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  1. Última Hora
  2. Boa noite, pessoal! Sou novato aqui no forum e decidi vir aqui tentar encontrar uma resposta para o que está acontecendo comigo, pois no google não encontrei nada a respeito. Comecei a fazer o uso de durateston da TopPharma (lab do mexico) e fiz 8 aplicações, 1ml por semana. Durante a terceira semana tomando só durateston, parece que minha imunidade abaixou e fiquei gripado, com dores no corpo e não sei se isso tem relação com com o anabol. Depois ficou tudo bem e tive ganho de peso, força etc. Acontece que agora iniciei um novo ciclo e utilizando a durateston da Landerlan e nandrolona também da landerlan. Mantive 250mg de durateston e joguei 100mg da deca. Acontece que algumas horas após ter feito as duas aplicações, apliquei a durateston no glúteo e a deca no ombro, comecei a sentir dores pelo corpo todo, dores muscular e ao longo do dia começou uma febre, chegando a 39º. Seria apenas coincidencia de eu ter pego uma gripe logo no início do primeiro ciclo com a deca? meu corpo não reagiu bem? agora estou com receio de aplicar novamente. Ou eu deveria jogar dura um dia e alguns dias depois jogar a deca? alguém me da uma luz :)
  3. Hoje
  4. Qual seria? E a Oxan dou uma pausa de 1 mês antes de pensar em voltar com ela? Pretendo fazer uns exames q me indicaram aqui depois de umas 2 semanas q tiver acabado pra ver se teve alguma alteração e postarei aqui tbm
  5. Blz quando terminar o ciclo , marca a gente pra nós ver como vai ficar a dieta de ganhos
  6. Ok termine o protocolo quando acabar , marca a gente se o batata tiver sem tempo , ele passa as calorias excedentes e eu ajeito aquela que ele passou pra +, vc ainda está usando aquela dieta que ele passou ? Deca Foston ?
  7. MashleMuscle

    Dieta Perimenopausa

    Vc não engordou é impressão sua , e sua cintura diminuiu se tivesse engordando , com certeza ela não teria diminuindo , agora vc não está seguindo o plano 100% , colocar o jejum agora não é uma boa ideia , poderia deixar ele como uma estratégia futura , caso vc esteja fazendo tudo certo e ainda sim precise de resultados Evite esses doces todos os dias . Comer um doce uma vez ou outra tudo bem , mais todo dia não , escolha um chocolate 60% e coma 4 quadrados 1 ou 2 X na semana . E tente arrumar um jeito de fazer aeróbico , ele só te trata benefícios eu sei que é chato , mais é muito útil , tanto pra quase cardiovascular , quanto pra vc ter uma margem maior de queima de calorias . Eu atualmente estou fazendo 30 minutos todo santo dia , já venci 2 dias kkkkkk é um sacrifício mais temos que fazer . Corrija os erros e hora pra cima Próxima atualização 06/05
  8. Eu preferiria ganhar volume, ficar enorme. Mas, vai de gosto. No meu entender, não há o que secar aí. O ideal é ganhar COM o ciclo, porque, sem ele, a tendência é perder parte do que conquistou. Seria o caso de pensar em algum esteroide de uso contínuo pós-ciclo.
  9. Não não, só estou mantendo a rotina até o ciclo acabar, aí depois já penso em aumentar as calorias pra ganho, faltam poucos comprimidos
  10. Cris1976

