FaBHana

Eitaaaaaa pooooha!! Atualização fera hein !!! Parabéns olha esse shape em construção!!!! Top top 👏👏👏👏

Florzinha!!! Seu corpo é lindo, perdeu medidas, cinturinha afinando e mesmo com os contratempos mostrou um belo resultado!!👏👏

Que EVOLUÇÃO!!! Que shape!!! Incrivelmente incrível!!!!! Tem um biotipo de corpo único, mas nada seria sem seu esforço, foco e dedicação!!! Parabéns pelo shape insano!!! 😉👏👏👏👏

Com certeza mulher kkk muito mi mi mi mi mi mi hhaahha te vejo mais sequinha, tem até uma veia lado no seu abs... Show hein!!! Está ficando com um corpo lindão 😲🌹

Não abrimos fotos em pdf ou sites, poste ela no formato solicitado pelo fórum! Na aba escolher arquivos e selecione as fotos...

Faz bem pra alma e para o próximo tu vai ver 🙂🙏

Você merece Cris e faço das palavras do Apollo as minhas! Nunca se esqueça, aqui não desapontou ninguém e eu estou orgulhosa de ti por ser uma pessoa verdadeira, sincera e pelas suas conquistas!! Sucesso na sua vida, as portas estão sempre aberta pra ti em tudo! Deus continue abençoando sua vida e precisando estou aqui🌺♥️

Está mais perto do que imagina Loirita!!! Estava vendo suas fotos comparativas e já de antemão lhe parabenizo pela mudança incrível! Já parece outra pessoa imagina agora com o acompanhamento ficará MUSA REAL DO INSTA definitivamente🙏👏👏

Kkkkkkkk só falta né kkkkk eles são demais kkkk e pensar que eu era uma vareta kkk ainda bem que tem jeito pra tudo 😅😅😅 obrigada Isa, mas é porque esse amor é muito grande e eu tenho que compartilhar rsrs todos aqui merecem, nós dedicamos a um estilo de vida e superação. Não canso de ver a sua transformação e a do Maridão @Samu0808 vocês são PHODAS hahahaha 💪☺️

Pétala florzinha mais linda e meiga desse fórum!! Quanta formosura na sua atualização, mais definidinha, cintura mais fina e abs criando forma!! Fora seus glúteos que são lindos estão grandes e redondinhos!! Parabéns 🌹🌺

Uaaaaau!!!!! Florzinha!!! Primeira de muitas viu! Que orgulho! Que linda!!!! Sem palavras pra toda essa sua transformação em pouquíssimo tempo, olha esses glúteos redondinhos e empinados, mas definição nas costas, gordurinhas dos flancos "Adios forever" 👏👏👏👏👏👏 realmente é digna de todos esses elogios!!! E eu que estava ansiosa já sabia que ia dar "bão demais da conta" continue assim firme, forte e confiante!!! Parabéns 👏🏆🌹

HahahHa Rê e não é que funciona muito bem né 😅😅 @Gigi2018 já viu o tamanho do popozao da Re?! Absurdamente incrível e invejável, depois passa pra nós qual o segredo também 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Bem vindo! Tópico quase completo! São perguntas básicas, se não tem, responda que não e siga preenchendo normal o restante... Espero ajudar de alguma forma Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Problemas de Saúde e história de cirurgias: Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS Tempo de treino: Ciclos FEITOS com dose e tempo: Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.

Obrigada Juh!! E assim seguimos nos inspirando né 🙏 agradeço pelo elogio, estou aqui na torcida para tu chegar na sua melhor versão também 🌹💪😉 #juntossomosmaisfortes

Isso aí flor!!! A sensação de ter feito tudo no máximo é recompensador 😅😅 Guerreira hein! Líder nata na dominação da sua mente 👏👏👏👏 não é pra qualquer um !! Já começamos bem 💪😉 Já estou aqui contando os dias pra sua atualização 😅

