Em uma dieta “limpa”, qual mais ou menos é a proporção esperada de massa/gordura para um bulk?

[Letícia Rossi Pinheiro]

Em uma dieta “limpa”, qual a proporção massa/gordura esperada em uma fase de ganhos de massa? 

[Apollo Galeno]

Boa Noite...

Respondendo a grosso modo a sua pergunta: a proporção massa/gordura esperada em um ganho de massa em dieta Buk limpa seria A MINIMA POSSÍVEL. 

E nesse caso tem que se basear pela individualidade da pessoa.

Quem sabe para vc seja 1 kg de gordura........quem sabe para mim que tenho 92 kg seja 5 kg...........não tem um valor certo.