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Resultados para as tags 'periodização treinamento'.
Encontrado(s) 4 registros
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HELP, AJUDA, DIETA+TREINO+SUPLEMENTAÇÃO
um tópico no fórum postou KaliShiva Tópicos de evolução do shape
Olá Prezados, Gostaria muito da ajuda de vocês, irei relatar um pouco da minha vida e espero sinceramente que não desistam de mim. Já tem um bom tempo que venho acompanhando vocês, apesar de eu ter perdido minha senha recentemente e tive que fazer outro registro. Espero ser breve e não me alo... -
Destreinamento (descondicionamento) estratégico para hipertrofia
a nota rápida postou fisiculturismo Treinamento
Falar em destreinamento (ou descondicionamento) para um aficcionado em musculação parece um tremendo absurdo. Pois saiba que o treinador Bryan Haycock, mentor do HST (Hypertrophy-Specific Training - em tradução livre: Treino Específico para Hipertrofia) defende um período de treinamento com o empreg...- 10 comentários
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- destreinamento
- hipertrofia
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O Paradoxo do Exercício Físico Todos sabemos que a atividade física proporciona benefícios ao organismo, e que estes são estendidos à melhoria de inúmeras funções corporais, como melhora da flexibilidade, da resistência cardiovascular, da força, dentre outros benefícios. Vale a pena coment...-
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- overtraining
- periodização
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Periodização do Treinamento e Exercícios Ridículos Vejo diversos alunos variando exercícios com o objetivo de trabalhar o músculo de forma diferente. Creio que isso acontece em grande parte por falta de conhecimento do aluno e do professor que orienta esse aluno. Esse erro, muitas vezes se dá p...- 2 comentários
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- métodos treinamento
- métodos musculação
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