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Corpo espetacular!!! Parabéns!!! Um dia chego lá 😅🙏

No dia de inferiores saio exausta, mas n sinto o músculo queimando como antes... No de superiores já é mais tranquilo..

N é drama n, tô sendo realista kkkkk Verdade @Sussu... Tenho que entender q ninguém é igual e q cada um evolui no seu tempo.. mas tá difícil 😅 obrigada pelas palavras!

Boa tarde!! Vamos para mais uma atualização! @Apollo Galeno PESO ANTERIOR/ PESO ATUAL = 60.3 / 61 Cintura: 71/68 Quadril: 100/95 Braço D: 26 Braço E: 27 Coxa D: 53 Coxa E: 54 Panturrilhas: 34 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS = Evoluindo... O joelho está melhor, aí estou aumentando as cargas novamente (aos poucos). ACNE = Normal LIBIDO = Normal OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia) = Quanto a roupas: continuam folgadas Quanto a comentários: alguns dizendo que estou ótima, outros que estou magra demais Quanto ao dia a dia: me sinto bem disposta, me amando nessa nova versão ( e olha que tô longe do objetivo 😅) 0 a 100% A DIETA = 95%, estava 110%, até tava vendo o quadríceps dando as caras 😁 mas essa última semana foi muito corrida, não me organizei como deveria e acabei pulando algumas refeições, não comendo o suficiente e senti que dei uma "murchada"😩 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% 0 a 100% NO CARDIO= 100% ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA = gosto de tudo ALGUMAS CONSIDERAÇÕES = como disse antes, estava muito feliz com o resultado que EU ESTAVA VENDO, dei esse vacilo na última semana (não de comer o que não devia, mas de comer menos do que devia) e hj quando tirei as fts fiquei muito decepcionada... Não vejo evolução entre as atualizações (mas a gente colhe o que planta, né 😔) mas sigo aprendendo com cada erro e tentando dar o meu melhor Fiquei chateada com o resultado dessa atualização, mas aí comparei com a foto de quando entrei aqui e lembrei de que pode ficar muito pior kkkkk o negócio é seguir em frente! Muito obrigada mais uma vez, pela diferença que está fazendo na minha vida... Serei eternamente grata!! As refeições livres!! A primeira foi tranquila, comi um japa 😍 mas nada de exageros A segunda (que foi a aniversário do meu pequeno) comi a festa toda kkkkk há tempos não comia salgado de festa, devo ter comido uns 30😅 mais doces e bolo kkkkk jaquei mesmo! seguem as fotos (anterior/atual)

Maravilhosa demais!!!! 🤩🤩🤩

Corpo maravilhoso! Parabéns!

Crescendo 💪💪👏👏

Parece outra pessoa, parabéns 👏👏👏

Cada dia mais top!! Parabéns!!

👏👏👏👏um arraso!!!! Top demais keytolina!!! O céu é o limite 💪

Que evolução top Fe!! Parabéns! A tal da cerveja é assim, alguns acham horrível, mas os que gostam..... 🤤🤤😅😅 Sigamos firmes fugindo dela 😅

Parabéns pela atualização! Shape tá vindo!! 💪💪

Bom demais, não é?

Tá linda!! Deixa esse povo chato falar 🙄🙄

Um show já na primeira atualização!! Parabéns 👏👏👏

Boa noite, grande mestre @Apollo Galeno Como não custa nada tentar..... 😁 posso fazer minha refeição livre do fds 27/11 no dia 04/12? (É aniversário do meu pequeno, vou fazer um bolinho e qria comer tb, né? 😬😬😬😬😬)

Ótima evolução!! Parabéns 👏👏👏

Arrasando sempre! Parabéns 👏👏👏

Parabéns pela evolução 👏👏👏👏

Shape tá top!!! Acompanhando...

Maravilhosa!! Parabéns 👏👏👏

Essa mulher é sempre um arraso!!!! Essas pernas!!! Pqp!!!

Que shape foda!!!! Parabéns pela evolução 👏👏👏

Bem-vinda! Agarra essa chance, segue tudo direitinho e veja a "mágica" acontecer! A galera aqui é foda!

Bem vinda🥰