Apollo Galeno

Omega 3 importado de preferencia e de marca boa (vai tomar 1 capsula em cada refeição) + Vit D3 5000ui /dia Nenhum protetor.

Conhecerás a verdade e a verdade vôs libertará.....kkkkkk Vai ficar Show!! Pena que é inicio de inverno......kkkkkkkkkk

Está entrando na 10? Ou esta entrando na 11?? Se estiver entrando na 10 mantenha a ultima dieta e essa vc começa na 11 semana. Correto. Mas de preferencia importada.

Como citei....... Essencial as aplicações intervaladas para manter os niveis estáveis e sem grande oscilação. As duas vc fará nesses dias ou pode ser tbm (seg/qua/sexta). E oxa todo dia. Basta escolher.

Correto. Mas vamos fazer então assim Masteron= 3x na semana.(terça/quinta/sabado) = 0,75ml (semana) 0,25ml (dia) ou 25ui da seringa de insulina por aplicação Enantato= 3x na semana junto com o Masteron = 0,2ml /semana = 7ui da seringa de insulina por aplicação Faça as duas juntas.

Dieta: (70) 6:00 jejum - água cm limao 4 ovos inteiros / Meia banana OU 20g de Aveia ( faça panqueca ) 200 ml de café preto sem açúcar . 9hs 4 castanhas do pará 12hs 70g de batata/mandioca/abobora + 100g frango/boi/peixe + salada verde OBRIGATORIO + 100 ml de café preto sem açúcar.+ 25g de amendoin 16 hs 70g de batata/mandioca/abobora e 100g frango/boi/peixe + 2 ovos Suco pré treino= 1 cenoura + Meia beterraba + meio limão espremido + 3 gotas de stevia para adoçar + 3g de creatina (bater tudo no liquidificar e tomar com agua gelada ou gelado pos treino whey + 2 quadradinhos de chocolate (prefira os meio amargo 70% = se der e quiser) 21hs 70g de batata/mandioca/abobora + 100g frango/boi/peixe + salada verde OBRIGATORIO) + 1 colher de pasta de Amendoin. As coisas serão HARD nessas 2 ultimas semanas. Portanto aproveite cada grama de alimento que está na dieta. Sem mais....sem menos......daqui para frente a mágica começa a acontecer expressivamente. Essa semana quero que beba todos os dias 4 litros de agua!! (importantissimo) Quero que faça HIT ou Aerobico PÓS treino ou em outro horario TODOS OS DIAS. (importantissimo)

Compre no Mercado Livre de preferencia Importada . E tome 2vzs ao dia com agua e após refeições........ Tomar após terminar o uso de Oxandrolona.....portanto....daqui 3 semanas.... Corretíssimo..... Tire uma foto dessas manchas por favor. Se der claro.

Minha sugestão: (poupando articulação, aumentando lipolise, mantendo MM). 300mg de Aes por semana. 150mg enantato / Semana 50mg Nandrolona / Semana 100mg Drostanolona Propioanato (masteron)= leia sobre. Deixei aquelas proporções visto que 3g/kg já é o topo......então perdemos muito chão para poder manipular qualquer estimulo depois. Principalmente o de poupar MM. O carbo mantem alto para manter estimulo alto no treino tanto de força quanto de cardiopulmonar........ Gordura mantem baixo para depois perto de julho podermos elevar , diminuir carbos lentamente, e elevar proteinas até 3g/kg perto da prova.

Quanto tempo? Qual objetivo desse Cutt? Rasgar igual competição ou dar maturidade muscular sem cortes evidentes? Aceitaria sugestões? Não ligue para isso.....cutt a força cai mesmo (dependendo do cutt....e outra vc melhorou seu cardiopulmonar então evidente que terá um sistema de compensação em alguns grupos musculares). Aproveite bem a técnica de cada exercício. Aproveite para fazer uma ligação direta entre mente e músculos estimulados .Modificaria um pouco isso para inicio.(claro que depende do tempo tbm que vai fazer de protocolo de Aes). Inicio: Proteínas: 200gr (2,5 g/kg +/-) Carboidratos: 250gr (3g/kg +/-). Gorduras: 80gr (1g/kg +/-)

Seus exames de sangue estão normais com exceção de enzimas hepáticas é claro devido uso de Oxandrolona e medicamentos de farmácia que tomou nesses dias. Ou seja nem sua alergia apareceu no exame. Como não referiu nenhum outro sintoma (fezes claras, pele amarela, nausea, dor embaixo da mama direita, urina meio verde meio cor de oleo de cozinha) não podemos falar de gravidade......apenas de colaterais esperados em um ciclo de Aes de via oral. Não tome álcool. Pode ser feito o seguinte; Compre Similarina e tome pelo menos 400mg durante o dia para uma recuperação hepatica mais eficiente. Está proximo do final do seu projeto....... Falando nisso faça um breve relato de como foi essa semana...... PESO INICIAL/ PESO ATUAL= FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= OUTROS=

