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Ruthynha

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  1. MashleMuscle reputou uma resposta no tópico: Ganho de massa muscular
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  4. MashleMuscle reputou uma resposta no tópico: Pai de 3, Trabalhando 10h por dia, tentando ter qualidade de vida!
  5. MashleMuscle reputou uma resposta no tópico: Mais saúde
  6. MashleMuscle reputou uma resposta no tópico: Cheguei ao peso máximo da vida e me odeio desse jeito, tô infeliz, gostaria de orientações!
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  8. MashleMuscle reputou uma resposta no tópico: Cheguei ao peso máximo da vida e me odeio desse jeito, tô infeliz, gostaria de orientações!
  9. Lilarg começou a seguir Ruthynha
  10. Ruthynha

    Ajuda com dieta - preciso secar e melhorar minha autoestima!

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no fe16 em Tópicos diversos
    Que linda. Parabéns por sua dedicação ☺️
  11. Ruthynha reputou uma resposta no tópico: Ajuda com dieta - preciso secar e melhorar minha autoestima!
  12. Ruthynha

    Cheguei ao peso máximo da vida e me odeio desse jeito, tô infeliz, gostaria de orientações!

    uma resposta no tópico respondeu a Ruthynha em Relatos sobre dietas
    Meu Deus, esplêndida 🥰. Você está de parabéns, mecere todos os elogios, sei que não está sendo fácil a adaptação mais com certeza os resultados estão aí. Você tem um corpo lindo e está sendo melhorado a cada dia. Perfeita ❤️
  13. Ruthynha reputou uma resposta no tópico: Cheguei ao peso máximo da vida e me odeio desse jeito, tô infeliz, gostaria de orientações!
  14. Ruthynha

    Ajuda para transformar meu shape

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no m4rc3l0 em Tópicos de evolução do shape
    Evolução arrasadora, parabéns só elogios 👏👏
  15. Ruthynha reputou uma resposta no tópico: Baixando percentual de gordura para melhorar pele e corpo e proposta de ciclo
  16. Ruthynha

    Dieta + Treino para evoluir.

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no K.a.m.i em Tópicos de evolução do shape
    Nossa olha o quanto você já evoluiu. Você está indo tão bem e cada dia mais linda. Na minha primeira vez seguindo a dieta também senti essa indisposição e esses episódios de desânimos que foi meu corpo se adaptando ao novo ritmo. Enfim, mas pessista, não desista, você já trilhou um caminho lindo e vai trilhar muito mais, torcendo por você ❤️
  17. Ruthynha

    PRECISO DE AJUDA PARA MUDAR MEU CORPO !! QUERO DEFINIÇÃO

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no De M em Relatos de ciclos
    Continua linda. Só focar na saúde e recuperação ❤️🥰
  18. Ruthynha reputou uma resposta no tópico: PRECISO DE AJUDA PARA MUDAR MEU CORPO !! QUERO DEFINIÇÃO
  19. Ruthynha

    Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no FaBHana em Tópicos sobre esteroides
    Sensacional, você como sempre arrasando em cada atualização
  20. Ruthynha reputou uma resposta no tópico: Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
  21. Ruthynha reputou uma resposta no tópico: Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
  22. Ruthynha

    1º Ciclo de Oxandrolona - meu ponto fraco é o acúmulo de gordura nas pernas e celulite

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no luhccardoso em Relatos de ciclos
    Como sempre um espetáculo de linda 😍 que corpo ❤️👏
  23. Ruthynha reputou uma resposta no tópico: 1º Ciclo de Oxandrolona - meu ponto fraco é o acúmulo de gordura nas pernas e celulite
  24. Ruthynha reputou uma resposta no tópico: Projeto Capitão America
  25. Ruthynha

    Blast Off Season

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no BorisBuilding em Relatos de ciclos
    Uau. Que evolução. Parabéns
  26. Ruthynha reputou uma resposta no tópico: Blast Off Season
  27. Ruthynha

    Projeto Capitão America

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no Clutch em Tópicos sobre esteroides
    Parabéns. Está evoluindo muito bem, ganhando volume e definição 👏👏
  28. Ruthynha reputou uma resposta no tópico: Projeto Capitão America
  29. Ruthynha

    Rumo aos 110 kg ​🙏​

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no Rian.odm em Relatos de ciclos
    Cada atualização mais incrível que a outra 👏👏
  30. Ruthynha

    Diário do Batata

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no Batata... em Diário de treino
    Uau, parabéns 👏👏
  31. Ruthynha

    Ajuda para perder gordura e definir..

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no rodolfot_ em Tópicos diversos
    Parabéns pela atualização 👏👏
  32. Ruthynha

    A mais nova musa do fórum! Amém!?

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no Pati.P em Tópicos de evolução do shape
    Parabéns pela atualização lindona 😍😍
  33. Ruthynha

    Ser minha própria evolução

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no Ruthynha em Tópicos sobre treinamento
    Muito obrigada sua maravilhosa. Estou mais focada do que nunca, desistir jamais 🥰
  34. Ruthynha

    Relato de treino e dieta e algumas mudanças. Gostaria de mudar mais o meu corpo, não sei se estou no caminho certo

    postar num tópico respondeu a Ruthynha no Beca em Tópicos de evolução do shape
    Parabéns Beca, você está evoluindo bastante, muito linda 😍