Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!

[Apollo Galeno]

5 minutos atrás, Famama disse:

e prometo continuar, pois como você lembrou tem um viagem para eu conhecer cachoeiras em outubro e quero ta linda. Quanto a nova dieta vou fazer tudo direitinho cumprindo os horários 

Se lembre que hoje já está melhor que a 1 mes atrás....as fotos mostram. A "porpetinha" lá atrás vc ja conheçe.....e tenho ctz que vc tem curiosidade absurda de ver essa mulher que estará pronta em outubro.

A curiosidade nos motiva.....

Continue caminhando ( e não beba Johnny Wlaker....kkkk) 

[Famama]

39 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Se lembre que hoje já está melhor que a 1 mes atrás....as fotos mostram. A "porpetinha" lá atrás vc ja conheçe.....e tenho ctz que vc tem curiosidade absurda de ver essa mulher que estará pronta em outubro.

A curiosidade nos motiva.....

Continue caminhando ( e não beba Johnny Wlaker....kkkk) 

Não tenho como esquecer porque desde que passei dos 40 não tinha tido resultado tão rápido assim e sem passar fome, por isso tô muito motivada a  me transformar nessa nova mulher e que em outubro estarei pronta para usar biquíni sem vergonha de ser olhada.  Abro mão até da minha diversão dos finais de semana 🍺🍻kkkkkkk

[Sussu]

Parabéns! Lindo resultado <3

[Famama]

1 hora atrás, Sussu disse:

Parabéns! Lindo resultado <3

Obrigada ❤️

[Foston]

Em 24/05/2021 em 15:21, Famama disse:

upas ja tão desgrudando do meu corpo, ja tô recebendo elogios e me perguntam o que tô fazendo e toda vez que passo na frente do espelho levanto a blusa kkkk olhando a barriga.

Algo que queira modificar na dieta: O pós treino, se tiver como substituir o Sucrilhos, pq não gostei, desde pequena sou acostumada a comer comida (arroz, feijão, carne), então esses lanches não me enchem os olhos.

 

 

Neste ritmo, você VAI conseguir !

[KaliShiva]

Nossa que maravilhosa! Menina tu mudou muito! 

Estarei te acompanhando! 

Grande abraço! 

Força! 💪🤟👊🥰

[Famama]

51 minutos atrás, KaliShiva disse:

Nossa que maravilhosa! Menina tu mudou muito! 

Estarei te acompanhando! 

Grande abraço! 

Força! 💪🤟👊🥰

Obrigada, esses elogios me dar força para seguir em frente 💪🤝

[Famama]

Em 26/05/2021 em 00:58, Foston disse:

Neste ritmo, você VAI conseguir !

Amém 🤚

[Yoka]

Em 24/05/2021 em 15:21, Famama disse:

Peso inicial:  65,00

Peso atual:  61,50

Força/resistência/cargas: Acho que tô precisando de mais força pois quando tô fazendo exercício com muita carga as vezes a vista escurece.

Treino: Treino todos os dias dando o máximo de mim

Acne: Nunca tive acne graças a Deus, só as vezes quando estou perto de menstruar sai algumas mais pequenas e some logo.

Libido: Mais ou menos, se puder me ajudar tô querendo.

0% a 100% na dieta: 95% pois nas duas primeiras semanas deu uma escorregada mais as duas últimas semanas foi 100%

0% a 100% na hidratação:100% sempre gostei de tomar muita água.

OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia): Já tô me sentindo muito feliz com tão pouco, minhas roupas ja tão desgrudando do meu corpo, ja tô recebendo elogios e me perguntam o que tô fazendo e toda vez que passo na frente do espelho levanto a blusa kkkk olhando a barriga.

Algo que queira modificar na dieta: O pós treino, se tiver como substituir o Sucrilhos, pq não gostei, desde pequena sou acostumada a comer comida (arroz, feijão, carne), então esses lanches não me enchem os olhos.

Parabénsssss!!!
Está linda! Continue no focooooo, pense positivo sempre.. e, assim, tudo dará certo! 
 

[Famama]

Em 30/05/2021 em 19:38, Yoka disse:

Parabénsssss!!!
Está linda! Continue no focooooo, pense positivo sempre.. e, assim, tudo dará certo! 
 

Obrigada 😊. Amém!