RenatoTex33

massa mano, é uma dosagem segura, pensa em manter quanto tempo assim?

Então to pensando em começar com 0.5 e deixar umas 5 semanas pra ver como meu corpo vai reagir e depois aumentar para 1ml e quem saber chegar até umas 2 por semana...

show é bom mesmo!! agora pretendo subir minhas calorias um pouco chegar em torno de 3800-3900 nos dias de treino e em dias off ficar em torno de 3400-3500 por ai... minha Deca chegou semana passada, peguei da Lander de 5ml, mais ainda nem comecei a usar, estou esperando chegar umas testo que eu pedi tbem de outro fornecedor, e os manipulados chegam essa semana, tudo dando certo semana q vem ou na próxima ja começo 👊

Sim cara, senti as manchas escuras melhorando e não estão nascendo tantas como antes, estou curtindo muito o resultado... em pouco tempo se percebe a diferença, cheguei tomar somente o saw pallmetto mas não deu um efeito igual a este com vitaminas B... Recomendo!

Compartilho do mesmo raciocínio mano... de primeiro contato o menos é mais... até porque investimento em um ciclo desse acaba sendo bem alto, tanto com as drogas em si e em protetores, dieta, suplementação, manipulados... acredito que um ciclo desse deve sair no mínimo uns 1000 reais por mês, sem contar alimentação, mensalidade da academia e etc... Tive alguns contratempo esses meses não deu pra investir legal, mas pretendo começar esse mês 1.5ml testo e 0.5 deca e ir aumentando a deca conforme for vendo como meu corpo reage, estou investindo agora em uns manipulados para esse protocolo e um multivitamínico importado e logo vou começar.

ah algum tempo atrás se tinha essa linha de pensamento, mas ultimamente vejo os Coach passando como pré treino mesmo, com certeza há alguma linha de estudos não te dizer ao certo....

Eu no seu lugar, tiraria a oxan e deixava guardada para um possível bulking futuramente junto com deca... e levando em consideração o seu alto valor o custo x beneficio da oxan no seu caso, não vai dar grandes resultados nesse momento mano... o ideal seria usar uns 40mg pré treino 1h antes de treinar e ja era... E estava vendo na suas fts a parte superior de peitoral não está muito bem trabalhada, comece o treino com exercícios inclinados, tipo supino dumbbell inclinado, depois supino com barra inclinado ou no smith, ai depois vem com os Voador, Crucifixo... e pra finalizar algum de empurrar reto, maquina ou banco... Tamo junto irmão seguindo ai seu Diário, Bora pra cima! É bastante coisa 500 kcal a mais, como ele é alto o GCD deve ser uns 3200 3300 com mais esse superávit quase 4000 kcal é muita comida

Fala irmão, estava vendo seu relato, vc tem uma estrutura bem massa... a sua altura é bem próxima da minha, eu tenho 1,89 e 101kg, minha sugestão seria uma dieta com déficit calórico de uns 10-15% do seu GCD até chegar a uns 93-94kg, mesmo em déficit é possível ganhar massa magra de boas... e vai manter um BF mais controlado para fazer um superávit, assim construindo um shape bem estético. Você esta usando 150mg de testo na sem? A oxan está usando também?

Realmente cara, fiz cotação aqui com minha farmácia da cidade, ficou 135,00 as 90caps.

Sim também acho, inclusive sempre aparece uns cupons la de desconto... mas eu vou perguntar na farmácia da minha cidade aqui que eu gosto de manipular para ver quanto fica mais ou menos.

Faz uma diferença legal, percebi minha pele clareando as manchas com pouco tempo de uso, caso queira procurar manipular o Aczero, segue as dosagens; Niacinamida 150mg Zinco 20mg Vitamina B5 150mg Saw Palmetto 200mg

Não sei de cabeça, o pote eu deixei em casa, depois mando aqui as dosagem certinha.

acho q ficou 94 reais tudo, são 90 capsulas, tomar 3 por dia. cada dose tem 200mg de saw

é então eu achei um pouco salgado o valor também, agora que tenho a formulação certinha, vou tentar manipular em uma farmacia aqui da minha região, acho q deve ficar mais em conta...

Eu comprei um manipulado que o kamisk desenvolveu em parceria com a farmácia miligrama, depois pesquisem é muito bom, chama Aczero, chegou na segunda feira, vamos ver se ajuda, depois eu dou um feedback, ele tem Niacinamida, vitam b5, zinco e saw pallmeto

Ah uns 6 anos atrás mais ou menos, eu fazia corrida de rua, estava bem pra caramba na corrida, fazia 10km com passe de 4,5/km, eu cheguei a pesar 87kg e realmente os abs e os culote não sairam... creio que seja de genética, minha mãe e minhas tias são assim, até meu filho tem esse formato de corpo rsrs penso em aumentar um pouco a dieta na próxima atualização, vou manter mais 20dias da mesma forma, até porque na ultima atualização eu tive virose e baixei para 96kg e agora voltando já recuperei meus 100kg. Ah beleza Mestre, foi o que eu imaginei... vou retornar essa semana no ortopedista, e peço uma ressonância para ver melhor o que esta acontecendo, e retorno com os resultados!

