[Tutorial de Ciclo para Vida] Consiga resultados verdadeiros

[Evoked]

Bom, esse topico vai te ensinar o Basico porem o funcional para dar certo nesse mundo de Musculação, Anabolizante e dieta.

VOLTADO PARA AS PESSOAS NORMAIS QUE BUSCAM UM CORPO ESTETICO OU QUEM SABEM FUTURAMENTE SUBIR EM UM PALCO.

Somente Masculino.

O que vou relatar aqui são anos de aprendizado, em resumo se você seguir o que esta escrito, te dou GARANTIA que terá os melhores resultados da sua vida.

vou precisar de voce apenas dedicação durante 3 meses.

Unico suplemento que indico : Creatina 5g ao dia

 

O começo.

 

Compre uma Testosterona, esse vai ser o principal ingrediente do seu mundo.

você vai tomar isso sem tempo para parar. se for começar um ciclo ela estara lá, se for parar um ciclo dê continuidade na testosterona, não tem dinheiro para ciclo? mantem a testo o maximo de meses / anos possiveis enquanto seu objetivo é um corpo estético ou volumoso.

realmente o negocio é cruiser, manter a testo em 1,500 no minimo durante longos periodos vai ter da o resultado que esta buscando, nao tem segredo.

de começo te darei 2 Opçoes :

- Durateston

- Enantato

 

Deve tomar Durateston quem é magro ou esta buscando subir peso / Manter o peso / desenvolvimento muscular com retenção.

Enatanto para quando se esta buscando maior definição e ganho continuo de massa muscular de forma lenta, quando se tem dificuldade na eleminação de gordura.

 

Já com sua testosterona em maos, vamos tomar da seguinte forma.

2 ml por semana. sendo uma aplicação na segunda feira, e outra na quinta feira.

Sem mais, nem menos, nao discuta sobre isto. esse é o basico que vai te da resultado.

 

------------

Dieta : Aqui vou te passar opçoes, depende do seu salario,

Comer a cada 3h :

sendo 7h da manha, 10h uma proteina basica (opcional) 12;/13h almoçar, 16h refeição , 19/20h refeição

se tiver dinheiro, compre um whey, compre frango, peixe ou carne. e bate seu peso x2 de proteina.

exemplo seu peso é 80 kg, coma 190g de proteina diariamente.

carboidrato sempre na medida, sem exageros. (corte macarrão ou qualquer tipo de massa quando possivel)

----

Pobre na dieta : Compre carne de soja, 200g por dia ja tem 100g de proteina e custa em media 20 reais 1 KG. vai gasta uns 100~130 reais por mes com sua proteina.

manerar no carboidratos, consuma de forma inteligente pois é facil engordar com eles.

--------------------

Treino, O basico funciona ne? Sim

--Muito Importante, leia com atenção)

Vá Para sua academia, e Selecione entre 4 a 6 exercicios que voce sente que seu corpo responde. independente da opinião dos outros. 

 

Depois que selecionar esses exercicios, quero que você faça entre 6 series a 8 series nos dois de começo, e depois 6 nos finais. com progressão quando possivel. em 2 em 2 series

 

Exemplo : Quero da enfase a parte inferior do peito, então

8 Series no supino declinado da seguinte forma

20kg cada lado - 2 series - 15 rep ate 20 rep (depende da sua energia e de como estiver sentindo o musculo)

25kg cada lado - 2 series - 15 rep ( praticamente o inicio do exercicio)

30 kg cada lado - 2 series - 12 a 15 rep ( progressao de carga, mais estimulo)

35kg cada lado - 2 series 10 a 15 rep ( tudo depende da sua energia e força)

 

seguido por cross over , parte inferior com polia alta (obvio)

6 a 8 series com progressão tambem, só que aqui começe ja com uma carga mediana e nao uma carga inicial como anteriormente.

depois vou para parte supeior e media do peitoral e termino o treino de peito, seguido a progressão. e 6 series em cada

 

Tempo de descanso : entre 1 minuto a 1:30 min

perna : 2 min a 3 dependendo da fadiga. só use 3 minutos se realmente seu treino for pesado, caso contrario é no maximo 2 minutos.

 

-----

Resumindo você vai pegar os melhores exercicios para seu CORPO e MAXIMIZAR seus resultados,

 

----

Cardio : Tambem temos aqui 2 opçoes importantes

50 - 60 min de cardio em jejum na bicicleta ( esse é o melhor cardio e com o melho resultado que tera no seu corpo, independente da opinao do fulano, coach, etc)

(se tiver em casa a bike, ou disponibilidade para ir academia para esse cardio é resultado em 1 mes garantido) (obs nunca treine em jejum sempre dê seu maximo com a energia sempre alta.

30-40 min cardio depois do treino tambem na bicicleta. ( um otimo cardio com resultados significativos no ritimo correto,)

TODOS OS DIAS - DE SEGUNDA A SEGUNDA por que banha nao tem calendario nem relogio.

