A disciplina é a mãe do êxito

[Helynha]

1 hora atrás, Vezinha disse:

Boa tarde! 
Vamos para mais uma atualização 🥰

Quero primeiramente agradecer ao mestre @Apollo Galeno, por me conceder a gentileza de me acompanhar, e a oportunidade de fazer parte do fórum. 

Esses dias não foram fáceis para mim, passei por um momento muito difícil. 
Meu cachorro pitbull, que por coincidência também se chama Apollo, passou 11 dias doente, mas infelizmente veio a falecer. 
Foi um momento  bastante  complicado pra mim.
Fiquei os 11 dias sem treinar, e não conseguir seguir a dieta 100% em relação aos horários.  
 

PESO INICIAL= 57 kg

PESO ATUAL=  52,500

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 
Minha força e resistência  estão cada vez melhor 

• TREINO= 90%

•ACNE= Nenhuma

•LÍBIDO= baixo 

•0 a 100% NA DIETA= 95%

 NA HIDRATAÇÃO= 200%

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  Eu não tenho mais uma roupa que sirva em mim 😂.
Os comentários  alguns positivos , q eu estou cada vez melhor e linda.
Os negativos, falam q eu estou muito magra e que vou sumir se eu continuar.
Hoje me sinto melhor ao me olhar no espelho🥰

•Algo que queira modificar na sua dieta;
Eu queria adicionar  leite na minha próxima dieta 
  
Observacao;
Mudei meu horário de treino, estou indo  às 19:00

Tá se achando linda, né? Parabéns, porque você é mesmo😍😍😍!

Tão linda que preciso comentar suas fotos com os pés, porque minhas mãos estão ocupadas te aplaudindo.

👏👏👏😍😍😍😍

[Vezinha]

52 minutos atrás, Helynha disse:

Tá se achando linda, né? Parabéns, porque você é mesmo😍😍😍!

Tão linda que preciso comentar suas fotos com os pés, porque minhas mãos estão ocupadas te aplaudindo.

👏👏👏😍😍😍😍

Aí que comentário maravilhoso 😍😍😍 muito obrigada ☺️ 😂😂😂😂

[Visitante Keto]

2 horas atrás, Vezinha disse:

Boa tarde! 
Vamos para mais uma atualização 🥰

Quero primeiramente agradecer ao mestre @Apollo Galeno, por me conceder a gentileza de me acompanhar, e a oportunidade de fazer parte do fórum. 

Esses dias não foram fáceis para mim, passei por um momento muito difícil. 
Meu cachorro pitbull, que por coincidência também se chama Apollo, passou 11 dias doente, mas infelizmente veio a falecer. 
Foi um momento  bastante  complicado pra mim.
Fiquei os 11 dias sem treinar, e não conseguir seguir a dieta 100% em relação aos horários.  
 

PESO INICIAL= 57 kg

PESO ATUAL=  52,500

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 
Minha força e resistência  estão cada vez melhor 

• TREINO= 90%

•ACNE= Nenhuma

•LÍBIDO= baixo 

•0 a 100% NA DIETA= 95%

 NA HIDRATAÇÃO= 200%

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  Eu não tenho mais uma roupa que sirva em mim 😂.
Os comentários  alguns positivos , q eu estou cada vez melhor e linda.
Os negativos, falam q eu estou muito magra e que vou sumir se eu continuar.
Hoje me sinto melhor ao me olhar no espelho🥰

•Algo que queira modificar na sua dieta;
Eu queria adicionar  leite na minha próxima dieta 
  
Observacao;
Mudei meu horário de treino, estou indo  às 19:00

Incrível. Pelos resultados deve ser irmã gemea da @Famama 😊😊😊 não acha @Samu0808???

[luhccardoso]

2 horas atrás, Vezinha disse:

Boa tarde! 
Vamos para mais uma atualização 🥰

Quero primeiramente agradecer ao mestre @Apollo Galeno, por me conceder a gentileza de me acompanhar, e a oportunidade de fazer parte do fórum. 

Esses dias não foram fáceis para mim, passei por um momento muito difícil. 
Meu cachorro pitbull, que por coincidência também se chama Apollo, passou 11 dias doente, mas infelizmente veio a falecer. 
Foi um momento  bastante  complicado pra mim.
Fiquei os 11 dias sem treinar, e não conseguir seguir a dieta 100% em relação aos horários.  
 

