Dieta passada por nutricionista esportivo.

[victorcoelho]

negativo, kkkkkk

 

queria saber sobre o nutricionista mesmo kk

[NJJ]

Enquadrei? Nao entendi, aqui em Goiânia tem essa expressão nao. Kkkk

Se quiser depois posto resultados ao longo do tempo.. Vou fazer um retorno em breve q meu plano permite, os ganhos vão ser mínimos mas ja ta incluso mesmo, eu q nao vou perder kkk depois devo fazer de mês em mês pra ver se ta funcionando

Achei q eu ia adorar comer milhões mas nao ta fácil nao, o almoço foi tenso e agorinha ja tenho q repetir.. Eu comia muito menos e acho q vai uma semana so pra acostumar.. Oremos

E acho engraçado, leio mil coisas aqui há uns meses e em todo tópico tem umas discussões engraçadas kkk

[Kabul]

Essa dieta ta muito boa sim, pode seguir. Ignore o pokoyo, ele ta ficando gagá já, é excesso de naturalidade no organismo dele.

[Pokoyô]

A gente lê maravilhas sobre glutamina e creatina na web...

 

Falam que aumentam a massa muscular e que operam verdadeiros milagres.

 

Deve dar até vontade pros bombado de jogar fora a testosterona, a bolderona, a trembolona, o puro GH, não aquele chinês do pessoal aqui do fórum.

 

Isso pra mim é propaganda da máfia dos suplementos desbaratada aí no Cassab

 

Mas se alguém disser aqui que ganhou quilos de músculos com isso..tá eu fico calado.

[vitorferreira]

creatina aumenta a massa musc aumenta a massa musc aumenta a massa musc aumenta a massa musc aumenta a massa musc aumenta a massa musc

[Rastadread]

É um tripé, onde todos são importantes..... dieta, treino e descanso

 

em dieta estão os alimentos e os suplementos para o que vc não consegue suprir apenas mastigando

 

Ngn vai jogar seu GH puro no lixo pra tomar so a creatina... ela apenas suplementa, da um suporte pro seu objetivo

 

Ngn ganhou kg e kg de musculo so com bcaa... pq todos que conseguem algum resultado, fazem o tripé bem feito.

[vitorferreira]

É um tripé, onde todos são importantes..... dieta, treino e descanso

 

em dieta estão os alimentos e os suplementos para o que vc não consegue suprir apenas mastigando

 

Ngn vai jogar seu GH puro no lixo pra tomar so a creatina... ela apenas suplementa, da um suporte pro seu objetivo

 

Ngn ganhou kg e kg de musculo so com bcaa... pq todos que conseguem algum resultado, fazem o tripé bem feito.

 

ninguem ganhou nada com BCAA e nem com creatina...

 

isso é so suporte, bcaa so ajuda na recuperação "e em altas dosagens, se ñ, ñ vale porra nenhuma" e creatina so ajuda na explosão. mais nada

 

 

 

e pokoyo, se nosso corpo ñ abs a creatina, me fala então como tem pessoa q retem "colateral" tanto após usá-la??