Apollo Galeno
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Dios Mio......Its a Life!! kkkkk Galera do FORUM o que estamos criando!?!?!!?.....kkkkkk Perfeito a evolução! Mantenha os parâmetros já orientados.... Não tenho nem o que falar......faça o que o @Foston sugeriu....vamos ver o que vai dar...kkkkkkk.......pior que tá não fica mais!! Tem uma veia competitiva absurda! O que pensa sobre isso? -
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Olha.....seus exames estão bonitinhos.....com ausência de TSH....não tem TSH nos exames mostrados... Sobre seu medo com colateral: entre de cabeça e sem medo! Se der colateral descontinua a droga........Mas ficar privando energias internas por medo de colaterais não recomendaria usar nem o mais seguro do mundo! Mude sua mente, antes de mudar seu corpo! Decanoato seria interessante tbm.....mas não para esse momento que está apreensiva antes de começar o projeto! O que me diz??
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Vamos la: Ciclo: Propionato de Testosterona em dose de 3UI DSDN......(pensando em uso continuo como solicitado, referência de marca= Landerlan 100mg/ml). Fique tranquila que a dose passada Não chega nem perto da durateston que vc tomava que pelo que entendi dava perto de 80mg por semana e agora vai começar em 24ui...25ui. Exames: Todos normais. Dieta: Vou deixar como conselho já que não tenho dieta digitada. Proteína: 140g/dia Carboidrato Bons: 120g/dia Gorduras Boas: 60g/dia Hidratação Diária: 3,5 litros de agua por dia..... Caso queira mais ajustes coloque sua dieta digitada. Se for usar suplementação , diga quais pretende usar..... TMJ Sobre o treino apenas os mestres aqui do Forum podem te ajudar....rsrsrs.......ainda estou em aperfeiçoamento.
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Todas as substancias usadas de maneira irregular e sem acompanhamento podem gerar um estresse em órgãos e o corpo com toda sua inteligencia se adapta, porem adaptações prolongadas como de hipertrofia a estresses abusivos podem levar a lesão irreversível não apenas como hipertrofia de válvulas cardíacas, bem como hipertrofia ventricular bilateral, hipertensão sistêmica, e posteriormente se não tratado corretamente ICC.... Xiiiiiii ....desculpa....me empolguei....rsrsrs.....força do hábito diário fora do FORUm.....kkkk
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Ja dá para falar bastante coisa.....porém.....aguardamos as fotos conforme os perfis solicitados (anterior, posterior, lateral)..... Fotos sem pose. Sobre a dieta se quiser que modifique, por gentileza digite a mesma e poste aqui....... Quais os colaterais que teve com a testosterona? Quais os colaterais que teve com a oxa? Qual marca da boldenona que usa? Já usa a quanto tempo?
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Bom Dia @AnaJoana..... Complicado......as doses são individuais......pois cada pessoa tem uma composição estrutural, habitos, memoria muscular, etc....diferentes! Se quiser ajuda mais completa ou que seja revisado seu projeto como um todo por favor: Podemos te ajudar sim, porém padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas .... (Copie e cole e responda ao lado) Idade: Altura: Peso: Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Problemas de Saúde: Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........ Abaixo modelo de como tirar as fotos.
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Mantenha a dieta conforme lhe foi passado! Após 15 dias avaliamos novamente e vemos se tem a necessidade de alterações! Portanto não sabote a dieta, daqui 15 dias fale o que realmente achou!. Sobre seus exames, eles estão bons..... Sobre essa prolactina fora da curva: Sua menstruação é regrada? Sentiu enjoo por esses dias e tomou alguma medicação? Toma alguma medicação de uso continuo? Libido é normal ou sente que esta sem vontade? Tem sentido dor nas relações sexuais? Notou saida de liquido esbranquiçado pelas mamas? Colocou essas proteses recente ou faz tempo? Já fez mamografia para revisar a prótese? Bom, fiz várias perguntas. Posso acrescentar que sua hipófise funciona corretamente por se tratar de seus exames de função reprodutiva (progesterona e estradiol). Portanto não tem nada de cunho OVARIO ou UTERO.... Tem alguns exames ai que poderiam ser pedidos amais como TSH, T4, T3 e avaliar sua tireoide pois um hipotireoidismo subclinico pode elevar a prolactina. Podemos ver tbm como está o funcionamento dos seus rins com solicitação de Ureia e Creatinina já que referiu que bebe de 5 a 7 litros por dia (polidipsia) .......Podemos verificar tbm insulina e glicose em jejum a fim de buscar algo relacionado com metabolização de carboidratos. Portanto.....falei múltiplas possibilidades de investigação para prolactina elevada! Não significa que tem alguma coisa.........apenas estamos dissertando e contribuindo para o conhecimento...... De toda forma.......retorne no médico (de preferencia um ginecologista) e converse a respeito do que deixei em negrito acima.... A responda as perguntas que te fiz..... TMJ
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Dieta: 6:00 jejum - água cm limao 3 ovos inteiros / 20 g de farinha de aveia / 10 gramas de farinha coco / canela e 1 banana ( faço panqueca ) 200 ml de café preto sem açúcar . 9hs 4 castanhas do pará ou 50g de amendoin 12hs 100g de arroz + 50g de feijão + 100g frango/boi/peixe + salada verde OBRIGATORIO 18 hs 100g de arroz ( alterno com 150g de batata/mandioca/abobora )e 100g frango/boi/peixe + 5g de creatina pos treino whey 21hs 150g de batata/mandioca/abobora + 100g frango/boi/peixe + salada verde OBRIGATORIO + 3 ovos inteiros + 1 copo de suco de uva integral. Agua= beber 3,5 litros de agua diaria apenas. Vc estava lavando todos seus nutrientes, agua em excesso pode ser prejudicial. Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!). Fazer isso inicialmente apenas 3x na semana no FINAL do treino. Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 14 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Essa dieta é para quem faz uso de AEs....... TMJ Loucura!! Alguem passou isso para vc??? Eu quero ver! Por favor coloque as fotos com os valores de referencia.
