
Tudo que Marcella30 postou
- Bulk Joaninha 2.0
- 1º Ciclo 5mg Oxandrolona apenas para recuperar o físico
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Bulking - Enantato + Nandrolona + Diana
Adorei a ideia das fotos padão! kkkkkkk Eu disseeee, valoriza e realça mto mais, sem duvidas! Joana disse algo interessantíssimo... qdo vemos uma foto tirada de uma só posição... não temos tanta noção do corpo como um todo!
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Bulk Joaninha 2.0
JO, que engracado ver vc falando assim... agora eu sei qe nao sou somente eu q tenho essa impressão. Isso é mesmo coisa da nossa cabeca. É porque cansamos de nos olhar no espelho! Mas as mudanças estão ai!! Está maais que claro pelas fotos! NOssa, francamente JO... não consegui visualizar gordura! Ótimos ganhos e pele claramente mais bonita! Maravilha!! Quanto aos treinos, a sensação de cansaço e esforço e dores dos treinos... tb me sinto assim! É tão bacana ouvir isso em plena QUARENTENA! Poxa! Vc está com mtos equipamentos! Estou mto contente por vc! Juntando td isso com os feedbacks positivos dos treinos, sem duvidas a cada dia vc se sente mais motivada! Estou SÓÓÓ aguardando as fotos e os vídeos!😍 Em minhas palavras: Mais definição em geral, quadríceps bem mais desenvolvido, dorsal mais aberta, ombros bem trabalhados, posterior está mesmo mais visível e esse glúteo... ah esse glúteo, estou em um caso sério de amor c ele 🍑🤩❤️🥰 Joana, Vc está maravilhosamente bem e evoluindo claramente! Medo da sua próxima atualização kkkkkkk Parabéns, o mérito é TODO seu! Estou mto feliz por vc! ❤️
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Bulking - Enantato + Nandrolona + Diana
Ah mas eu n diria negativo, sabe? Mto pelo contrário, assim conseguimos visualizar aquilo Qe precisamos melhorar. Olha as ideia?! rs Suei para fazer isso, real. Obrigado pelo reconhecimento!! Mas vamos com calma nesse lance de posar... 😅 kk Kkkkkkk inventou, agora aguenta! Agora N tem mais volta! qto mais praticarmos, mais iremos nos familiarizar! Daqui um tempo estaremos tirando de letra! 🏆🥇
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Bulking - Enantato + Nandrolona + Diana
Caracas, olha como as fotos com pose destaca mto mais os ganhos! Foi como Joana e eu concordamos. Assim da para ver mto mais as definições, evidência cortes e é possível ver onde está o volume! Parabéns, @Mullm ! Sou mto a favor de continuarmos a postar fotos e fazer vídeos de poses!
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Bulking - Enantato + Nandrolona + Diana
Todo mundo querendo ombreiras de cebola. Nada como pessoas q entendem do assunto dando uma olhada de fora, aquela sacada final q faz toda a diferença. Tmj, estou nessa luta tb! Vamos conseguir! Vamo botar o muê os ombrinhosss!
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Bulking - Enantato + Nandrolona + Diana
Obg jojo, tenho treino completo de ombro essa semana, vou filmar e posto aqui. Ai o @Apollo Galeno , vc e a galera podem avaliar. A moda está pegando em @Mullm e @Joaninha ! Achei fundamental chamar Locemar para assistir meu treino de mmss que gravei.. assim ele pode me orientar maravilhosamente bem! FUNCIONOU total! Fiz um treino cabuloso unindo algumas técnicas de matar. Graças ao senhor House of DEATH ( @Locemar )
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Bulk Joaninha 2.0
Nossa senhora, para vc ter um nocao, Jojo... fiz um treino sábado lá na academia. Só hjjjj que a fadiga muscular Ta menor. Até ontem estava bem rígida a musculatura e dolorida do treino. É OUTRA vida! poise, então.. quero me organizar para ir umas 3x msm. Até pq mais que isso é difícil, pq estou c a casa parecendo uma creche e estamos só eu e minha mae cuidando. Se eu ficar saindo todo dia para treinar fora ela vai surtar c essa meninada, capaz de eu chegar em casa e estar o conselho tutelar e a polícia na porta aqui de casa kkkkkkk nossa senhora, Jojo’s Gym ELITE! Mande foto já! Quero verrrrrr!! 🤩🤩
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Bulk Joaninha 2.0
Felizzzz em ler isso!!! Agora a tendÊncia é ladeira ACIMA!! 🤩 É exatamente isso, né Jojo? A parte de filtrar é a que mais pesa, mas isso é algo que vamos entendendo com o tempo! Caixinha de Leite... hmmm.. na estatura sim 🥰, no formato nao! Nem vem! Vc cheia de curvas e musculos desse jeito? haha sem chancess Que legal que ao assistir meu vídeo vc animou! Estaremos sempre assim, uma incentivando e estimulando a outra! 😍👯♀️ Aguardarei! Não, ainda não estão liberadas, é um esquema "mocozado", sábado fiz um treino la... foi melhor do qe frango com batata doce! Que saudadezzzzz! Meu deus! NADA substitiu um leg, agachamento com peso e, MUITO MENOS, uma extensora da vida! kkkkkk Poise, é bem bacana o pessoal do fórum interagindo e somando uns pelos outros! Aqui só nao aprende quem não quer!
