3 exercícios . Trapézio 4 séries 1 exercício Treino B: Perna 5 séries, sendo 3 exercícios para posterior de coxa, 2 exercícios para quadríceps + Adutora e Abdutora . Tríceps 4 séries 4 exercícios Treino 😄 Costas 5 séries 4 exercícios . Bíceps 4 séries 4 exercícios . Antebraço 4 séries 2 exercícios Treino 😧 Perna 5 séries, sendo 3 exercícios para quadríceps, 2 exercícios para posterior de coxa + Adutora e Abdutora . Abdômen 4 séries 4 exercícios . Lombar 4 séries 1 exercício . Panturrilha 5 séries 5 exercícios tsd   • Foco: Desenvolvimento de membros inferiores e peitoral
      • Fotos:  Costas  Frente sem contração  Lado direito  Lado esquerdo
    • Por João de Oliveira
      Fala rapazeada,
      Avaliações para o primeiro ciclo? Algo a alterar?
      ·        Idade: 21 anos
      ·        Peso: 80kg
      ·        Altura: 1,72m
      ·        Medidas:
      Braço direito contraído: 40cm
      Braço esquerdo contraído: 39cm
      Braço direito relaxado: 38,5cm
      Braço esquerdo relaxado:38cm
      Antebraço direito: 33cm
      Antebraço esquerdo: 32cm
      Peito: 106cm
      Abdômen: 80cm
      Coxa direita: 56cm
      Coxa esquerda: 56cm
      Panturrilha direita: 39cm
      Panturrilha esquerda: 39cm
      ·        BF: Em torno de 12% (apenas vendo por foto)
      ·        Tempo de Treino: 5 anos de treino (2 anos de treino intenso e dieta regrada)
      ·        Ciclo:
      1-8 Cipionato de Testosterona 400mg/semana (Uma aplicação a cada três dias)
      4-6 Oxandrolona 60mg/tsd (Dividir o máximo possível, não sei se vou pegar 20mg ou 10mg)
      6-8 Oxandrolona 80mg/tsd
      1-8 Anastrozol 0,5mg/ds3dn, diminuindo o intervalo caso sinta necessidade
      ·        TPC:
      10 Tamoxifeno 40mg/tsd
      11 Tamoxifeno 20mg/tsd
      ·        Suplementação:
      Creatina 5g/dia
      ·        Macros dieta:
      2550kcal
      287g carb
      191g prot
      71g fat
      7L água/dia
      ·        Vitaminas:
      1000mg Vit C
      5000UI Vit D em refeições com gordura
      400UI Vit E em refeições com gordura
      ·        Fotos atuais:
        Costas
       Frente sem contração
       Lado esquerdo
       Lado direito
      ·        Dúvidas:
      Usar HCG? 500UI por semana dividos em 2 aplicações?
      Iniciar a TPC após quantos dias da ultima aplicação? 20?
      Meu ombro na minha opinião já é muito avantajado em relação ao resto do meu corpo, seria melhor eu dar ênfase nas pernas e aplicar apenas nos vastos?
      Necessário algum hepatoprotetor?
      400mg/sem é muito para o primeiro ciclo?
      Críticas construtivas?
      ·        Mais informações:
      Sou diabético e uso cerca de 40UI de slin ultra-rápida por dia.
      Testo atual(sou natural): Em torno de 1100, mas foi medido no meio do ano passado.
    • Por lelemariano
      Opa galera BOA NOITE !!!! 
      *** Primeiramente, venho pedir opiniões e criticas construtivas a vocês, pois estamos todos sempre aprendendo mais e mais.
      *** Prometo que irei postar fotos e ir até o final com voces e mostrar o resultado do FINAL. Pois vejo muitos topicos sem final e fica aquela duvida.
      *** Quarta-feira estarei iniciando o meu primeiro ciclo,  Dianabol + Testo Cipionato(deposteron), vou fazer relatos para vocês semanalmente, anexar fotos antes do ciclo, durante e final.
      *** A minha alimentação é bem balanceada, como certo todos os dias batente a quantidades de proteina e carboidratos. Que são bem altos, pois estou em uma fase de Bulking.

      Idade: 21 anos
      Altura: 1,82
      Peso: 80

      o ciclo sera composto dessa forma:

      1~8 Deposteron
      - 100mg dia sim, dia não. Somando 400mg por semana, até o final do ciclo.
      Exemplo:
      Segunda - 100mg
      Quarta - 100mg
      Sexta - 100mg
      Domingo - 100mg


      4~8 Dianabol
      - 40mg por dia. 4 Comprimidos durante o dia, por 4 semanas. Somando 112 comprimidos. Começando na metade do ciclo para o final.

      TPC: Preciso de auxilio para montar minha tpc, caso alguém com um conhecimento maior queira me ajudar, irei agradecer muito !
      Li alguns artigos onde falam pra cortar a droga nos sabados e domingos e deixar esses dias para tratar do figado, não sei se encaixa nesse ciclo...
      Não tenho muita retenção de líquidos e podemos considerar pouca gordura corporal . Cerca de 13 a 15%
×