Ajuda com Nutrição e Treinamento durante gestação!

[Vezinha]

Em 23/10/2021 em 17:36, thaysf disse:

Muito obrigada!!

Você me deu uma ideia.. fiz a comparação.

A montagem de frente errei a foto, coloquei a da quinzena passada. Essa é a atual.

 

Em 23/10/2021 em 17:36, thaysf disse:

Muito obrigada!!

Você me deu uma ideia.. fiz a comparação.

A montagem de frente errei a foto, coloquei a da quinzena passada. Essa é a atual.

 

🤩🤩nossa vc esta ótima 

continue focada que com certeza vai longe 😍😍💪🏻

[Sr.Shelby]

Juro que fiquei impressionado com a sua evolução ! Tudo se transformou em curvas!  de verdade top demais continue assim ! 💪

[Qsr]

Evolução impressionante! Parabéns!!

[girl_33]

Em 23/10/2021 em 17:36, thaysf disse:

Muito obrigada!!

Você me deu uma ideia.. fiz a comparação.

A montagem de frente errei a foto, coloquei a da quinzena passada. Essa é a atual.

 

Muito bom seu resultado, parabéns!Notei muita diferença nos quadríceps e definição no abdômen está no caminho certo, não negligencie com seu objetivo,seu projeto tem tudo pra ser uns dos mais top daqui uns meses.

[thaysf]

Boa noite!

Pessoal, descobri que minha gripe é covid agora a tarde. To bastante preocupada. Mas acho que vai ficar tudo bem. To só com muita coriza, dor de cabeça. Febre só no primeiro dia. 5 dia de sintoma.. achei que não podia pegar esse negócio de novo. Com as 2 doses já. 🤦🏻‍♀️🥺 Mas graças a Deus minha filha sem sintomas.

Com a notificação, me mandaram ficar 10 dias sem poder sair, logo, sem treinar.

Como faço?

Vou seguir na dieta e cardio em casa. E a oxan, paro?

 

[Lolozinha]

Em 23/10/2021 em 17:36, thaysf disse:

Muito obrigada!!

Você me deu uma ideia.. fiz a comparação.

A montagem de frente errei a foto, coloquei a da quinzena passada. Essa é a atual.

 

Parabéns seu resultado é incrível 🤩 

Muito toppp mesmo 🙏🏽👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[thaysf]

Boa noite.

Melhorando gradativamente dos sintomas.

Solicito 14 dias pra postar avaliação, pq não estou em condições alguma e os resultados não serão válidos já q n condiz a realidade anterior ao vírus.

Certa da compreensão, agradeço!

[Apollo Galeno]

1 hora atrás, thaysf disse:

Boa noite.

Melhorando gradativamente dos sintomas.

Solicito 14 dias pra postar avaliação, pq não estou em condições alguma e os resultados não serão válidos já q n condiz a realidade anterior ao vírus.

Certa da compreensão, agradeço!

ok...

MANTENHA DIETA..FAÇA SEUS CARDIOS EM CASA.......

[Andressa Souza]

Em 08/11/2021 em 19:13, thaysf disse:

Boa noite.

Melhorando gradativamente dos sintomas.

Solicito 14 dias pra postar avaliação, pq não estou em condições alguma e os resultados não serão válidos já q n condiz a realidade anterior ao vírus.

Certa da compreensão, agradeço!

Melhoras lindona!  Aguardando próxima atualização tbm! 

[Sussu]

Em 04/11/2021 em 18:49, thaysf disse:

Boa noite!

Pessoal, descobri que minha gripe é covid agora a tarde. To bastante preocupada. Mas acho que vai ficar tudo bem. To só com muita coriza, dor de cabeça. Febre só no primeiro dia. 5 dia de sintoma.. achei que não podia pegar esse negócio de novo. Com as 2 doses já. 🤦🏻‍♀️🥺 Mas graças a Deus minha filha sem sintomas.

Com a notificação, me mandaram ficar 10 dias sem poder sair, logo, sem treinar.

Como faço?

Vou seguir na dieta e cardio em casa. E a oxan, paro?

 

Acontece Thays... A vacina é imprescindível, mas não é blindagem total. 

Mas que bom que tá encaminhando para um caso leve...

Eu fiquei péssima! odeio até de lembrar.... heheheh

Volta logo porque fico ansiosa com suas atualiações.