Ajuda com Nutrição e Treinamento durante gestação!

[FaBHana]

2 horas atrás, thaysf disse:

Nunca no Brasil q eu imaginaria q 4 meses depois da minha baby eu estaria com essa barriga ou com o volume das pernas q estou tendo. 🙌🏻

Parabéns mamãe fit👏👏👏 abs tá lindão demais 😅 que sonho rs 

[RenatinhaSA]

5 horas atrás, thaysf disse:

Foto não habitual, fora de dia de avaliação, mas só pra postar o quanto to orgulhosa de mim. Kkkkk

Fiz cardio em jejum os 5 dias da semana, 20 minutinhos, mas fiz.

E a barriguinha/cinturinha tá vindoooooo. 🥳🤩😍

Nunca no Brasil q eu imaginaria q 4 meses depois da minha baby eu estaria com essa barriga ou com o volume das pernas q estou tendo. 🙌🏻

mamãe fitness, fique orgulhosa com razão, está linda..  que barriga chapada... fala sério! rsrs

 

acompanhando

 

[thaysf]

Peço ao mestre mais 10 dias pra postar as atualizações por motivos pessoais. 🙏🏻

[Apollo Galeno]

7 horas atrás, thaysf disse:

Peço ao mestre mais 10 dias pra postar as atualizações por motivos pessoais. 🙏🏻

Novas fotos se quiser nova avaliação=24/09 ( se não aparecer ou sumir. perde a minha ajuda. Essa e minha condição= pontualidade)

[Sussu]

Em 03/09/2021 em 09:06, thaysf disse:

Foto não habitual, fora de dia de avaliação, mas só pra postar o quanto to orgulhosa de mim. Kkkkk

Fiz cardio em jejum os 5 dias da semana, 20 minutinhos, mas fiz.

E a barriguinha/cinturinha tá vindoooooo. 🥳🤩😍

Nunca no Brasil q eu imaginaria q 4 meses depois da minha baby eu estaria com essa barriga ou com o volume das pernas q estou tendo. 🙌🏻

MUITO OBRIGADA aos envolvidos. Vocês são fodas!

E sigo firme! Dia 14 volto. 

Foto não habitual, fora de dia de avaliação, mas só pra postar o quanto to orgulhosa de mim. Kkkkk

Fiz cardio em jejum os 5 dias da semana, 20 minutinhos, mas fiz.

E a barriguinha/cinturinha tá vindoooooo. 🥳🤩😍

Nunca no Brasil q eu imaginaria q 4 meses depois da minha baby eu estaria com essa barriga ou com o volume das pernas q estou tendo. 🙌🏻

MUITO OBRIGADA aos envolvidos. Vocês são fodas!

E sigo firme! Dia 14 volto. 

Não vai sumir não, hein.... acompanhando você hehehe

[fe16]

Não some não que amei essa evolução! 

[thaysf]

Bom dia!

Só pra deixar registrado no tópico: hoje, dia 21, iniciei o uso da oxan.
Devido alguns assuntos pessoais, não consegui começar antes.

[FaBHana]

1 hora atrás, thaysf disse:

Devido alguns assuntos pessoais, não consegui começar antes.

 

1 hora atrás, thaysf disse:

hoje, dia 21, iniciei o uso da oxan.

Será que isso prejudica sua atualização que está por vir? Ou teve resultado sem mesmo?

[thaysf]

Agora, FaBHana disse:

 

Será que isso prejudica sua atualização que está por vir? Ou teve resultado sem mesmo?

Então, eu tive uma recaída.. tive problemas pessoais e acabei não treinando, vivendo de sorvete e netflix. Enfim, voltei kkk

Eu gravei um vídeo no dia q “bati na minha cara” pra voltar a vida e outro hoje. Vou mandar a montagem.

[FaBHana]

27 minutos atrás, thaysf disse:

Então, eu tive uma recaída.. tive problemas pessoais e acabei não treinando, vivendo de sorvete e netflix. Enfim, voltei kkk

Eu gravei um vídeo no dia q “bati na minha cara” pra voltar a vida e outro hoje. Vou mandar a montagem

Putz, essa mente nos prega peças hein! 😅 Tu é tão linda pra ficar sofrendo uai kkk pra que isso?! 

Mulher do céu, eu MESMA ia aí te dar umas "bulachas" viu... Sei que recaídas acontecem, mas não deixe que isso se torne constante... Vença sua mente e quando tiver outra recaída desconta nos treinos e pense na gostosona que é poxaa...