Apollo Galeno

Compre no mercado livre e importada. Então quando for procurar digite o que busca e escreva importado. Projeto (cruise) # 1 a 12 semanas de Enantato= 150mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta 50mg). Utilize técnica subcutânea. Quanto a sua dieta vou manter os mesmo manipulados que sua namorada está usando visto que seus objetivos serão semelhantes até certo ponto. DIETA: 7:00 - 1 Refeição – Vit D 5000ui junto com refeição + 150mg de Vit C + 150g de Cafeina + 5mg de Ioimbina + Pholia Negra + Garcinia 5 ovos inteiros + 1 banana + 1 xícara de café 12:00 - 2 Refeição – 250g de carne de boi/frango/peixe + 200g de batata da sua escolha ou mandioca + 100g de espinafre + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem 17:00 - 3 Refeição – 150mg de Vit C + 150g de Cafeina + 5 mg de Ioimbina + Pholia Negra + Garcinia 30g de whey + 1 banana + 1 colher de pasta de Amendoin 19:30 4 Refeição – 150mg de Vit C + 250g de carne boi/frango/peixe + 200g de batata da sua escolha ou mandioca + 100g de espinafre + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem 22:00 - 5 Refeição – + Pholia Negra + Garcinia 4 ovos + 1 colher de pasta de Amendoin Agua= beber 4 litros de agua diaria e destes 1 litro no seu treino. Quanto ao HIT mantenha o que está fazendo e vamos ver as respostas do seu corpo frente a nova dieta..... Veja o que acha e me fale....... Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Próxima Atualização: 04/10 TMJ

kkkkkkkk....... Acho que não.... Em compensação os músculos.....irão se tornar tudo colateral......kkkkk

Busque o cipionato então. MArca que presta.....e sua namorada já sabe. Espero....se não Odin abandona o Hulk A quanto tempo está nessa divisão? O que sentiu de ganhos ? E qual seria seu plano alimentar fácil de seguir? Pegue a dieta da sua namorada e ponha apenas o nome dos alimentos junto com SEU horário...... E depois eu adéquo...... Posso lhe fazer outras sugestões? 3 mg de Melatonina + 750mg de GABA + 400 mg de Magnésio. (irá dormir igual um anjo!)

Boa Noite..... Vou te contar um segredo.....ela falou que ia dormir de calcá jeans se vc não entrasse......kkkk Seu Shape tem um padrão triangular no superior bem interessante e dá para ser bem trabalhado! Podemos tirar bons resultados...... Vamos lá: Vc fez tpc? Está em TPC? Se não a calça jeans será usada pelos 2....... Ou se vc quiser....pode fazer um cruise com testo para manter o eixo e a pistola zero grau.......ai associamos com dieta.....e vamos moldando seu shape!. Na minha opinião acho bobeira fazer TPC e ligar tudo e depois ligar.... por qual motivo?? Sabe que isso é como se abrisse uma fábrica de pochete LTDA.......??? Porque optou por essa divisão? Acha mais fácil fazer Jejum Intermitente Ou prefere e tem facilidade para marmitar e fazer mais refeições como vossa namorada? O que vc usa de suplementação? Aguardo respostas e ponderações futuro Hulk.... Aguardo as respostas....

Que amadurecimento..... Parabéns! Vou te por de jejum....parece que as sinapses deram resultados....kkk TMJ

Vou lhe contar os colaterais que vc terá......kkkkk

Uiiiiii..... Que gracinha! kkkkk Bom .....vamos voltar do inicio né minha querida....e agora fazer sem pausa...... Coloquei abaixo a primeira dieta..........então se tiver algum ajuste...por favor me fale que adequo......mas por hora.....vamos partir desta! 06hs= Café da manhã (1 capsula de Omega 3) 1 Scoops de Whey + 1 Banana + 1 xícara de Café TREINO aeróbico por 30 a 45 minutos = Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!) OUUUUU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Fazer no Sábado e no Domingo faça caminhadas na rua mesmo ou no dia que conseguir academia . Fazer todo dia!! ( MASTER IMPORTANTE). Fazer todo dia!! Beber 750 ml de chá verde de infusão! Pós Aeróbico= 1 Scoop de Whey 13 ou 14hs - Almoço(1 capsula de Omega 3 + 5000ui de Vitamina D3) 100 g de Batata da sua escolha OU 150 g de Abobora 150 gramas Boi/frango/peixe (faça sua escolha ou misture até dar a quantidade) Salada de cor verde ou cor laranja (sempre) + 1 colher de sopa de Azeite + 2 fatias de Bacon 1 xicara de café ou 1 capsula de cafeina 16hs- lanche da tarde 150 ml de iogurte natural + 4 castanhas de tiver + 1 Xícara de Café ou 1 capsula de cafeina 19hs= Janta 100 g de Batata da sua escolha OU 150 g de Abobora 150 gramas Boi/frango/peixe (faça sua escolha ou misture até dar a quantidade) Salada de cor verde ou cor laranja (sempre) + 1 colher de sopa de Azeite Antes de Treinar= 1 Maça + 3g de Creatina Durante o treino= fazer até a falha e durante o treino tomar mais 750 ml de chá verde de infusão •Pós treino DENTRO da Academia= 1 Banana + 1 dose de Glutamina + 1 ZMA + 2g de Melatonina •Antes de Dormir(1 capsula de Omega 3) 2 ovos inteiros cozidos ou fritos com sua manteiga + 100 g de Queijo Emental Agua= beber 2,5 litros de agua diaria + os 1,5 litros durante os 2 treinos. Os suplementos que não citei não quero que tome. Faça doação. Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Próximas fotos= 03/10 TMJ

Olá.... e ai......conseguiu vencer vc mesma?