Que linda Cris🌹 eu não irei me entender aqui.... Só quero dizer que você é uma guerreira e tanto! Uma vencedora de uma batalha árdua e constante! Desde o começo se mostrou uma mulher forte, incrível, que não se abala fácil, uma mulher comum assim como todos com altos e baixos mas sem deixar isso afetar a sua vida. E foi isso que eu acompanhei durante essa sua jornada! Tenho certeza que sua vida mudou e a de seu marido, filhos e família também! Não só fisicamente como mentalmente! Você é fonte de inspiração, superação para muitos que procuram o fórum em busca da saúde física, mental e quando olham seu tópico não restam dúvidas que é possível e nada é impossível quando se tem foco, determinação, pessoas que querem lhe ver bem e aquele incentivo, aquela injeção de ânimo a cada atualização a cada conquista! Hoje eu só quero lhe agradecer! Você merece ser feliz, merece ser elogiada, ser reconhecida por todo esforço e dedicação e principalmente se parabenizar e confiar mais em você, olha quanta transformação ao longo dessas atualizações! Tente não olhar para trás, só para frente! Se enfrente, se permita!! Você é especial mulher, acredite ♥️👏🏆

Foi merecedor!!!! 🏆🏆🏆

Nunca na minha vida pensei que um dia iria ser musa RS mas agradeço imensamente pelo carinho! Sabemos que não é fácil né essa nova vida de maromba🤣 Faço coice na polia, bem concentrado sabe, elevação pélvica, você faz crossfit né?! Pode fazer uma que eu amo que é o terra romano ele é ótimo pra quadríceps e glúteo se fizer bem concentrado, não abro mão do agachamento sumô também, faço muito e o mais famoso o 4 apois com caneleira SIM! Ele sozinho não vai fazer você hipertrofiar o glúteo, mas deixá-lo redondinho e empinado isso vai sim!

Que fofas!!!!!! Que comentário recompensador!!!! Parabéns por ser exemplo e inspiração de muitos 💜 @vitoriamm

Heey quando a esposa elogia tem que agradecer rsrsrs brincadeira mas ela tem razão sim! Se olhar bem para suas fotos perceberá uma perca de gordura infra,flancos e costas, o processo de redução de percentual de gordura é demorado mesmo. Imagina quanto tempo ela levou pra se instalar no seu corpinho?! Tenho certeza que não foi da noite pro dia não é?! Então tenha paciência, sua esposa deve estar orgulhosa por ter tido a atitude de mudar seu estilo de vida! O caminho é árduo mas recompensador!! Pode ter certeza e a esposa irá agradecer também! Quem sabe tu não aproveita e incentiva ela a entrar pro nosso time?! 👏👏👏🙏

Bem vindo!! Padronização do tópico quase completa! Não abrimos PDF nem outro tipo de arquivo. Poste as fotos de acordo com o solicitado. Posterior o Apollo irá olhar, analisar seu histórico e provavelmente não irá começar com anabolizantes logo de cara... Quase certeza!!! Tenha paciência meu querido, logo logo a ajuda vêm!!

Diferença no espelho é pouco jovem, olha a comparação das suas fotos... Loucura loucura! A definição está vindo, músculos se desenvolvendo e ainda mantendo o volume... Eitaaa bruxaria hahhaha brincadeiras à parte, parabéns pela dedicação e pela evolução!! Show!!!👏👏👏

E eu que o diga né 😓 Hahaha querida, tu tem um corpão já e ele está escondido aí nessa capa de gordurinhas localizadas!! Eu sou muito a favor do silicone mas a lipo não adianta sem treino e dieta no pós pra manter... Então cirurgia não é milagre! Deve ter visto a transformação das meninas aqui do fórum! Todas com um puta corpaço sem entrar na faca! É possível SIM e você está prestes a passar pela maior transformação da sua vida! Seja bem vinda 🙏💁🏾‍♀️

Hahaha sabe que não tem como né?! Eu não aguento, se eu não vir aqui lhe dar aquela cutucada ou aquele elogio não sou eu kkkk eu tô de 👀 kkkk