Beca

Benção do Céu o que dizer mais por aqui??!! Eu já falei de tudo e toda turma também. Seu corpo está cada dia mais lapidado.. e cada atualização sua é um tapa na minha cara. Parabéns de novo minha amiga. Mesmo atrasada aqui, mas é de todo o coração você sabe... Super beijo, está maravilhosa nossa Fabulosa!!! 🥰🥰🥰

Meninaaa que corpo lindo é esse que estava escondido?? Cada dia mais linda. Parabéns pela atualização e por sua força de vontade. Só continua.. que vai ficar melhor ainda!!!

Oww muito obrigada por essa mensagem! Vou imprimir e coloca-la na porta da minha geladeira. ( onde coloco as dietas e tudo mais. ) obrigada mesmo de coração 😍 Obrigada flor 😘😘😘

Ahhh minha meta!! Como não esquecer e você me incentiva sempre. Vou pegar bem mais pesado dessa vez , sei que posso mudar ainda e você está me ajudando muito nisso tudo! Obrigada por tudo minha amiga

Tudo certo mestre, vou seguir tudo conforme o protocolo. Obrigada mais uma vez 😘😘😘😘 Muito obrigada minha linda!! Você é maravilhosa 😘😘😘 Ahh muito obrigada pelo carinho minha amiga. Estou fazendo o meu melhor, mesmo não tendo mudado muito nessa última avaliação, mas continuo firme 😘😘😘😘 Obrigada minha linda!? E você??? O que falar??? Uma grande musa 😊😍😍

PS: Pessoal coloquei a data errada nas fotos, ao invés de colocar janeiro de 2022 coloquei fevereiro... desculpem

meu computador aqui bugou... coloquei texto e tudo mais segue texto abaixo Peso início do projeto (19/09/2021): 69 kg. *(quando me pesei no outro dia estava com 69,5) Avaliação anterior: 66,5 Peso atual 18/01/2022 – 66,0 Kg * * Pesados ao acordar. Bom dia pessoal! Trago mais uma avaliação para vocês, não sei se progredi muito, porque uma coisa é a gente mesmo olhar e outra coisa é quando são visto por outros olhos, a gente sempre acha que não está bom, querendo melhorar a cada dia mais. Porém estou feliz porque continuo seguindo firme e forte! Força/Resistência/Cargas: Força aumentou bastante esse último mês e principalmente esta última semana. Acne: não, apenas oleosa ás vezes, mas é normal, minha pele é assim mesmo. Libido: esta semana está nas alturas kkkkkkkkkkkkkk Outros: roupas um pouco mais apertadas nas coxas, blusas mais folgadas e também algumas na cintura também estão folgadas, comprei roupas novas e apertei mais o buraco dos cintos kkkkkkkkkkkkkkk. / Minha pança ainda está enorme (o que mais me incomoda, e o que é mais difícil de sair), esse mês tentei fazer vacum e abdominais porém falhei pelo seguinte motivo: por alguns dias senti umas dores no quadrante inferior direito, fiquei assustada por pensar que fosse apendicite, mas graças a Deus fiz a ultra e era um cisto hemorrágico, conversei com a médica e a mesma disse que não precisava entrar em pânico, nem tampouco parar as atividades físicas. Fiquei apenas tomando analgésicos e anti-inflamatórios nos dias que doía, quando o ciclo veio a dor passou, mas vou ficar monitorando 0 a 100% - Dieta: 95 %. alguns dias estava faltando alguns ingredientes da dieta então passei a comer menos. 0 a 100% - Hidratação: 100 % - muito quente por aqui, então tem dias que chego a tomar mais 0 a 100% - Aeróbico: 96 % 0 a 100% - Treino: 96 % Algo a mudar na dieta: tudo maravilhoso, não precisa mudar nada. Dias de refeições livre foram maravilhosos, consegui comer muita coisa no natal, mas na verdade me surpreendi porque pensei que ia comer mais. Aproveitei e comi nos outros dias brigadeiro, pizza, bastante pipoca com minha filha, sushi e muitas outras coisas que não lembro kkkkkkkkkkkkkkkkkkk, mas comi e fui feliz! Agradeço mais uma vez o incentivo da turma, continuo dando o meu melhor por aqui e obrigada mais uma vez a você @Apollo Galeno e minha querida musa fabulosa @FaBHana

Evolução muito boa mesmo, impressionante como deu uma secada enorme. Parabéns!!!

