ViniSouz@ Postado 11 de março de 2019 Autor Compartilhar Postado 11 de março de 2019 Bom Dia Galera!!! Fiz AeJ hoje às 6:00 na academia e me pesei. To com 87kg. Pra uma altura de 1,80m. Quando postei minha primeira foto no Tópico eu tava com 102kg. Apollo Galeno 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Bravo Costa Postado 11 de março de 2019 Moderador Compartilhar Postado 11 de março de 2019 Excelente... Mantenha q vc vai longe ViniSouz@ 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ViniSouz@ Postado 11 de março de 2019 Autor Compartilhar Postado 11 de março de 2019 2 horas atrás, Bravo Costa disse: Excelente... Mantenha q vc vai longe As pessoas já estão dizendo que estou muito magro. :/ Não vejo a hora de começar o ciclo pra ganhar massa muscular e aumentar meu volume corporal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Bravo Costa Postado 11 de março de 2019 Moderador Compartilhar Postado 11 de março de 2019 Nem ligue para isso... Eu era magro, ganhei 10kg de massa magra e baixei o BF para 15%... Minha mãe quando me viu disse: "Vc está gordo!" Kkkkk Apollo Galeno e ViniSouz@ 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Apollo Galeno Postado 12 de março de 2019 Moderador Compartilhar Postado 12 de março de 2019 Em 06/03/2019 em 19:33, Apollo Galeno disse: perdeu uma criança heim!! rs kkkkkk 7 horas atrás, ViniSouz@ disse: As pessoas já estão dizendo que estou muito magro. 😕 Mantenha o foco e siga o que falamos......não morra afogado por ansiedade......bata braços coerentemente e chegue no seu objetivo pronto para outro. Bravo Costa e ViniSouz@ 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ViniSouz@ Postado 12 de março de 2019 Autor Compartilhar Postado 12 de março de 2019 10 horas atrás, Apollo Galeno disse: kkkkkk Mantenha o foco e siga o que falamos......não morra afogado por ansiedade......bata braços coerentemente e chegue no seu objetivo pronto para outro. Blz!! Estou no foco. Hoje fiz AeJ por 40 minutos. Vou fazer AeJ todos os dias dessa semana. Domingo posto novas fotos. 13 horas atrás, Bravo Costa disse: Nem ligue para isso... Eu era magro, ganhei 10kg de massa magra e baixei o BF para 15%... Minha mãe quando me viu disse: "Vc está gordo!" Kkkkk kkkkkk pdc Bravo!!! Vou ignorar essas falácias de que estou muito magro!!!! Na verdade eu estou com o corpo como deveria ser. Saudável!! As pessoas já se acostumaram a me ver com BF alto. Apollo Galeno e Bravo Costa 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ViniSouz@ Postado 18 de março de 2019 Autor Compartilhar Postado 18 de março de 2019 Bom Dia galera!!! Tirei essa foto ontem. Apollo Galeno e Filipe Zuliani 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Filipe Zuliani Postado 18 de março de 2019 Compartilhar Postado 18 de março de 2019 Parabéns irmão, estou acompanhando. ViniSouz@ 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ViniSouz@ Postado 18 de março de 2019 Autor Compartilhar Postado 18 de março de 2019 Lembrando que estou atualmente com 87kg. Cadê você @Apollo Galeno kkkkk Será que já dá pra iniciar um Ciclo pra eu aumentar MM? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Bravo Costa Postado 18 de março de 2019 Moderador Compartilhar Postado 18 de março de 2019 Cara. Massa tua transformação. Parabéns. Mais um exemplo que é possível quando se tem determinação. Vc pensa em fazer ciclo de que? ViniSouz@ 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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