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Bulk Joaninha 2.0
Jo, é vdd, né? Nós que treinamos ha um tempinho entendemos um pouco e assim podemos auxiliar uns aos outros. Críticas construtivas são sempre bem vindas! Pode receber cada elogio de coração, Joaninha! São todos sinceros! 💗E obrigadinha pelos elogios de volta! Então, justamente, pq vou ser franca... as fotos que tiramos aqui conforme aquele modelo padrão, não realça mesmo o shape 🤦♀️, mas quando me arrisquei a tirar fotos no estilo de pose, já deu para visualizar mto mais o corpo... o que está melhorando, o que tem que melhorar, etc. Não creioOoo!! Poste os treinos JÁAA! kkkkkk Curiosa para ver o que são e tb para ver seus treinos!! 🤩 Eu tb estou com uma noticia boa! Talvez consiga voltar para uma academia!! Mas nd certo ainda!🙏 Continuarei postando de vez em quando sim! Vamos nos ajudando! Mto legal podermos contar uns com os outros!😘
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Bulk Joaninha 2.0
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Estou mto contente com a sua iniciativa e coragem, Jojo! Tive um pouco de vergonha qdo postei o meu vídeo de poses tb, mas é mto válido! Como vc mesma disse... qdo fazemos o vídeo conseguimos visualizar melhor O Shape ! Olha ai Qe maravilha! E ainda terá uma ajudinha de uma alma caridosa para treinar as poses! Eu não, estou fazendo Td na marra, sozinha 😩😂 vamos lá... vc é miudinha msm, mas no sentido de estatura! Tão linda pequenininha 😍 hahahaha! como n entendo de poses, porém já assisti inúmeros vídeos de várias categorias, achei Qe vc posou mto bem Jojo! Realçou legal cada parte do corpo e deu para ver total simetria nele! Achei perfeita sua pele, a cor, a qualidade, o volume! Lindíssimas costas! Melhorar oq nessa dorsal ai, pelo amor de Deus?! Zero de gordura ai, vei! 😍🤩 Não poderia deixar de reparar no sorriso! Lindo!! 🥰🥰🥰 Eu penso Qe, além das fotos de atualização, qdo fazemos um vídeo temos toda noção do nosso Shape! Deveríamos fazer isso sempre! gostei mto do seu vídeo Jojo, façamos isso de tempo em tempo!!
- Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
- Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona
- Dificuldade para emagrecer!
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Bulk Joaninha 2.0
Não é para meno, Joana... vc tem um desenho de corpo mto bonito. Costas aberta, cintura fina, coxas e glúteos enormes, porem proporcionais. Definições de superiores, cortes nas coxas sem NENHHUMAAA celulite ou estria! Vejo uma simetria muito bonita no seu shape! APRENDENDO COM JOANA... realmente, agora vejo como minha atualização está tao pobre 😐 Nas próximas irei melhorar! Vc é o maior exemplo disso! É a mais presente qe está sempre incentivando e dando um UP no ânimo da galera! Vc descreveu exatamente a forma que penso e a maneira na qual eu tenho treinado! Tb tenho dado o sangue com o que tenho aqui, qe diga-se de passagem não é qse nada. Porém não podemos reclamar msm, né... msm com academias fechadas a mais de um mês não paramos e nem desaninamos! Confesso que é para os fortes! RESUMINDO: Carbo alto - AMOR DA VIDA Carbo médio - Tá, vai... Carbo baixo - SAUDADES CARBO ALTO 😭 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk É... como falei, olha esses desenhos... 0 gorduras ainda por cima, nada de retenção, acho mto dificil segurar essa qualidade que vc está! Acho lindo seus cortes, a definição abdominal e as costas bem abertas! Shape Limpo Lindo!🏆 Evoluindo, hein Jojô! Muito show! Vc está de parabéns! A mais focada do forum, na minha modesta opinião!