PESO INICIAL= 57 kg

PESO ATUAL=  52,500

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 
Minha força e resistência  estão cada vez melhor 

• TREINO= 90%

•ACNE= Nenhuma

•LÍBIDO= baixo 

•0 a 100% NA DIETA= 95%

 NA HIDRATAÇÃO= 200%

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  Eu não tenho mais uma roupa que sirva em mim 😂.
Os comentários  alguns positivos , q eu estou cada vez melhor e linda.
Os negativos, falam q eu estou muito magra e que vou sumir se eu continuar.
Hoje me sinto melhor ao me olhar no espelho🥰

•Algo que queira modificar na sua dieta;
Eu queria adicionar  leite na minha próxima dieta 
  
Observacao;
Mudei meu horário de treino, estou indo  às 19:00

meus sentimentos pelo Apollo catioro… deve ter sido difícil mesmo, compreensível que não tenha dado seu melhor nos treinos e na dieta

[Vezinha]

4 minutos atrás, luhccardoso disse:

meus sentimentos pelo Apollo catioro… deve ter sido difícil mesmo, compreensível que não tenha dado seu melhor nos treinos e na dieta

Obrigada ☺️ 

[RenatinhaSA]

3 horas atrás, Vezinha disse:

este glúteo é seu mesmo kkkkkkkk mudou muito, as pernas então .... vivo me chocando com algumas atualizações..  

aí nessas horas @Keto que bate aquela vontade de voltar nas primeiras páginas do próprio tópico pra conferir se não passamos vergonha na época rsrs

[Vezinha]

4 minutos atrás, RenaSA disse:

este glúteo é seu mesmo kkkkkkkk mudou muito, as pernas então .... vivo me chocando com algumas atualizações..  

aí nessas horas @Keto que bate aquela vontade de voltar nas primeiras páginas do próprio tópico pra conferir se não passamos vergonha na época rsrs

😂😂😂 minha vontade agora de crescer ☺️ perdi tão rápido as roupas parece que nunca foi minhas kkk

[Pati.P]

3 horas atrás, Vezinha disse:

Boa tarde! 
Vamos para mais uma atualização 🥰

Quero primeiramente agradecer ao mestre @Apollo Galeno, por me conceder a gentileza de me acompanhar, e a oportunidade de fazer parte do fórum. 

Esses dias não foram fáceis para mim, passei por um momento muito difícil. 
Meu cachorro pitbull, que por coincidência também se chama Apollo, passou 11 dias doente, mas infelizmente veio a falecer. 
Foi um momento  bastante  complicado pra mim.
Fiquei os 11 dias sem treinar, e não conseguir seguir a dieta 100% em relação aos horários.  
 

PESO INICIAL= 57 kg

PESO ATUAL=  52,500

•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= 
Minha força e resistência  estão cada vez melhor 

• TREINO= 90%

•ACNE= Nenhuma

•LÍBIDO= baixo 

•0 a 100% NA DIETA= 95%

 NA HIDRATAÇÃO= 200%

•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)=  Eu não tenho mais uma roupa que sirva em mim 😂.
Os comentários  alguns positivos , q eu estou cada vez melhor e linda.
Os negativos, falam q eu estou muito magra e que vou sumir se eu continuar.
Hoje me sinto melhor ao me olhar no espelho🥰

•Algo que queira modificar na sua dieta;
Eu queria adicionar  leite na minha próxima dieta 
  
Observacao;
Mudei meu horário de treino, estou indo  às 19:00

Eita! Que evolução incrível parabéns!!? 💪🚀🚀

[Samu0808]

1 hora atrás, Keto disse:

Incrível. Pelos resultados deve ser irmã gemea da @Famama 😊😊😊 não acha @Samu0808???

Olha q eu pensei a mesma coisa hahaha 

Sério sério kkk pensei mesmo 

[RenatinhaSA]

1 hora atrás, Vezinha disse:

vontade agora de crescer

Aí virão outros problemas: vai perder tão rápido as roupas q vai querer andar pelada 😂😂