Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Qual é a melhor forma de se treinar 2x por dia? E quais suplementos tomar?

RafaWhey

Por RafaWhey
em Tópicos sobre suplementação

 Compartilhar

Post Destacado


  • Respostas 11
  • Criado
  • Última resposta

Membros mais ativos neste tópico

Dias mais ativos

Membros mais ativos neste tópico

Dias mais ativos

Posts mais populares

Frutuoso
Frutuoso

Parabéns @RafaWhey , belo resultado e evolução jogador. Você chegou onde chegou porque adquiriu conhecimentos e os aplicou, então apenas dei um pitaco pessoal em resposta a suas dúvidas.. Tá no caminh

Batata...
Batata...

Parabéns amigo, muito bom seus resultados... Na verdade quando fiz 2 treinos no dia eu tinha dois propósitos : 1º - era treinar ombros e trapézio separados para dar um up neles, os ombros er

RafaWhey
RafaWhey

Treino aproximadamente a 1 ano e 3 meses perdi cerca de 30kg durante esse tempo. Tenho 1,84 e ainda peso 105kg(Era obeso). Vou pegar férias mês que vem e vou ter disponibilidade de treinar 2x p

Imagens postadas

Mineiro Novato

Mineiro

Postado
Postado

não, eu senti que perdi mais massa muscular do que ganhei... mesmo com dieta boa, anabols e tudo, não vi vantagem nehuma nisso.... pode ser que cada corpo reage de uma maneira a esse estimulo, mas pra mim não deu nada certo...

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta 100% gratuita!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
 Compartilhar
Ir para a lista de tópicos



SIGA

×
×
  • Criar novo...