Primeiro ciclo oxandrolona: perder BF e aumentar um pouco a massa

[Apollo Galeno]

Qual semana está de uso de testo ?

Trocou o pote de testo ultimamente ?

A quanto tempo estamos em projeto ?

Quanto as fotos nessa ultima bateria vemos bastante diferença se comparados com as ultimas....

Suas celulites diminuíram bem,....mas quero dar mais tonicidade nessa pele sua.....

Poderíamos cogitar o uso de Oxandrolona de verdade......

[Belle]

4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

A quanto tempo estamos em projeto ?

Desde dia 08-10

 

4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Qual semana está de uso de testo ?

Trocou o pote de testo ultimamente ?

Mais ou menos 20 semanas, comecei em setembro nao lembro o dia certo.

Não troquei, é da mesma farmácia.

4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Poderíamos cogitar o uso de Oxandrolona de verdade......

Tenho ela comprada, mas 100caps só, 5mg da landerlan. 

[Apollo Galeno]

1 hora atrás, Belle disse:

Tenho ela comprada, mas 100caps só, 5mg da landerlan. 

Encara agora? 

Como está sua vida hj? Acha que teríamos alguma interrupção nas próximas 10 a 12 semanas ?

 

[Belle]

9 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Encara agora? 

Como está sua vida hj? Acha que teríamos alguma interrupção nas próximas 10 a 12 semanas ?

Demorou, vamos sim. Estava me preparando para isso, não vai ter nada de diferente nas proximas semanas.

[Apollo Galeno]

Mantenha sua testo então..e começar a tomar meio comprimido as 9hs e meio comprimido 1 hora antes do seu treino.

E não esqueça de citar na suas atualizações em que semana está.....e qual dose está usando.

Em Jejum= 2 colheres de sopa de vinagre de maça misturado com 250 ml de agua morna (misturado ok!!??)

Café

03 ovos mexidos

1 fio de azeite extra virgem

01 banana

30 gr. Aveia

1 xicara de café

10hs= 200 ml de chá de Hibisco

12hs (almoço)

100 gr batata doce

100gr peito frango

30 gr cenoura

Alface ou salada (sempre e obrigatório) + 2 azeitonas

1 xicara de café

14hs= 200 ml de chá de Hibisco

15hs 

5 castanhas do Pará + 1 colher de sopa de pasta de amendoim + 1 xicara de café

17:30hs

70g de carne de boi ou frango + 80g de Batata da sua escolha ou mandioca.

Pós Treino Imediato (dentro da academia)

01 dose whey + 1 banana OU  1 maça 

Pos Ttreino Solido (janta)

100 gr batata doce

80 gr peito frango ou vaca ou peixe

30 gr cenoura

Alface ou salada (sempre e obrigatório) + 2 azeitonas

2 ovos + 1 Colher de Sopa de Pasta de Amendoin

 

Agua= beber 3,3 litros de água diária pelo menos!! Sendo 1,1 litro durante seu treino.

Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 5x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE).  Deixe a corrida de lado um pouco para sentir como seu corpo responde.

Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......

As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......

Estamos aqui oferecendo conhecimento GRATUITO a todos que tem SEDE e VONTADE de conhecimento. Muitas informações que postamos, analisamos e principalmente PROCESSAMOS para os usuários, aí no mercado de trabalho possuem ALTO CUSTO. O minimo que exigimos são informações e atualizações, o que seria exigido em qualquer consulta MEIA MEIA BOCA por ai!

Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa.

Próximas fotos= 02/02

TMJ

[Belle]

16 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Trocou o pote de testo ultimamente ?

E pq a pergunta? Posso seguir comprando no mesmo lugar? 

 

16 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Mantenha sua testo então..e começar a tomar meio comprimido as 9hs e meio comprimido 1 hora antes do seu treino.

Combinado.

[Apollo Galeno]

28 minutos atrás, Belle disse:

E pq a pergunta? Posso seguir comprando no mesmo lugar? 

 

Antes de comprar novamente poderia fazer exames como:

Testo Total, Testo Livre, SHBG

[Belle]

46 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Antes de comprar novamente poderia fazer exames como:

Testo Total, Testo Livre, SHBG

Faço agora então antes de começar a ox? Tenho testo para usar ate 14-02.

Acha que ela pode estar subdosada dessa vez? Acha que não deu resultado? Era para eu ficar menstruada semana passada, só fiquei inchada e com um pouquinho de colica, mas nada, nem uma manchinha sequer ate hoje. E as espinhas seguem aparecendo.

Editado 16 de janeiro de 2020 por Belle

[Apollo Galeno]

12 horas atrás, Belle disse:

Faço agora então antes de começar a ox?

Agora.....enquanto usa a Testo......

12 horas atrás, Belle disse:

E as espinhas seguem aparecendo.

Sinal de que a Testo é testo.....

 Mas prefiro exames......

 

[Belle]

Em 17/01/2020 em 00:54, Apollo Galeno disse:

 Mas prefiro exames.....

Coletei sabdo, qujnta estarao prontos dai posto aqui.