raycast
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Bom dia exames na mao, testo bateu na lua e estradiol de <10 do primeiro exame foi para quase 70 HDL preciso melhorar. segue exames: SHBG baixou um pouco, no primeiro exame deu +-27nmol/L Prolactina eu nao tinha feito antes entao nao sei, mas esta dentro dos valores de ref. entao o inicio de gineco certamente é devido ao estradiol alto. Vou levar hoje para o coach dar uma olhada e ver oq vamos fazer. Lembrando que esses niveis de testo estao assim com somente 125mg de enantato a cada 5 dias imagina se eu mando 600mg por semana! Nao mandei o quinto tiro ainda, so mais tarde Mais tarde tem treino novo Flw vlw
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Salve iniciei uma assessoria com o personal que citei anteriormente e ja mudou tudo, dieta nova, treino novo apartir de amanhã. Combinamos q vamos fazer um trabalho como se eu fosse competir em Dezembro. Porém a dieta acho q só começo na segunda q vem, anda vou comprar os itens. Não vou detalhar a dieta, mas entrou suplementos como, glutamina, crea, omega 3, polivitaminico, whey e vit c. segue o geral da dieta: amanha pego exames e tem o quinto tiro das drogas. Hj foi peito e ombro. peso em 74.8kg flw vlw
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treino de quadriceps hard hoje, repetindo o msm treino passado. Coletei sangue hj e dia 6 to com os results na hand. troquei ideia sobre o início da gineco com o broder personal la q compete e ele me disse q tanto o tamox qnt o anastro resolveriam o problema, porém a preferência dele é pelo anastro além de ser mais barato manipulado. Ele falou que manda 1mg tsd qnd está em época de competição, como podem ver, a resposta é bem individual, muitos acham essa dosagem absurda. Então esperarei os resultados dia 6 e a depender, tomo as devidas providências. O mamilo está menos dolorido dq ontem, e nao dá p perceber nada a nao ser qnd aperto ele de leve. Hoje foi isso ai flw
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Hum, é isso! Acho q n vou entrar com anastro agora, só o tamox 10mg inicialmente por 15 dias p ver se para o incomodo, mas vamos ver os exames se o E2 estiver muito alto mesmo, ai jogo um anastro 0,5 a cada 3 dias. mas essa dosagem de 10mg acho q n chega a atrapalhar expressivamente os ganhos, só achismo msm. E agora pela manha, fiz a coleta de sangue, dia 6 sai o resultado. flw
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salve treinao de femorais hj stiff uni lateral com alter 4x15 mesa flexora 4x 12 cadeira flexora uni lateral 3x12+30' de iso leg45 com pés altos 3x10+10 com 5 seg descanso adultora 4x15 com 2T treinei dorsal antes. Agora a tarde percebi ao deitar por cima do peito direito uma leve dor no mamilo, parece q é início de uma gineco unilateral pq o lado esquerdo esta normal, isso me faz antecipar os exames para amanhã ja, ouvi varias pessoas dizerem q n curtem enantato pq da gineco, mais dq os outros ésteres, nao entendo pq, muitos preferem cipionato. Então amanha vou pedir: testo total e livre, E2, prolactina e ldl e hdl q fiquei na duvida no exame anterior. Anastrozol manipulado da farmácia Barbosão está na mão lacrado, acredito q terei q usar, vamos ver os exames.
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Na realidade eu acho q sim, eu estava com alguns desvios como vimos nas fotos do início de janeiro, mas com os treinos de dorsais bem feitos e recuperacao da força da musculatura a coluna foi p o seu devido lugar. Mesmo Assim eu ainda acho q o lado direito está ligeiramente mais alto. segue foto ( bem embaçado ) comparando com 5 meses atras Hoje mandei o quarto tiro tranquilamente Treino de pernas novo que citei no post anterior, bem puxado, somente quadriceps, to moído! Agachamento 15/12/10/8 comecei com 35kg e encerrei com 85kg Passada a fundo com 2 alters de 16kg - 4x15 Leg45 4x 10+10 ( 5 seg descanso ) Extensora unilateral 4x12 com iso de 20 seg Abdutora 25/20/15/10 E p acabar de matar agachamento no hack 3x10 fazendo uma parada no meio de cada movimento E pantu, meu treino normal que eu ja fazia antes Peso oscilando entre 74 e 75kg Pensando em fazer exames na proxima semana. Amanha descanso total flw
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SAlve Ontem foi dorsal + pantu + ombreta e o peso bateu 75kg ( rumo aos 80kg to feliz ☺️ ) Ontem tb fiz uma avaliacao cokm o osteopata e o cara disse que nao tenho problema nenhum a na coluna, nem cifose nem escoliose, e os joelhos estao bons tb, só preciso de um treino de força para pernas, ele fez alguns procedimentos e só. Nenhuma novidade. Hoje foi peito e braceta No final troquei uma ideia com o professor que inclusive compete, na Mens e pedi um treino de força p perna e ele se prontificou. Amanha ja farei o tal treino. No mais tudo certo, nenhum colateral, peso subindo, força aumentando. Amanha quarto tiro ja cedo, e treino de perna. Flw vlw até ah e a mao do corte atrapalhando p caraio os treinos ainda
