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Qsr

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Tudo que Qsr postou

  1. Qsr

    Projeto Capitão America

    tópico respondeu a Qsr no Clutch em Tópicos sobre esteroides
    Parabéns! Ótima evolução!!
  2. Qsr

    Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!

    tópico respondeu a Qsr no Famama em Tópicos sobre treinamento
    Maravilhosa!! Sempre arrasando nas atualizações!
  3. Qsr

    Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!

    tópico respondeu a Qsr no Sussu em Tópicos sobre nutrição
    Pode continuar se amando sim, pq tá um arraso!! Parabéns pela determinação até aqui, bom encerrar o ano com essa sensação, né? Que venha 2022 com grandes mudanças!
  4. Qsr

    Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!

    tópico respondeu a Qsr no FaBHana em Tópicos sobre esteroides
    Arrasando sempre!! Um show de determinação!!! Parabéns 👏👏
  5. Qsr

    DEFINICAO E EMAGRECER

    tópico respondeu a Qsr no Keyte Luciana Cerqueira em Tópicos sobre treinamento
    Tá vendo? Sempre evoluindo 👏👏
  6. Qsr

    Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha

    tópico respondeu a Qsr no Qsr em Tópicos sobre treinamento
    Obrigada ☺️ Obrigada ☺️😃
  7. Qsr

    Projeto: Saindo da capa do Batman

    tópico respondeu a Qsr no marianap em Diário de treino
    Sempre evoluindo!! Parabéns pela evolução 😃👏
  8. Qsr

    Rumo a uma vida Saudável - Diário de Treino

    tópico respondeu a Qsr no Marco Passarelli em Diário de treino
    Genteeee! Que evolução! Continue assim, que agora é que vai ficar melhor!!!!
  9. Qsr

    Com 6 meses de treino, quero baixar percentual de gordura e ganhar massa muscular

    tópico respondeu a Qsr no Kellysilva em Relatos sobre dietas
    Quase rasgando messsmo! Um arraso! 👏👏👏👏
  10. Qsr

    DEFINICAO E EMAGRECER

    tópico respondeu a Qsr no Keyte Luciana Cerqueira em Tópicos sobre treinamento
    Continue arrasando!!! Tá de parabéns 👏👏👏👏 cada dia mais linda 🤩👏
  11. Qsr

    Relato de treino e dieta e algumas mudanças. Gostaria de mudar mais o meu corpo, não sei se estou no caminho certo

    tópico respondeu a Qsr no Beca em Tópicos de evolução do shape
    Parabéns pela evolução 👏👏👏👏
  12. Qsr

    Sou falsa magra e sonho em ser wellness! Tenho condições?

    tópico respondeu a Qsr no Kcosta em Relatos de ciclos
    Corpo lindo mesmo! Bumbum mais levantado, não desanima não que tá ficando top!!
  13. Qsr

    Quero melhorar meu Shape

    tópico respondeu a Qsr no Bárbara em Relatos sobre dietas
    Corpo lindo! Parabéns!!
  14. Qsr

    Orientação Dieta e treino.

    tópico respondeu a Qsr no Seriousam em Tópicos de evolução do shape
    Tá de parabéns 👏👏👏👏 no caminho certo
  15. Qsr

    Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha

    tópico respondeu a Qsr no Qsr em Tópicos sobre treinamento
    Obrigada!!
  16. Qsr

    1º Ciclo de Oxandrolona - meu ponto fraco é o acúmulo de gordura nas pernas e celulite

    tópico respondeu a Qsr no luhccardoso em Relatos de ciclos
    Um espetáculo!!! 🤩🤩🤩
  17. Qsr

    Quero mudar meu corpo, quero definir e chegar no meu objetivo, preciso de ajudaa...!!

    tópico respondeu a Qsr no Maah em Tópicos sobre nutrição
    Parabéns!!!! Corpo lindo👏👏
  18. Qsr

    Minha auto estima de volta

    tópico respondeu a Qsr no Rayra costa em Tópicos sobre treinamento
    Arrasou!!! Parabéns 👏👏👏
  19. Qsr

    Recuperar autoestima

    tópico respondeu a Qsr no Valentina em Tópicos sobre treinamento
    Evolução sensacional! Parabéns pela dedicação 👏👏👏
  20. Qsr

    Mais saúde

    tópico respondeu a Qsr no Rai M. em Tópicos sobre treinamento
    Evolução linda de se ver! Parabéns 👏👏👏👏
  21. Qsr

    Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha

    tópico respondeu a Qsr no Qsr em Tópicos sobre treinamento
    É pq a gente quer mágica né? Mas vou ter paciência agora, rs
  22. Qsr

    Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha

    tópico respondeu a Qsr no Qsr em Tópicos sobre treinamento
    Vem sim!! 🙌 Obrigada sua linda! Obrigada gatona!! No caminho certo 😁😁
  23. Qsr

    Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha

    tópico respondeu a Qsr no Qsr em Tópicos sobre treinamento
    Obrigada ☺️ Obrigada 😊
  24. Qsr

    Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha

    tópico respondeu a Qsr no Qsr em Tópicos sobre treinamento
    Sim!!! E muito! Mas a gente fica querendo dormir e acordar com o quadríceps da @FaBHana logo 😅 tô trabalhando a mente pra ter paciência rs Pode deixar! Vou focar em melhorar isso Amei essa dieta!! Com medo desse tanto de carbo kkkkk mas bora pra cima💪 Obrigada mais uma vez 🤗
  25. Qsr

    Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha

    tópico respondeu a Qsr no Qsr em Tópicos sobre treinamento
    @Apollo Galeno minha balança é analógica, pesei hj estava com 61... Mas acabei de subir em uma digital e deu 58.7... aí não sei qual o certo rs

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