FaBHana

Eu sei que você consegue, já demonstrou isso! 👏👏👏👏 Não temos dúvidas do seu potencial!!!!

Hahhahaha amei os elogios flor kkkk ri demais kkkk aliás as pessoas estão começando a ficar com medo de mim kkkk acredita?! Kkkkkk aiii aiii eu só dou risada... Muitíssimo obrigada mesmo 😍 não sabe como eu fico feliz em poder de alguma forma motivar e inspirar!! Assim, eu uso dia sim dia não, faz um tempinho que venho usando, acho que uns 6 meses já... Não CAIU um fio sequer desde o início, acredita ?! Tem que passar a noite e retirar pela manhã, graças Deus nada nada de queda! Amém!!! Eu creio minha amiga!! Obrigada!!! hahhahhahah relaxa que estamos juntas nessa!!! Já disse e repito e sabe disso: PODE CONTAR COMIGO!!! ❤️❤️❤️❤️ 🥰🎉🙏🌸❤️

Sumidoooooooo tu apareceu ahhaha para nossa alegriaaaaaaa kkkkk valeu!!!! Agradeço os elogios demais 💪😉 bora bora Nobre Batata, uma honra ter elogios vindos de ti por aqui!!! Agradeço imensamente de coração! Eu não conseguiria nada disso em vocês 👏😊 Ô minha querida!!! Eu fico lisonjeada com todo carinho e elogios!! Que felicidade 🌹 muito obrigada minha linda!! Vamos nos motivando a cada dia!!!! 🥰🥰🥰🥰 Owwnt longe disso! Vamos juntas chegar na perfeição!!! ❤️

Todos já disseram flor, "não adianta chorar o leite derramado"... Você é nova, com potencial pra crescer, pense lá na frente, não sofra por antecipação. Eu sei que não é fácil, é um caminho cheio de pedras mas você supera, tenha fé, mantenha o foco e lembre-se que tem depois da agitação vêm a calmaria.... Todos passamos por isso, mas você é forte, guerreira, não deixa que sua mente lhe domine, que ela te abata! Estamos aqui contigo e você não está sozinha! 🌹 @Apollo Galeno

Independente de tudo isso eu sou sua fã! Daqui a pouco o tanquinho tá ON hahahhaha

É meus caros colegas, demorou mas eu compreendi! E SIM, demorou um tempo pra eu assimilar mas hoje eu realmente entendo porque ajudar o próximo e disponibilizar uma parte do seu tempo sai caro. Digo caro pois não é VALORIZADO, independente de quem for, todos que estão aqui ajudam como pode, não cobram nada, o único valor aqui é o comprometimento e mesmo assim como eu digo aqui as pessoas "cagam" pra tudo... Então sem mais delongas... É meus caros colegas, demorou mas eu compreendi! E SIM, demorou um tempo pra eu assimilar mas hoje eu realmente entendo porque ajudar o próximo e disponibilizar uma parte do seu tempo sai caro. Digo caro pois não é VALORIZADO, independente de quem for, todos que estão aqui ajudam como pode, não cobram nada, o único valor aqui é o comprometimento e mesmo assim como eu digo aqui as pessoas "cagam" pra tudo... Então sem mais delongas...

👆👆👆👆👆👆👆 Já sabemos onde tem que melhorar né?! Não que não funcione mas a efetividade é menor... Você terá evolução porém limitada...

Excelente Luiz!!!! E esse vasto querendo se desenvolver aí 👀👀👀 hahaha show!!! Só faltou o abs 😅😅😅😅😅 engraçado né como contrair o abdômen faz uma diferença da poha né kkkk Esse homi é DEMAIS viu

Espero que nas "alturas" hahahha obrigada querida! De verdade, vocês que não sabem o quanto é minha admiração por vocês!!! 🎉🌹 Hahaha em constante evolução!! Bora que bora!!! Obrigada meu querido Kkkkkk mas eu quero eles redondinhos igual o seu kkk vamos trocar?! Kkkkk Olha quem fala né minha muda inspiradora!! Kkkkkkkkkkkk rachei demais.... Calma calma que você está chegando lá e pensa bem sobre nossa troca tá?! Kkkkkkkkkkkkk 😅😅😅😅😅😅

Primeiro é necessário que você se matricule, segundo é aprender quais são os exercícios, para qual músculo ele trabalha, saber realizar a execução do movimento, pra que serve, o que é periodização, treino de hipertrofia, força, são vários protocolos... Logo eu adianto que não é apenas ter uma ficha de treino, é saber como se treina, fase excêntrica, concêntrica e por aí vai! Por isso que eu disse para começar, os professores das academias estão ali pra isso! Lhe auxiliar nessa parte e quando você estiver treinando pra valer vai saber e lembrar de tudo que estou a dizer aqui 💪😉

Dois dias após flor 🙏 Nesse quesito ele é compreensível e pede que seja assim para melhor avaliação!! Valeu @Keto 🤜🤛

Pelo amor de gzuuuiis hein

Vim em paz hein!! 👀👀👀👀👀

👀👀👀👀 Ufa! Amém! Acertei kkkk Foda... Sei que tenho que melhorar isso, não tá acompanhando o restante 😅😅😅 Aiiin que medo de hipertrofiar superior 😥 Pode deixar! Está sendo, pode ter certeza!!!!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 TMJ!!!!! Muito agradecida 🌹

Sei sei hahhahahha

SHOW DEMAIS!!!! Nossa!!!!!! Que incrível!!!! Parabéns 👏👏👏👏 🎉 merecedor!!!!!

Querida nada é impossível nessa vida, esse "pretendo" tem que ser "VOU ENTRAR NA ACADEMIA", pois essa palavra nos remete a uma intenção e não uma concretização... Então comece independente de quando irá ter o seu protocolo de reeducação alimentar... Vá lá se matricule, comece HOJE, não deixe pra amanhã, depois e não desista! Está no caminho certo!!!

Keto está lhe auxiliando né 👏👏👏👏👏👏

Realmente não sei quem chamou mais atenção 👀👀👀 kkkkkkkkkkkkkkkkkkk GENTE É BRINCADEIRA VIU?! Kkkkk @Isa❤️ Samu tu é de outro planeta né homi kkk graças a Deus seu primo viajou pra Nárnia.... Amém! Ô glória!!!!!!!!! Tá fortão!!!! Isa que cuide dessa saliência toda hahahhahhaha

Oxiiiiii, deixa ele ser feliz musa kkkkkk ,👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀 Huuuuuuuuum tá vendo musa @Isa kkkkkkkkk SAMU saliente kkkkkk

Valeu SAMU !!!!! 3kg em um mês, eu mesma buguei quando vi kkkkkkk realmente um "CABUM" hahahhah Kkkkkk aiii aii então ia ter briga kkkk eu olho feio pra todo mundo kkkkkkkk eles devem falar " pura. Bomba" kkk aí fica fácil... Certeza kkkkk Ultimamente ele tem sofrido um pouco kkkkk mas acredito que ele confia no 🌮 dele kkkkkkk Olha quem fala sobre gostosura né 😏Obrigada Luh pelos elogios 😉 Nós somos!!!!! 🎉🎉

Oiii Querida! Sabe uma opinião minha, não colocaria dias seguidos de bíceps que nem está aí, essa divisão não me parece ser legal, ainda mais pra ti que é iniciante... Bem, deixa eu ver se o @Fostonpode dar uma forçinha aqui 😉