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Lucas.B

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  1.    fisiculturismo reacted to um comentário: Não elimine as gorduras da sua dieta, nem mesmo as saturadas!
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  3.    fisiculturismo reacted to um comentário: Planilha e dicas para você montar seu plano de treinamento para emagrecer ou hipertrofiar

  4. Planilha e dicas para você montar seu plano de treinamento para emagrecer ou hipertrofiar

    Lucas.B comentou em matéria de Batata... em Treinamento
    Por que será que mesmo não sendo nada complicado definir o abdômen, muitas pessoas continuam acumulando cada vez mais gordura, ou simplesmente não conseguem perdê-la, mesmo se esforçando para isso? deixo aqui, um manual do abdômen trincado! da uma olhadinha e vê oque acham.

  5. Não elimine as gorduras da sua dieta, nem mesmo as saturadas!

    Lucas.B comentou em nota rápida de fisiculturismo em Nutrição
    Por que será que mesmo não sendo nada complicado definir o abdômen, muitas pessoas continuam acumulando cada vez mais gordura, ou simplesmente não conseguem perdê-la, mesmo se esforçando para isso?

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