    Dieta Perimenopausa

    Boa noite Resumo: Peso inicial 51,2 Peso anterior 52,8 Peso atual 52,1 Cintura inicial 74 Cintura anterior 72 Cintura atual 70 Dieta 75% - Sem Ozempic a fome voltou. Vou colocar aqui na foto como foram as calorias e macros da semana passada. Todo dia estou comendo um doce, e não deveria. Tenho que acertar isso. Massss em minha defesa, digo que mantive as calorias no que foi proposto @MashleMuscle, ainda assim nas fotos parece que engordei wm vez de emagrecer, foi a minha impressão. Acha válido fazer o jejum de manhã como sempre fiz em 8 anos, @MashleMuscle? Agua 100 % Treino 90% - Consegui treinar as 4 vezes na semana como sugerido, mas não estou fazendo nada de aeróbico. Sem dança... E caminhar aqui é muito perigoso. Ainda não pensei numa saída. Tá, piora ainda mais porque odeio aeróbico. A boa! Sem dor, nem nos joelhos, nem na lombar, nem na junta do quadril que esqueci o nome. Primeira vitória, ficar sem dor é um alívio enorme. Hoje consegui aumentar os pesos e não senti dor, vamos ver à noite, porque a dor que irradia para as pernas vem na madrugada, ela é meio boêmia. Se esqueci de algo, me avisem. Abraços e obrigada pela paciencia. Vejo tanta gente com resultado rapido que fico um pouco decepcionada em não entregar o mesmo a vocês....
  11. Boa parte aqui é acima dos 40... bem menos trabalho que a molekada... Para minha idade sim Renatinha... mas pra mim particularmente é dificil aceitar as quedas... mas vou tentar mais um pouco voltar nas minha cargas passadas... Peso hoje: 86,5kg... subindo peso e força Abaixo o Airon terminou o 2º macrociclo e as metas foram ultrapassadas Levantamento terra fechou com 1RM de 210kg e quase fez 220kg Supino reto 150kg e quase fez com 160kg Proxima meta 250kg no terra e 180kg no supino vou ver se acho o video explicando e posto..
  12. Muito bom está linda , tenho muita vontade de usar oxandrolona, mais devido a correia do trabalho ainda não tive tempo de focar
  13. Chá de cebola e alho é bom também... de manha gengibre com limão e ver como está a imunidade
  14. Gostei da evolução... acertar dieta e treino... vc já está a 12 semana nesse ciclo usando 10mg ?
  15. hahaha... está ativo novamente @Apollo Galeno... boa
  16. Esse cara é um enciclopédia humana hehehe... @Mona30 tenta esse pra melhorar da gripe
  17. Esprema uma laranja, as cascas coloque com agua para ferver uns 5 minutos e depois coloque o suco da laranja junto e deixe até ferver, coe e adoce com mel e tome...pode acrescentar alho
  18. Esse tópico me interessou...... Parabéns pelo resultado incrível......
  19. Foi exatamente o que eu disse tbm Apollo, acho que já está muito seca , ir além disso não seria interessante pra própria musculatura. To com vc nessa , tá na hora de um superávit limpo
  20. REGRA PARA MULHERES QUE QUEREM "NÃO SE F......TANTO"........... No mundo do "hormônio".....a ideia é se "F....." menos....... "NUNCA MISTURE DUAS DROGAS"......... A fatura de todo cartão de crédito chega depois.......
  21. Déficit de vitamina ...seja lá o que for....apenas mediante a 1) Suspeita clinica 2) Exame laboratorial...... Se vc não tem nenhum dos dois...... 99% DO QUE SE VENDE DE SUPLEMENTAÇÃO É SEM NECESSIDADE! Coisas que no desfecho clinico de estudos randomizados e de grande porte......."tomar a mais"....não fará diferença alguma. Ops......fará diferença no seu bolso.....
  1. Carregar mais



  • Recomendações

    • Olá! Iniciei a uns 3 meses o uso da oxandrolona, 5mg ao dia, porém tenho uma dúvida, uso a muitos anos o anticoncepcional injetável mesigyna, tenho SOP. Gostaria de saber se é válido parar com o injetável, se interfere nos ganhos e colaterais ou se ajuda. Por enquanto, tive problemas com acne (algo que já precisei tratar com Roacutan). 
      • 4 respostas
    • Post em [Diário] Mashle em busca do shape estético
      Hj foi lower 

      Dei uma maneirada pois as pernas ainda estava recuperando do treino de quinta , geralmente eu dou 3 dias de descanso entre treinos de pernas , mais como minha semana começou na terça, devido o ano novo só deu de dar 1 dia 

      Mais geralmente o legs fica na quarta e o lower no sábado , assim dando 3 dias de descanso em vez de 1

       


       
    • É isso aí Batata, tradicional bulk depois cutt e ver o que acontece.

      Tem que maximizar mesmo o custo dos seus investimentos nos veneno.

      Bulk e péssimo pra autoestima....mas a pela cartilha é  isso aí mesmo.

       
    • Como exatamente? Pq eu falto por os bifes pra fora nos treinos hauaha
    • Caramba, cara dia mais linda, que evolução.  Estou ansiosa pelas próximas atualizações.
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