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Categoria Bikini - as atletas usam esteroides?


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  • Moderador

Não sei pq seria mais fácil que as outras. 

E não existe uma regra de preparação pois cada corpo reage de uma forma diferente.

 

Atletas com mais facilidade pra secar nao precisam entrar na fase de cutting muito tempo antes da competição. Outras tem que focar mais o trabalho nas partes fracas pra compor um conjunto harmônico. A dieta deverá ser montada de acordo com cada pessoa.

 

Ou seja, vc deve avaliar o seu corpo, conhecer o seu corpo, ter experiência para saber qual o tipo de treino e dieta que vc rende melhor pra assim, organizar a sua preparação. 

 

O treino tem que ser dosado pra nao exagerar no volume muscular e mesmo assim, há diferenças entre competir aqui no Brasil e nos EUA.

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