Opa beleza irmão! Então nas fotos n sai muito bem mas tem aquelas manchas de acne mais escuras... Mas acredito q esteja dentro do normal vamos se dizer... Já fiz na calculadora de bf no site da adidas, deu em torno de 14,5%, mas não boto muita fé kkk @Batata... Esqueci de mencionar na atualização, a minha lombar está bem desgastada, final do ano dei um mal jeito com um exercício de mobilidade e até hoje não voltou ao normal, sinto muito nos treinos de inferiores... Geralmente treino na quarta, na quinta e sexta fico muito mal quase não consigo amarrar o tênis, faço um tratamento com RPG e físio pelo convênio, mas N tá sendo suficiente... Será q se eu usar pouquinho de Deca oq acha

@Batata...Fala mestre, passando aqui para mais uma atualização, depois de 20dias agora consegui me recuperar legal da virose que peguei... Segue as informações PESO INICIAL= 112,90 PESO ATUAL= 100kg ALTURA: 1,89 IDADE: 30 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS = evoluindo aos poucos, essa semana consegui fazer 4 reps sem ajuda no supino barra com 40kg de cada lado. ACNE= muitas na região costas e ombros LÍBIDO= Alta OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)= tudo normal EAS: 1 Enantato Landerlan/sem 0 a 100% A DIETA= 80% falhei um pouco na qtde de proteínas, acebei tendo uns imprevistos financeiros e mexeu um com o psicológico... Dieta em torno de 3500 a 3700 calorias.... 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% em media consumindo 4, 5L à 5L ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Tudo ok Alguém poderia me dar uma ajudinha, Estou postando uma foto mais relaxado, será que dá pra saber mais ou menos quanto está meu bf?

Aline, não sei se você já faz... mas acho que tem um efeito estético fantástico... em jejum fazer 10min de vacum junto com uma massagem modeladora, sua midset vai ficar um espetáculo!!

Seja bem vinda @Anacarolina24 acompanhando aqui seu relato!! da pra perceber sua força de vontade já eliminou ai 7kg... Parabéns!! e pela sua rotina de faculdade integral, imagino que seja bem corrido, mas não tem segredo... agora é constância nessa nova rotina... que la na frente você vai ser inspiração para muitas outras pessoas!

Oi seja bem-vinda, esse ciclo está para meninas mais avançadas... como ja fez anteriores creio que tenha uma experiência legal.. mas se for por Deca para melhorar articulação, acho valido testar a NPP... pois se der algum colateral indesejável, ela sai muito mais rápido do corpo do que o decaonato. Seu objetivo é ganhar volume ou definição? Depois faz um post padrão com fotos assim pessoal opina melhor...

Ah vc viu a foto bônus kkkk ela sempre quer aparecer nas fotos de atualização Combinado vou me programar certinho para começar iniciar nessas próximas semanas. um camarada meu está usando o Masteron da king slow que é feito com enantato, falou que tá muito top. Aí me interessei em testar.

@Batata... fala mestre, passando aqui para mais uma atualização, tive um contra tempo essa sem... Sábado passado peguei uma virose das brabas, fiquei de atestado 3 dias e acabei perdendo peso, estava com 99,90kg em jejum semana passada, agora fui me pesar estou 96,90, treinei mal tbem só consegui ir 3x, e comi super mal, não consegui comer quase nada tava bem enjoado... mas estou melhor já voltei comer e torno de 3500 dia treino e 3650 dia de pernas. PESO INICIAL= 112,90 PESO ATUAL= 96, 9 ALTURA: 1,89 IDADE: 30 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS = tive um aumentou significativo antes fazia supino com halteres com 36kg com dificuldade , agora já subi para 40kg ACNE= Acnes melhorando, estou tomando uns protetores, zinco 50mg, saw palmetto 450mg, glifage xr 1g e shampoo cetoconazol tsd, senti um boa melhora... LÍBIDO= Alta OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia)= Comecei usar regata que n usava a anos rsrs pessoal está comentando que tá ficando bom shape e oq estou fazendo... EAS: 1 Enantato Landerlan/sem 0 a 100% A DIETA= 100% 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% em media consumindo 4, 5L à 5L ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Tudo ok... Estava pensando em incluir um pouco de Masteron 50ui dsdn... por umas 8-10 semanas o que acha?

Uma boa opção para ganhar volume seria Decanoato de Nandrolona " famosa Deca" ou NPP " Fempropionato de Nandrolona, ambos são Deca, porém com meia vida diferentes, uma mais longa que possibilita aplicar 2x na semana e outra com meia vida mais curta tendo que aplicar 3x na semana.

esses canais que eu to falando faz somente os testes, eles nao sao patrocinado por marca nenhuma, eles recebem de fornecedores e fazem teste de diversas marcas para ver a qualidade de cada uma...