Esse Projeto Promete!!

Porque não fala conosco nesses dias? Antes de fazer as merdas?? As vzs uns quadradinhos de chocolate já ajudam e não estouram com sua vida e orgia alimentar....... Não recomendaria uso de medicações de maneira alguma.....modificar inibidores e exitadores neurotransmissores não é nada inteligente..... Pode ter um efeito rebote absurdo!

Bom Dia Metralhadora.... Comece a usar DSDN ok?? Faça isso por 15 dias......e depois volte aqui para relatar..... ~Por hora não..

kkkkk Não presta mesmo! kk Bom , vamos tirar os pontos positivos já que vc citou as merdas já...... Vc fez dieta de verdade.......apreendeu a importancia de algumas coisas......e pelo seu contratempo com o joelho deve estar curiosa de como será o resultado quando juntar treino e dieta, correto? Isso que ainda nem começamos com a infinidade de truques que podemos usar...... Quanto ao projeto.....repita e continue seguindo o que foi passado...... Quer mudar algo me avise......A.....A.....não incluo luminárias na dieta Ok?? Sai muito caro.....kkk Novas fotos e atualização: 25/09 TMJ Parabéns por ser verdadeira com todos! Admiro a verdade ....

Quiabo pode apenas 100g por dia......e nada mais......

Poste novas fotos....

Pode comer ela pelo menos 100g em 2 refeições.......ou 200g em 1 refeição..... Preste atenção nas orientações de treino.....e reserve 10 minutos para hit no final

QUero que entenda que aqui vc terá que seguir a risca a dieta....sem substituições ok? Sem essa de enjoativo ou não....Pense no resultado! Vc irá pesar os alimentos depois de prontos. Acordo as 6 horas e 6:30 3 ovos fritos ou cozidos + 1 banana + 1 xicara de café c/ gotas de stevia 9hs ou em um intervalo de aula 100g de batata da sua escolha + 80g de carne de boi/frango/peixe + meia beterraba ralada Antes de treinar 15 minutos= 1 copo de 150 ml de café 13 a 13:30hs = Pós treino antes de entrar no trabalho 150g de batata da sua escolha + 100g de carne de boi/frango/peixe + salada de cor ver e cor laranja a vontade (OBRIGATÓRIO!!!) + 1 xicara de café c/ gotas de stevia As 17 150g de batata da sua escolha + 100g de carne de boi/frango/peixe + salada de cor ver e cor laranja a vontade (OBRIGATÓRIO!!!) + 1 xicara de café c/ gotas de stevia 21hs 2 ovos inteiros Agua= beber 3 litros de agua diaria. 1 litro desses 3 será no seu treino Calcule seu tempo de treino para lhe sobrar 10 minutos no final para vc fazer HIT e no fds faça a caminhada. Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 5x na semana! ( MASTER IMPORTANTE). Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Essa dieta é para quem faz uso de AEs....... Próximas fotos= 25/09 TMJ

@Joana Darc sb @Bravo Costa @Batata... @ quemquiserajudar e entenda mais que eu.....kkkk

Já desistiu?

Que tamanha evolução mental! Vc vai longe meu querido!

Sábias palavras.....

Ae......vai voltar ?? Por conta?? O que estamos fazendo aqui?? kkkk Quem da as cartas aqui somos nós do FORUM.....depois quem faz ou não é com vc..... Compre a balança........e ai começa a fazer as coisas corretamente.....

Aguardo foto da balança.....COMPRADA.....para poder fazer sua dieta com vc....

A moça foi inteligente e teve consciência da parte dela....já da sua.....rsrsrsrs.... Não sabemos nem a marca que estás a usar....... Seu corpo não está bom para o uso de Aes..... Antes de eu te passar uma dieta adequada....quero que faça 2 favores: 1) PAre de tomar o que vc está tomando 2) Quero que compre uma balança digital e que poste foto dela quando ela estiver em suas mãos...... Quando postar a foto da balança modifico sua dieta....... Fazer as coisas as cegas é indicio de uma tragédia (aes e dieta)..... No demais....tem uma estrutura de corpo bem bacana.......podemos trabalhar bem..... TMJ

Que satisfação meu querido...... A balança está caindo.....SHOww!!! E o melhor de tudo é que sua estrutura está se mantendo....... Quanto ao sue ritmo nada mais normal......dieta phoda....treino phoda.....clima phoda.....sp phoda...... Mas vc está de Parabéns!! Muito Parabéns....... Quer modificar algum alimento da dieta ?? Se estiver tudo bem para vc com os alimentos, vamos manter essa estratégia mais 15 dias......e tirar o maximo que ela consegue ..... Próxima atualização: 25/09 Vc que é o cara que entende dos paranaues de computador.... Faça por gentileza aqueles quadros comparativos do seu inicio e do seu atual!??? Por favor...... Isso lhe animará e motivará a muitos que visitam por aqui......

Qual marca de Oxandrolona está usando ?