Preste muita atenção na aula que o @Bravo Costa deu. Isso será util e evita sobre doses na maioria dos casos. Vc precisará de: +2 TESTENAT DEPOT DE 4ML 250MG/ML + 1 Masteron (Drostanolona Propionato) DE 10ML 100MG/ML + 1 FRASCO COM 100 COMPRIMIDOS DE OXANDROLONA COM 5MG EM CADA COMPRIMIDO As marcas já deixamos indicadas conforme relatos no forum por serem as mais " confiáveis". Aproveite a aula de conta e me conte quanto terá que adminsitrar de Enantato (testenat) e de Masteron?

Manda

Fale para seu contato conseguir das marcas abaixo: + Masteron (Drostanolona Propionato) 75mg / semana (Marca Landerlan Gold)= Injetável. Vai encontrar como Drostanolona Propionato + Oxandrolona 5mg / todo dia.(Marca landerlan) = comprimido + Propionato Testo 25mg/ semana (Marca Landerlan)= Injetável Jogue no google e entre no site da Landerlan e no site da Landerlan Gold.

Vamos lá: (no total será 135 mg de AES por semana). Visto que todos seus ciclo anteriores vc usou perto de 200mg de Aes por semana, esse está bem reduzido e acredito que bem empilhado. O objetivo master é SECAR cortar, rasgar, porém com volume e sem depleção muscular. + Masteron 75mg / semana (linha Gold Landerlan) + Oxandrolona 5mg / todo dia.(landerlan) + Propionato Testo 25mg/ semana (Landerlan) Podemos diminuir dose de Masteron para 50mg/semana caso colaterais gritem. Dieta não vou colocar ainda. Até porque até esses Aes chegarem a dieta segue a que está fazendo. Aguardo vc me falar o que acha.

Não falta muito não.......volume vc tem.....tatuagem vc tem........top preto vc tem.....algo no braço esquerdo vc tem........beiçola vc tem....kkkk Vamos chegar o mais próximo possível....... Mas o mais importante não falta: DETERMINAÇÃO....e com determinação se chega onde ou além de onde traçar. Mas acredito que secar ao estilo @Joana Darc sb será interessante ao seu caso. Mas inicialmente podemos colocar um volume sim......

Então o foco principal deve ser SECAR......... Pensando que ela tem 160cm e pesa em torno de 55kg a 60kg.......mas vamos aguardar as fotos.....

Qual seu objetivo? Definir modo HARD? Ou volume e depois definir ?

Concordo 100% com @Locemar..... Dieta mantenha por enquanto.....quando iniciar com Aes ela muda. Consegue Aes da Landerlan ?

Vou aguardar as fotos..... E já vou pensando em uma combinação bacana de Aes ....... Treinos eu peço ajuda dos mestres e magos do FORUM.......

Tratamento de urticária. Faça e observe a melhora. Se nada mudou na sua rotina dalhe dalhe dalhe....... Beba muita água.

Caramba......9 meses de isotretinoína.......uauuu!!! Veja seu fígado no final ok?? Não brigo não......vc é da velha guarda (a velha guarda não recebia aviso de sumiço após 15 dias)........naquele tempo ainda era bom.....agora sou mal. rsrsrs.... Bom Saber que está vivaaaa...... Aguardamos vc por aqui...... TMJ

Amémmmmmm!!! Agora vai!! Não se preocupe com cargas quando modificamos dieta alterações podem ocorrer..........se preocupe com técnicas adequadas.....lembre dos Sarumans @Locemar e @Foston. Mantenha a dieta como falamos........não zere carbo......não é inteligente agora. Muito BOM!!!! Abracadabra Músculos!! A voz é decorrente do estress posterior que vc produziu! Se recupe e provavelmente sua voz irá recuperar. Sobre a dose de Enantato Não tem problema os 30mg/semana. Sim....espere 15 dias de uso das duas simultâneas. TMJ

Sopa.... Tome mais 1 dia se não melhorar pode ser algo se sensibilidade de pele..... Se conseguir compre uma pomada com hidrocortisona.....e passe em uma das manchinhas...... Sobre a fome.......aguente.....agora que vem a magica......

Pode sim.... Tome antes de dormir....pode dar um pouco de sono.

Só mancha? Onde do abdômen? Coça? Algum horário elas aumentam? São pontinhos ou são do tamanho de uma tampa de refrigerante? Dor de barriga? Algum tipo de dor? febre? Alguma coisa diferente fora as manchas? Onde vc mora ficou frio bruscamente? Pode tomar um antialérgico se tiver ai sim...... Adianto que Oxandrolona não é a causa.....