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Salve Domingo mandei 125mg enantato + 125mg nandrolona. Foi o shot de número 4. Quarta semana e ja percebo q a força deu uma aumentada boa, treinei perna hj e aumentei os pesos consideravelmente com certa facilidade. Sinto a composição corporal melhor, partes do corpo como por exemplo, parte superior do peito e parte posterior de deltoides estão mais, digamos "inchadas". Colaterais ruins até o momento nenhum, só a pele ligeiramente mais oleosa e libido alta, aparecendo algumas veias q n apareciam tb. Na sexta me cortei feio com um estilete, o corte foi quase até o osso, chegou a cortar até a unha, foi no dedo indicador, e na verdade precisava de pelo menos uns 3 pontos p fechar, porém n fui fazer isso, e todo mundo disse q ia demorar uma tempão p fechar o ferimento, mas hj ja esta praticamente fechado, sem inflamação e sem dor. Será q as drogas aceleraram a cicatrizacao?? Achei q fechou muito rápido tb! Enfim... Hj foi perna, treino bom. Peso chegou em 74kg. Amanha descanso total. Foto do membro amputado essa foto foi umas 3 horas depois do acidente, ja meio q fechado pq eu segurei bem as duas partes juntas, mas na hora msm tava muito aberto, dava p ver o esqueleto. E essa foto abaixo é hoje, ja bem melhor, com uma pomada. As drogas me deram o poder da cura instantânea ? É isso ai, na quarta espero estar melhor ainda p poder treinar dorsal. Ah e com essa greve ta foda achar os alimentos, ovo mesmo ta escasso, comprei logo 80 unidades por precaução. Abacate nao acha mais, vou substituir por amendoim por enquanto. É isso! flwww
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Cara na verdade to pensando em aumentar a deca e deixar 125mg enantato e 125mg nandrolona a cada 5 dias até acabar o bujao dos dois! Daqui a 2 semanas farei exames de novo, e a depender do resultado se tiver tudo ok, continuo na msm pegada, ate agora nenhum colateral, e qnd acabar essas drogas under, darei continuidade com deposteron e deca durabolin tudo de farmácia. Nao vou fazer desmame nao, vou apenas monitorar com exames e fazer uso para sempre! ☺️ Ta pegando os veneno de qual lab? e essa greve de caminhoneiro? essas drogas nao vao chegar hein?!
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Salve gente boa Treino hard hj foi: Dorsal + ombro + pantu divisao: Sempre depois do dia de perna tem um dia off total. Perna = quadriceps + femoral + glúteo Braço = Triceps + biceps Ombro = inclui trapézio Dorsal de hj foi: Terra + barra fixa aberta + serrote + remada baixa Ontem mandei o terceiro tiro de enantato + nadrolona, estou me sentindo muito bem, mais disposto, mais força, estou dormindo muito bem, nao sei se isso tem a ver com os ergogênicos, inclusive to sonhando toda noite, coisa q era raridade antes, enfim... Peso em 73.4kg Amanhã peito e braceta. flw
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salve leg day hj Pela manhã montei uma divisão de treino nova, como estou hormonizado me dei o luxo de adicionar mais um dia de treino na semana, antes treinava de 3 a 4 dias, agora será 5. SEG - QUA - QUI - SEX - DOM. Hj foi quadriceps + femoral + pantu. Depois posto a divisão. A fome ta monstra, não sei se foi pq tirei 400kcal ou se é por causa dos "venenu", mas to de boa, sem furar a dieta. Amanhã desjejum com 125mg se enantato + 62mg de nandrolona, entrando na terceira semana, terceiro tiro e descanso total. Peso em 73.2kg flw
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salve salve treinao de domingo foi uma bike de leve + peito + ombro + braço rendeu bastante, o peso bateu em 73kg e uns quebrados, treinei pesado triceps hj e nao sentindo mais absolutamente nada no cotovelo, sabe se la se foi a nandrolona ou nao! Nao vou dizer q estou sentindo mudanças discretas no shape com apenas 2 aplicações pq vcs dirão q sou louco kkk mas enfim... amanhã tem legday flw vlw
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salve quadriceps + dorsal + pantu hj ontem mandei o segundo tiro 125mg enantato + 62mg nandrolona na mesma seringa claro, resolvi nao trocar a agulha p testar, e realmente cega muito, ficou difícil de furar a pele. Até o momento nao vejo nenhum efeito, apenas retendo menos, mas isso foi devido a mudança na dieta. Ambas as drogas são under, acabei usando a nandrolona q eu ia vender. Terceiro tiro será terça feira. Procurando um osteopata, para consertar o esqueleto. Deposteron estocado para entrar no circuito em breve. amanhã off total flww
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salve hj foi dorsais, ombreta, triceps e pantu senti uma certa facilidade com os pesos q eu ja pegava antes, nao sei se é psicológico ou se é o enantato trabalhando! A dieta reduzi de 3600 para 3200kcal, maior parte foi carbo retirado, tava retendo demais, em 4 dias ja percebo algumas camisas q estavam justas ficando mais frouxas, porém o peso se mantém em 72.5kg, nao entendi mas é isso. Os macros ficaram assim, retençao principalmente na barriga diminuiu bem ja. As refeições estão da seguinte forma: desjejum com 500ml de agua + 5g de crea. 1 - 3 ovos cozidos + 24ml de azeite + 50g de whey isolado 2 - 40g de amendoim 3 - pre treino 2 h antes 250g de batata doce + 150 de carne vermelha e um mix de saladas e verduras 4 - pos treino 300g de arroz integral + 100g de feijao preto + 150g de carne vermelha + 5g de crea 5 - pos treino 2 - 300g de abacate + 3 ovos cozidos 6 - 3 ovos cozidos + 30g de farelo de aveia + 18ml de azeite + 50g de whey + 5g de crea ( nos dias q n tem treino apenas 10g de crea ao dia, calculei 0.2g por kg corporal e ficou em 15g por dia em dias de treino) Ja fiz pedido da deca de farmacia, deve chegar daqui p sexta. Amanhã cedo tem o segundo tiro do enantato, 125mg/meio ml. Estou dormindo bem e bem disposto tb, tudo ok. pump na dorsal hj. Amanhã day off flwww
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