MIkhailTal

Teu hematócrito deu alto assim como o meu por causa da testo.

Nossa!!! Vai ciclar por que??

Teu hematócrito deu alto assim como o meu por causa da testo.

Tomara que melhorem. Aquela coisa né, se eu não tivesse feito exames, nem saberia disso até porque esse aumento de colesterol, hematócrito, tgp, tgo etc.. não tem sintomas imediatos. Geram sim consequencias a longo prazo. Vou diminuir a testo e fazer novos exames mais para fim do mês e ver se há melhora.

Justamente. Meu hematocrito tbm aumentou muito. O colesterol tambem e tal. O que nao mudou foram os triglicerideos. Vc tomou omega 3?? Sera que baixa o colesterol mesmo?? Surgiram umas novas pesquisas dando a entender que nao adianta nada. Vai saber agora.

Ola! Nenhum exame de sangue desde o inicio??

Teu hematócrito deu alto assim como o meu por causa da testo.

Nossa!!! Vai ciclar por que??

Tomara que melhorem. Aquela coisa né, se eu não tivesse feito exames, nem saberia disso até porque esse aumento de colesterol, hematócrito, tgp, tgo etc.. não tem sintomas imediatos. Geram sim consequencias a longo prazo. Vou diminuir a testo e fazer novos exames mais para fim do mês e ver se há melhora.

Excelentes resultados!!!

Excelentes resultados!!!

Tomara que melhorem. Aquela coisa né, se eu não tivesse feito exames, nem saberia disso até porque esse aumento de colesterol, hematócrito, tgp, tgo etc.. não tem sintomas imediatos. Geram sim consequencias a longo prazo. Vou diminuir a testo e fazer novos exames mais para fim do mês e ver se há melhora.

Tomara que melhorem. Aquela coisa né, se eu não tivesse feito exames, nem saberia disso até porque esse aumento de colesterol, hematócrito, tgp, tgo etc.. não tem sintomas imediatos. Geram sim consequencias a longo prazo. Vou diminuir a testo e fazer novos exames mais para fim do mês e ver se há melhora.

Teu hematócrito deu alto assim como o meu por causa da testo.

Discordo. Vc parte do pressuposto de que mais eh melhor? Entao, 4 eh melhor do que 3 e 5 melhor do que 4? Por que 5? Entao ele pode fazer 6 7 ou 8 que seria melhor partindo dessa premissa? Isso treinando todo o dia sem hormonio com certeza vai dar overtraining. 

Oi gente!
Vim deixar mais uma atualização por aqui
Bom.. Considerei esses dias como um tempo pro corpo comecar a voltar a ativa e eu me recuperar do exagero que estava fazendo em cutting.
Resumindo:
2a semana com 100mg de bold e 18mg de testo 
consigo aplicar subcutanea apenas no gluteo direito, no esquerdo fica calombo, nao sei porque.
Dieta: Bom, acho que consegui seguir 90%, e notei melhora em tudo, principalmente nos treinos.  Nao me senti inchada ainda. Mas podemos tentar fazer um ciclo de carbos?
Peso: Consegui chegar a 59,5, estava com 58
Treinos: A força melhorou, e eu reduzi os aerobicos, estou melhor, e voltando a ter minha força de novo
Colaterais: Nada.. eu to bem, pele ta bonita, nao to com a pele tao seca como estava antes , mas esta mais bonita.
Nao tenho mudanças expressivas ainda.. mas estou me sentindo melhor, espero trazer resultados melhores nas proximas semanas, por enquanto a bold ainda ta empilhando.. vamos ver daqui a mais 2 semanas.
 
Sobre as fotos, nao as fiz em perfil de comparacao, porque nao vi muita diferenca ainda entre as iniciais e essas, mas posso fazer. Vou tirar algumas medidas pela manhã e deixar registradas aqui para termos mais controle e precisao tambem . Todas são recentes, apesar de algumas terem outras roupas, foram todas tiradas essa semana. É que estou ainda tendo dificuldades com as poses. Num dia em que treino costas e elas estao doloridas, por exemplo, nao consigo posar bem e expandir a dorsal.. entao eu vou tirando e juntando as imagens . To indo mal @Apollo Galeno?