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Bulking - Enantato + Nandrolona + Diana
Falhou a localização! 🤣🤣🤣
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Bulking - Enantato + Nandrolona + Diana
Nossa, estaria eleita se tivesse com essa quantidade de equipamentos! Andei olhando preços de alguns acessórios básicos... socorro kkkkkkkkkkkkk O jeito é continuar com o qe tenho msm
- Bulk Joaninha 2.0
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Bulking - Enantato + Nandrolona + Diana
Que nada! Não admito Qe esteja mais fácil para vc! Estamos todos Lascados sem academia 😤😂
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Bulking - Enantato + Nandrolona + Diana
Tenho medo de como vai estar o shape nesse dia... se já está violento assim hj em dia!! Iludir? Jamais, não sem nem como fazer isso! kkkkkkkkkkkkk Poisé, pois faça milagres! Se vire hahahah Ngm mandou mostrar que é capaz! 😆 Rolando, sem chances... Grande, hmmm... ja está...... vai ficar é mutante msm! Bemmmm assim! kkkkkk! Mas dessa intimidade vêm boas palavras! Isso nos fortalece!
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Bulk Joaninha 2.0
Exato, Joana. Às veze somos mto solidário com o próximo, mas extremamente egoístas com nós mesmos. Deveríamos usar das mesmas palavras de força e incentivo que passamos para o outro, para nós tb. Mas vc disse cert... ngm chega longe sem apoio de outra/s pessoa/s! Estamos aqui para isso! Para ser o apoio uns dos outros. Aqui temos pessoas interessadas e com vontade de mudar, aprender, evoluir e etc. E Não apenas em relação ao corpo. Cada palavra de aprendizado aqui levamos tb para a vida! COM CTZ!! Tem dia q acordo me sentindo uma gracyanne.. ja outros dias me sinto uma camilla guper kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 🤭 Ma sé como vc disse, temos qe vibrar a cada mudança, pq de peqena mudança em peqena mudança... é a soma de todas elas que veremos o quão longe seremos capazes de chegar! E essa quarentena está sendo mesmo um desafio para todos nós! O importante é não parar!!
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Bulk Joaninha 2.0
Vindo de vc... está explicado de onde tira tanto foco! Mesmo com altos e baixos está pra la de disciplinada! Vc que está sempre dando palavras de força e incentivo, quebrando alguns achismos e conceitos equivocados que temos... é merecedora de cada evolução que alcança! Passa por cima das dificuldades vai la e faz sem mimimi. Vc é fantástica, Joana! Nossa! Um glúteo mutante !! 🤩 Perfeitíssimo! Quero, quero, quero! Olha esse abs e esse corte! E detalhe... BULK! É para poucos hein.. subir de peso e manter, ou melhor, DOBRAR qualidade! Olha esses cortes do quadriceps. Oloco!
- Coronavírus na academia: paro de treinar?
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Bulking - Enantato + Nandrolona + Diana
Nossa, ótimos ganhos e evoluções! Tmabém, né... olha de quem estamos falando 🤩 Vascularização, definição, "Bucho" pra dentro... até as canelas do homem evoluiu. Voce, na minha modesta opinião. é o maior exemplo do fórum. Boa vontade e disciplina transbordam a cada atualização sua. Só queria mesmo parabenizá-lo! Porém... MEDO do que virá nas próximas evoluções! 🤣🦖 Quem perdoa é Deus!! Kkkkkkkkkk Joana n deixa nada para trás! E o aviso foi daod ne @Mullm . E vc que se atreva virar boneco da Michellin! 😆