Beca

@Apollo Galeno eu to sumida aqui deste post a não ser quanto tempo. Você tinha saído por um momento.. e eu acabei saindo também por inúmeros motivos. Estou precisando de sua ajuda… podemos voltar ao projeto?????!

Cada dia melhor sempre!! Perfeita mesmo minha amiga. Você está toda esculpida!!! Linda demais. Parabéns o mérito é todo seu.

Kkkkkkk mas amei o que você disse... foi ótimo. Não devemos parar e graças a Deus tô mantendo o foco, apesar de ter mudado algumas coisas rsrsrsrs. Mas em breve postarei. E com certeza vou precisar muito do feedback de vocês. Abraços 🤗🤗🤗

Obrigada @Batata...por suas palavras, foram maravilhosas e um verdadeiro tapa na minha cara kkkkk. Apesar de não ter aparecido mais por aqui eu continuo com os treinos e dieta por conta própria. E depois dessa sua mensagem resolvi por a cara aqui de novo.. em breve postarei minhas fotos e meus relatos para vocês... novamente. Grande abraço pra todos. E mais uma vez amigo, muito obrigada!

Minha amiga!! Que foi isso?? Arrasando como sempre é com muitas saudades de você... parabéns por todo o processo e principalmente agora que fez tudo literalmente sozinha! Você é top! Sempre será minha inspiração. Pensando em qualquer dia voltar aqui novamente.... com atualizações.. vamos ver.. Super beijos saudades

Poxa que shape é esse??? Maravilhosa mesmo!! Uma musa Gente que saudade de vocês...do fórum.. da galera.. parou quase tudo...

Shape tá perfeito!!!! Parabéns pela atualização!!!!

Oww muito obrigada meu querido o feedback que vocês dão aqui é maravilhoso

Poxa está linda!!!! Parabéns viu? Excelente resultado

Obrigada minha linda. Te agradeço demais pelo feedback. Realmente quando a gente olha para o nosso corpo não vê tantas mudanças. Mas os olhos de vocês são cruciais para tudo isso. São verdadeiramente minhas pupilas. Gratidão por tudo 🥰🥰😘

Minha amiga fabulosa, poxa que coxa e que bunda enorme!!!! Está lindíssima minha amiga. Cada atualização um show pra todos nós. E eu como sempre sua maior fã. Amei, amei e amei!!!! Parabéns minha linda 🥰🥰🥰😍😍🥰😍

Obrigada minha linda

Menina olha aí os resultados aparecendo. Está ficando mais fininha hein??? Olha as pernocas.. os glúteos. Parabéns

Muito obrigada meu querido pela sua avaliação. Você é maravilhoso.. eu fiz o meu melhor mas sei que tem muita coisa pra melhorar ainda.. obrigada mesmo por tudo 🥰🥰🥰🥰

Peso início do projeto (19/09/2021): 69 kg. *(quando me pesei no outro dia estava com 69,5) Avaliação anterior: 66,0 Peso atual 18/02/2022 – 65,4 Kg * * Pesados ao acordar. Boa Tarde Turma Trago mais uma atualização para vocês, não sei o que irão falar, mas sinto que também não evolui dessa vez, porém isso foi aos meus olhos... vamos ver de acordo coma avaliação de vocês Força/Resistência/Cargas: Força ficou oscilando ,mas consegui progredir as cargas nos treinos principalmentes nesses últimas semanas. Acne: pele mais limpa, apenas essa semana que apareceram muitas espinhas (mas acredito que deve ser porque meu ciclo virá daqui a dois dias Libido: alta Outros: roupas mas folgadas na cintura, apetadas no bumbum.. pessoal comenta que o corpo está ficando bonito. Passei 4 dias com suspeita de covid mas graças a Deus não tive. Acho que foi outra coisa que ainda não descobri kkkkkkkkkkkkkkkkk 0 a 100% - Dieta: 98 %. Por conta dos dias que fiquei com suspeita. Senti falta de apetite, diarreia, cansaço, e dores de cabeça 0 a 100% - Hidratação: 100 % - calor demas 0 a 100% - Aeróbico: 98 % 0 a 100% - Treino: 98 % Algo a mudar na dieta: nada a mudar, está tudo ótimo Refeições livre alguns dias eu fiz, outros não, mas foi ótimo

Tá linda!!!! Parabéns

Que corpão é esse minha amiga!!!!!???? Showwwww! maravilhosa

Ahhhh! Minha amiga. Obrigada por tudo 😍😍😍

Sempre sempre será a melhor aqui pra mim neste fórum e a grande amiga que ganhei nesta vida.. eu amei o vídeo que você postou e agora vi como puxar as escápulas..kkkkk coisa que todo mundo dizia para fazer e eu não sabia fazer. Você fez o vídeo que eu tanto esperava sem ao menos eu pedir hahahahaha. Minha amiga Fabulosa, você está cada dia mais moldada. Seu glúteo, seu abs.. superiores, quadríceps em fim.. tudo, tudo mesmo está cada dia mais lapidado. Parabéns minha linda! O mérito é todo seu, mesmo com tantos altos e baixos nesta vida, você sempre nos surpreende.. . Super beijo de sua fã e sua grande amiga.

Juju minha linda tem como você colocar o antes e depois de cada foto? .no caso da última atualização para essa de agora. Assim iremos fazer as comparações

Perfeito seu shape!! Amei a atualização, está linda mulher. Parabéns!!!!!!

😘😘😘😘😘

Poxa. Pode continuar empolgado mesmo, está ficando top demais teu shape. Parabéns pela avaliação!!!

Lindona, continua maravilhosa. Desejo melhoras par você. És uma guerreira!!! Está top demais

Evolução maravilhosa! Está de parabéns, continua firme e forte, sei que nem todas as vezes estamos bem, mas o importante é não desistir...