Primeiro Ciclo (19 anos)

[Maromba5554]

Boa noite, primeiramente meu nome é Lucas, e estou querendo fazer meu primeiro ciclo pois faço academia a 1 ano, mas não consegui resultados bons.. Estou completamente ciente de tudo e querendo começar com calma, não conheço nada desse mundo novo ainda por isso estou vindo aqui perguntar para vocês.. Tenho 1,70 e 68Kgs, 12% de gordura. Estou querendo atingir 75KG até fevereiro, ou pelo menos aumentar para o verão, não estou querendo abusar disso, muito pelo contrário, estou querendo só dar um bamp mesmo para animar de novo pq estou desanimado já, por ser tão magro.

Alguém pode me passar um primeiro ciclo, de preferência se tiver um ciclo com uma droga só, posso usar junto com Hipercaloricos? Onde posso comprar ? Quantas vezes tomar e quando ? 

[Mestre]

10 horas atrás, rodrigues.lucas98 disse:

Boa noite, primeiramente meu nome é Lucas, e estou querendo fazer meu primeiro ciclo pois faço academia a 1 ano, mas não consegui resultados bons.. Estou completamente ciente de tudo e querendo começar com calma, não conheço nada desse mundo novo ainda por isso estou vindo aqui perguntar para vocês.. Tenho 1,70 e 68Kgs, 12% de gordura. Estou querendo atingir 75KG até fevereiro, ou pelo menos aumentar para o verão, não estou querendo abusar disso, muito pelo contrário, estou querendo só dar um bamp mesmo para animar de novo pq estou desanimado já, por ser tão magro.

Alguém pode me passar um primeiro ciclo, de preferência se tiver um ciclo com uma droga só, posso usar junto com Hipercaloricos? Onde posso comprar ? Quantas vezes tomar e quando ? 

Se em 1 anos de treino você não conseguiu bons resultados, é porque algo na rotina sua está errado, portanto o Anabolizante se usado em uma rotina com falhas, não fará milagres.

Alimentação tem que estar beirando a perfeição e o treino em 100% para se pensar em ciclos. O  Anabolizante vem apenas a potencializar uma boa rotina de alimentação e treino que já estão dendo resultados.

clique abaixo para ler mais sobre isso:

 

[Maromba5554]

39 minutos atrás, Mestre disse:

Se em 1 anos de treino você não conseguiu bons resultados, é porque algo na rotina sua está errado, portanto o Anabolizante se usado em uma rotina com falhas, não fará milagres.

Alimentação tem que estar beirando a perfeição e o treino em 100% para se pensar em ciclos. O  Anabolizante vem apenas a potencializar uma boa rotina de alimentação e treino que já estão dendo resultados.

clique abaixo para ler mais sobre isso:

 

Sim, eu até já mudei de idéia sobre isso, eu tive sim ganhos, porém não como eu gostaria, e com uma alimentação boa. Mas mudei de idéia, a grana que ia usar com isso eu vou fazer compras de alimentos ricos em carboidratos e proteinas e fazer uma dieta para bulking limpo, e queria saber se você não tem nada a me recomendar? Batata doce e frango já estão na minha lista, quero coisas variadas,  como uma maçã, algo que eu possa petiscar a todo momento. Obrigado pela resposta.

[Mestre]

On 11/23/2015 at 11:17 AM, rodrigues.lucas98 said:

Sim, eu até já mudei de idéia sobre isso, eu tive sim ganhos, porém não como eu gostaria, e com uma alimentação boa. Mas mudei de idéia, a grana que ia usar com isso eu vou fazer compras de alimentos ricos em carboidratos e proteinas e fazer uma dieta para bulking limpo, e queria saber se você não tem nada a me recomendar? Batata doce e frango já estão na minha lista, quero coisas variadas,  como uma maçã, algo que eu possa petiscar a todo momento. Obrigado pela resposta.

Ficaria mais legal, se você postasse toda sua dieta e rotina diária(hora que acorda, dorme, horários de treino e de outras tarefas diárias), na seção de Nutrição (https://fisiculturismo.com.br/forum/forum/2-tópicos-sobre-nutrição/), com os horários de cada refeição e de todos os alimentos detalhados, e com o seu objetivo também.

Assim as pessoas poderiam opinar para ajustar melhor sua dieta se necessário.

abraços colega.