 
Essas ai de cima sao do mesmo dia, nao é antes e depois viu ?


 
ahh tambem tive a ousadia de fazer essas montagens, para servir de inspiracao e me ajudar a olhar pontos fracos que quero melhorar e me espelhar.
As da esquerda sao as expectativas e as da direita, sou eu, a realidade🤣

Treinar todo dia da nisso. Deve estar em overtraining. Colocaria alguns dias de descanso ai no meio. Na real com todo o respeito faria um treino totalmente diferente.

Entendi!! O interessante seria ver quanto de testo dá isso no exame. Pode ser que esteja uma boa parte aromatizando e assim nao aproveitando. Sei lá, não sou muito entendido nessa parte.

Quanta informação nesse tópico!!! Voltei agora a ver depois de um tempo. São 165mg de testo por semana? Não entendi ao certo. Não seria pouco?? Chegou a fazer um exame pra ver quanto está sua testo???

Entendi!! O interessante seria ver quanto de testo dá isso no exame. Pode ser que esteja uma boa parte aromatizando e assim nao aproveitando. Sei lá, não sou muito entendido nessa parte.

Quanta informação nesse tópico!!! Voltei agora a ver depois de um tempo. São 165mg de testo por semana? Não entendi ao certo. Não seria pouco?? Chegou a fazer um exame pra ver quanto está sua testo???

Quanta informação nesse tópico!!! Voltei agora a ver depois de um tempo. São 165mg de testo por semana? Não entendi ao certo. Não seria pouco?? Chegou a fazer um exame pra ver quanto está sua testo???

O basicão bem feito tem seu mérito e seus ganhos, mas se quer um físico acima da média, precisa trabalhar além da média e nesse caso fazer apenas  o básico não te proporcionará isso. Mas acho que falta mto para a galera iniciante é treinar com intensidade e saber oq é realmente a falha.  Me mata ver alguém saindo do supino, depois de 4 séries, sorrindo sem uma gota de suor e emendar outro exercício de peito como se não tivesse sentido absolutamente nada.
Particularmente eu não gosto de Full body para hipertrofia, uso apenas em períodos de recuperação (7-14 dias) entre ciclos de treino para manter um pouco  do estímulo tensional e elevado o stress metabólico. 
Quanto ao heavy duty, sou suspeito de falar, tenho uma paixão por esse treino. Mas concordo 100% com vc, ele precisa de alguma adaptação, é praticamente impossível para um mero mortal reconhecer que não aguenta mais sem roubadinhas, sem parar antes da hora ou coisas do tipo. Por isso eu acrescentei uma série de drop após cada exercício.
Acabo fazendo 2 séries com drop na carga, só não considero a segunda como série, pois ela não tem número de repetições, é até o peso não subir mais.
Desta forma, após eu não conseguir levantar 80% do peso inicial com toda a força por 15 segundos. Acredito que cheguei o mais próximo que poderia do meu limite.
Querer é poder. Mas tem que estar com a cabeça aberta para novas experiências.

Quanta informação ai. Vou dar um pesquisada em tudo. Gosto muito de toda a teoria por trás do treino HIT. Faz todo o sentido!! Infelizmente a galera continua no velho mais é melhor (4-10, 3-8 e assim vai) Contudo, na prática para alguém querendo algo a mais, não necessariamente competir, mas um físico além da média,  não rcomendaria o full body nem o heavy duty. Acho que o dorian fez muito certo em manejar e adequar esses treinos. Muito difícil na prática vc treinar em 100% na última série, por isso acho interessantre fazer uma mais pelo menos. No vídeo, Dorian não faz isso, mas acredito que na prática ele jogava mais volume sim.
Mas como Jones disse em um dos boletins cachorro velho não aprende truque novo. Dificilmente alguém que treina há anos usando o mais é melhor vai se adaptar ao HIT.

Quanta informação ai. Vou dar um pesquisada em tudo. Gosto muito de toda a teoria por trás do treino HIT. Faz todo o sentido!! Infelizmente a galera continua no velho mais é melhor (4-10, 3-8 e assim vai) Contudo, na prática para alguém querendo algo a mais, não necessariamente competir, mas um físico além da média,  não rcomendaria o full body nem o heavy duty. Acho que o dorian fez muito certo em manejar e adequar esses treinos. Muito difícil na prática vc treinar em 100% na última série, por isso acho interessantre fazer uma mais pelo menos. No vídeo, Dorian não faz isso, mas acredito que na prática ele jogava mais volume sim.
Mas como Jones disse em um dos boletins cachorro velho não aprende truque novo. Dificilmente alguém que treina há anos usando o mais é melhor vai se adaptar ao HIT.