Onde foi que você estagnou minha fabulosa?!!!! Maravilhasa sempre com suas atualizações.. Lembra do abs que falamos?? Acredito que agora chegou onde você estava querendo... poxa.. tudo perfeito, lapidado. Você é a musa das musas minha amiga, a deusa mesmo. Parabéns sempre e sempre. Bjao bem grande você é a minha grande inspiração 😍😍😍

Já está secando heim? A pele também mudou, cintura mais fina.. parabéns

De nada linda! Você merece 😘😘

🥰😘😘😘

@AnnaPsua atualização está maravilhosa. Ficou muito mais bonita. Sua cintura está afinando muito, abs secando pra valer, e sua pele??? Nem se fala, parece porcelana. Parabéns lindona.

Poxa @JujuAuauvocê já é linda. Com certeza vai ser mais uma musa aqui do fórum depois que os mestres passarem as informações. Já deu tudo certo!!! 🥰😘

Minha linda que maravilha ver o seu comentário aqui. É muito gratificante, motivacional... e tudo de bom quando recebemos mensagens desse tipo. Com certeza você vai chegar aonde quiser, é uma questão de dedicação, disciplina, constância, força de vontade. Faça tudo bem direitinho que vai dar certo, pode confiar. Eu te peço desculpa por não ter respondido antes, essa semana foi muito corrido pra mim. A autoconfiança você já tem, agora é só fazer tudo que disserem aqui e você vai mudar! Super beijo minha linda e vou ficar acompanhando você! Tmj🥰😘😘

Nem precisa me pedir desculpas minha amiga. Porque só agora eu vim responder. Com certeza será um ano de muitas realizações. E juntas iremos chegar lá! Super beijo.

Cada atualização sua é um espetáculo. Parabéns lindona

Confesso minha amiga que as vezes faltam palavras para dizer aqui o quanto você está maravilhosa... Perdão pela demora em vir aqui e deixar uma mensagem. Correria do fim de ano. Mas te tenho aqui no meu coração sempre e você sempre será minha maior inspiração. Te desejo um feliz ano novo cheio de coisas boas e que você consiga alcançar todos os seus objetivos e com relação ao shape acho que já alcançou a perfeição. Super beijo pra você. Te amo muitãoo

Eu que sou grata por sua amizade e todo incentivo aqui, realmente o mês foi turbulento demais, e você sabe de toda história, mas eu consegui enfrentar toda situação e não desisti. E como sempre te digo, você é minha inspiração. Obrigada por tanto e por tudo!! Beijos

Boa noite lindona. Tenta colocar as fotos sempre do antes e depois. De acordo com a última atualização..

Muito lindo tudo o que escreveu, e a mais pura verdade. Quando a gente consegue fazer isso no meio das dificuldades, podemos fazer qualquer coisa, chegar em nosso objetivo. Não é fácil, mas é muito gratificante o processo, e confesso aqui, se vocês vissem como eu era antes mesmo, iriam ver a mudança, a primeira foto já havia melhorado um pouco. Muito obrigada @luhccardoso😘😍

Isso mesmo minha querida. Dá uma levantada na autoestima, nos faz querer fazer o melhor sempre, mas nem todas as vezes é possível.. o importante é não desistir..

Meninaaa isso sim foi um show!! Como disse em outro post de uma colega nossa do fórum, isso foi uma revolução!!! Perfeita, linda mesmo. Meu sonho é chegar lá... e o sei abs??? 😲😲😲😲😲 quero um desses assim Parabéns pela sua dedicação, disciplina, o mérito é todo seguiu

Ahh com certeza, desistir não será minha opção, tem dias que a gente tá bem e outros não, tem dias que são corridos demais e outros não, porém o importante é seguir. Muito obrigada pelo incentivo, isso ajuda muito para continuar, nos motiva demais. Confesso que muitas coisas melhoraram pra mim depois que comecei aqui no fórum com vocês Pude conhecer pessoas maravilhosas e a maioria aqui sempre está se ajudando. Kkkkkk e sobre o vinho... eu amo vinhos, e aproveitei apenas nos dias livres... estava sentindo uma falta enorme. Super beijo e maia una vez obrigada