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Agora sim..... O ciclo: Oxandrolona 5mg da marca Landerlan (frasco 100 comprimidos de 5mg) ou se conseguir da marca King pode ser tbm. 1 a 4 semanas: 5 mg/dia dia. (partir o comprimido e tomar uma metade de manhã e outra antes do treino) 5 a 9 semanas: 10 mg/dia dia. (2 comprimidos ao dia) 10 a 12 semanas: 5 mg/dia dia. (partir o comprimido e tomar uma metade de manhã e outra antes do treino)
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A dieta está assim: CAFÉ DA MANHÃ 3 ovos 1 banana 20g leite em pó 3 amendoas ALMOÇO 100g patinho 50 g arroz branco + 100g de batata doce SALADA SEMPRE PRE TREINO 1 ovo 1 banana 30g aveia 15g whey Pos treino 32g de whey JANTAR 150g de patinho ou frango ou peixe (coma peixe pelo menos 2x na semana!! Consegue?) 80g batata doce Salada Sempre 10g pasta de amendoim proteica CEIA 28G albumina 5 morangos 200ml leite desnatado (bate tudo junto) Mantenha essa dieta assim mais 15 dias.......aproveite esses 15 dias......kkkkkkk Depois vamos ir cortando aos poucos........até vc ficar doida!! kkk Troquei ordem dos alimentos...troquei alguns tbm.....mas os macros estão quase a mesma coisa........ Que colocar ou tirar algo??
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Os resultados estão BELOS!! Tudo melhorou........visualmente está com mais volume, cintura menor, gluteos maiores, membros inferiores maiores..... Está de Parábens......acredito que nem vc mesma está acreditando no que está vendo e está alterando sua auto-imagem....kkkkkk Confie no que estamos lhe propondo....vai ficar muito muito bom o resultado!! Quais os colaterais tem sentido com a oxandrolona? Libido? Cabelos? Acnes? Força? Qual seu peso atual e qual o inicial? Poste sua dieta exatamente como está fazendo........ TMJ
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Bom Dia...... Para que elevar seu SHBG? Aproveite meu amigo......isso é totalmente favorável!!! Potencializa mais ainda os efeitos da Testo! Significa que estás a fazer uma dieta inteligente....acredito eu! A quantos dias está fazendo essa jumentada de tomar anastro 1mg dsdn?? Pare com isso.....Use anastro apenas quando sentir sensibilidade na mama e use apenas 0,25mg por 4 dias seguidos......(1/ 4 do comprimido). Nada melhor do que exames......... TMJ
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Bom Dia... Vamos la: Seu corpo entrou em efeito Plato........toda vez que mantem um mesmo sequencial de dieta nosso corpo gera adpatação para não causar estress. No seu caso vc está adaptada a esse estimulo de jejum e carbo baixo.....vamos gerar um estimulo novo para gerar respostas de estress novas e assim buscar conhecer mais sobre seu metabolismo. Pense que se dermos carboidratos podemos ativar mais ainda sua Leptima como os amigos mencionaram acima........ Não esqueça que podemos gerar novo estimulo daqui 15 dias........ Estimular uma cetose é válido......é sim!!! Porém não no momento que vc está!! Temos que subir no alto do predio com vc.......e te soltar lá de cima e falar: Voe......e vc vai voar por necessidade e não vontade. Adaptação....algo que nós protege , mas que para alguns pode ser prejudicial.
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