Degcastro

Eu voto B só pq dizem que a Bolde demora pra bater... mais tenho certeza que no fim da 6 já vai ta com a raba maior que antes.... apesar de eu achar que ela chora de barriga cheia....

Tá linda! Que músculos!! Eu amo costas! Parabéns!!

51 anos e com esse shape tá de parabéns! Dá de 1000 a zero em muito garoto por aí...

Tenho 1.55 e se chegar a 58 um dia já vou tá Feliz demais!

Bem vinda!! Acompanhando..

Concordo Plenamente!!!

Obrigada pelas palavras! As vezes eu falo algumas coisas mais nem sempre pode estar correto, oque sei é que sou como vcs uma estudiosa do assunto..

Sinceramente acho seu personal maluco!! Ele não sabe fazer uma periodização certa e fica socando exercicio em vc. Outra.. vc tem que ver que treino é um conjunto de Volume, intensidade e densidade. Se isso tiver alinhado vc pode treinar 40min que terá resultados. Quanto aos abs eu faço 4 serie de 10, 8 12 15 repetições duas x na semana. O importante é vc fazer essas repetições e atingir a falha e pra isoo vc add peso. O que vc treina é RML e não Hipertrofia.. E vc já pensou que exercicio demais também atrapalha seus ganhos??

Foi sim! tomei 10mg durante 30 dias e não tive nenhuma reação. Investi na Landerlan e com 5 mg já notei diferença, depois de 30 dias subi pra 10mg e ai sim a coisa apareceu!!

Acompanhando!! Mais já te digo que teu treino também não esta adequado. Eu faço um treino que dura em média 1;15 hs e saio de lá acabada. Meu treino de inferior de segunda durou isso e não consegui nem fazer hit pq minhas pernas falharam. Na terça eu não era gente parecia que um caminhão tinha me atropelado, então vc ta perdendo tempo na academia enquanto poderia ta fazendo outras coisas!!! E quanto a oxandrolona se vc usar Landerlan com 5 a 10 mg vc já tera resultados e eu sou a prova disso, e claro que sua dieta e treino devem estar alinhados com a droga se não nada adianta!!

Com certeza sua nutri deve achar que vc é rica e tem empregada só pra fazer esse monte de comida diferente pra vc!! Só uma coisa... Faça o simples pq assim vc fara a vida toda!!! Mas vale seguir o segundo melhor método por toda a vida, do fazer o primeiro por um mês!!

Fala pra mim que vc ta murchando essa barriga pelo amor de Deus!!! kkkk

@Sereiafit dizer pra vc não se cobrar tanto não vai adiantar, já que vc mesma disse que vive se cobrando. Mais pensa bem! Vc é mãe, dona de casa, trabalha o dia todo, viaja trabalhando, e ainda assim arruma tempo pra se dedicar a musculação, então nem sempre vamos conseguir dar conta de tudo. Temos que pensar que essas musas fitnes só vivem pra isso. As que eu sigo (e se conta nos dedos de uma mão e ainda sobra dedos) não fazem nada além de descansar, treinar e fazer dieta. Então é muito complicado pra nós reles mortais conseguirmos sermos 100% em tudo! Uma vez perguntado a Shonda Rimes, uma das maiores produtoras dos USA como ela conseguia ser tão boa em tudo que ela fazia, ela simplesmente respondeu: NÃO SOU! Pode ter certeza que estou falhando em outras coisas!! Fique sabendo que hj não tenho musas fitnes como espelho. Mais tenho vc e a @Joana Darc sb em quem me espelhar pq sei que vcs são pessoas como eu, que tem uma vida normal e mesmo assim conseguem ter esses corpos maravilhosos. TMJ

Pois pra mim isso seria a gloria! Detesto menstruar! Pretendo fazer exames pós ciclo e se tudo estiver certo começar com o propionato em low doses tambem. Ja ate comprei ele! e se eu gostar do efeito nem sei se farei outro ciclo com outra droga!

Pois já liguei em várias clínicas particulares e nenhum faz. Já vi reportagem falando que eles se negam pq o canal é mais apertado pra colocar e o corpo tem mais chances de expulsar o Diu. Mais também já li reportagem dizendo que o correto era o Diu ser implantado em adolescentes para evitar o uso de anticoncepcionais com hormônios. Vou procurar no Facebook e me informar lá então.. Eu também tô na tabelinha e coito interrompido já vai fazer 2 anos..

@Joana Darc sbvc tem filhos? Pq na minha região nenhum médico coloca Diu se a mulher não teve filhos!

Interior de São Paulo. Circuito das Águas Paulistas. Minha cidade é a Capital da Água Mineral.. Não sabia disso!! O SHBG é o mais caro ta R$90,00 enquanto que testo livre e total ta R$80,00 os dois.. Então não preciso fazer separado?

Eu perguntei aqui na minha cidade e os exames testo total, livre, hemograma completo e SHBG fica em media R$200,00.

Nossa!! A academia que frequento não conheço ninguém que faça uso de AES. Alias até conheço um que ta competindo mais quando pedi indicação de fornecedor desconversou, acho que não quis admitir que usa AES. As meninas são todas do mesmo estilo que eu, com o agravante que não fazem a menor ideia do que é macronutrientes.

O meu problema é o mesmo. Mais quando terminar vou fazer com certeza!!!

Eu treino!! Quem vê minha foto hj não deve imaginar o quanto eu já melhorei. Sempre achei lindo mulheres com as costa abertas pq eu nunca tive. Sempre fui muito tímida e andava com os ombros curvados e cabeça baixa e sentia muita dores na parte de cima das costas. Fiz pilates por dois anos e não melhorou muita coisa já com a musculação minhas costas abriu de uma tal maneira que nem acredito quando olho no espelho. Melhorei minha postura dei um chute na timidez e minha dores nas costa foram embora. Musculação pra mim hj é pra vida toda..

Procure informações de como montar dieta e nem precisara de nutricionista.

Vou deixar minha experiencia aqui também. Sou iniciante então so posso falar da oxandrolona ACQUA FARMA. Tomei 10mg durante 30 dias e não senti nada de diferente. Já com a oxan da Landerlan 5mg em uma semana minha libido já melhorou bastante, então acredito que essa sim vai me ajudar a alcançar meus objetivos.

O que acho pior nos nutricionista é querer que comemos a cada 3 horas. E seu trabalho não permite? e se eu passo mal se como de manhã? Cada pessoa sabe os melhores horários pra se encaixar na rotina dela! E o pior é ficar colocando industrializados na nossa dieta como sendo a coisa mais saudável da vida!! Tenho a impressão que muitos deles não sabem nem como dividir uma dieta em macronutrientes! #desabafo

Também achei muito pouco. vc vai estar queimando a largada e quando seu corpo estaguinar vai correr pra onde?