 

----------

Sexo e anabolizante...

como testo é sintetico e quando começamos a tomar o corpo para de produzir natualmente, é normal sentirmos variaçoes

mas uma dica para manter sempre seu ÁPICE é um remedio barato que vai te deixar vascularizado e ainda se sentindo um jovem de 20 a 40 anos é barato

Tadalafina 5mg (uso diario de 1 comp as 20h) encontrado em farmacias a 40 reais 30 comp. ou seja 40 reais ao mes pra nao ter praticamente colateral com libido,

 

ANTES DE JULGAR O QUE ESCREVI, FAÇA, DEPOIS de 3 meses venha aqui e relate seus resultados.

 

---------------

Ciclos para diferentes resultados :

 

Bulking :

Dura + Dianalbol + Hemogenin (3 meses)

Ganhos Brutos.

 

----

Definição Basica, e contitnua

Enantato + Masteron

 

ou

Enantato + trembo enantato) 2ml por semana de cada

 

------------

Definição extrema

Proprianato + Trembo acetato ( dia sim dia não 1 ml de cada)

Editado 12 de março por Evoked

[MashleMuscle]

2 horas atrás, Evoked disse:

Bom, esse topico vai te ensinar o Basico porem o funcional para dar certo nesse mundo de Musculação, Anabolizante e dieta.

VOLTADO PARA AS PESSOAS NORMAIS QUE BUSCAM UM CORPO ESTETICO OU QUEM SABEM FUTURAMENTE SUBIR EM UM PALCO.

Somente Masculino.

O que vou relatar aqui são anos de aprendizado, em resumo se você seguir o que esta escrito, te dou GARANTIA que terá os melhores resultados da sua vida.

vou precisar de voce apenas dedicação durante 3 meses.

Unico suplemento que indico : Creatina 5g ao dia

 

O começo.

 

Compre uma Testosterona, esse vai ser o principal ingrediente do seu mundo.

você vai tomar isso sem tempo para parar. se for começar um ciclo ela estara lá, se for parar um ciclo dê continuidade na testosterona, não tem dinheiro para ciclo? mantem a testo o maximo de meses / anos possiveis enquanto seu objetivo é um corpo estético ou volumoso.

realmente o negocio é cruiser, manter a testo em 1,500 no minimo durante longos periodos vai ter da o resultado que esta buscando, nao tem segredo.

de começo te darei 2 Opçoes :

- Durateston

- Enantato

 

Deve tomar Durateston quem é magro ou esta buscando subir peso / Manter o peso / desenvolvimento muscular com retenção.

Enatanto para quando se esta buscando maior definição e ganho continuo de massa muscular de forma lenta, quando se tem dificuldade na eleminação de gordura.

 

Já com sua testosterona em maos, vamos tomar da seguinte forma.

2 ml por semana. sendo uma aplicação na segunda feira, e outra na quinta feira.

Sem mais, nem menos, nao discuta sobre isto. esse é o basico que vai te da resultado.

 

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Dieta : Aqui vou te passar opçoes, depende do seu salario,

Comer a cada 3h :

sendo 7h da manha, 10h uma proteina basica (opcional) 12;/13h almoçar, 16h refeição , 19/20h refeição

se tiver dinheiro, compre um whey, compre frango, peixe ou carne. e bate seu peso x2 de proteina.

exemplo seu peso é 80 kg, coma 190g de proteina diariamente.

carboidrato sempre na medida, sem exageros. (corte macarrão ou qualquer tipo de massa quando possivel)

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Pobre na dieta : Compre carne de soja, 200g por dia ja tem 100g de proteina e custa em media 20 reais 1 KG. vai gasta uns 100~130 reais por mes com sua proteina.

manerar no carboidratos, consuma de forma inteligente pois é facil engordar com eles.

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Treino, O basico funciona ne? Sim

--Muito Importante, leia com atenção)

Vá Para sua academia, e Selecione entre 4 a 6 exercicios que voce sente que seu corpo responde. independente da opinião dos outros. 

 

Depois que selecionar esses exercicios, quero que você faça entre 6 series a 8 series nos dois de começo, e depois 6 nos finais. com progressão quando possivel. em 2 em 2 series

 

Exemplo : Quero da enfase a parte inferior do peito, então

8 Series no supino declinado da seguinte forma

20kg cada lado - 2 series - 15 rep ate 20 rep (depende da sua energia e de como estiver sentindo o musculo)

25kg cada lado - 2 series - 15 rep ( praticamente o inicio do exercicio)

30 kg cada lado - 2 series - 12 a 15 rep ( progressao de carga, mais estimulo)

35kg cada lado - 2 series 10 a 15 rep ( tudo depende da sua energia e força)

 

seguido por cross over , parte inferior com polia alta (obvio)

6 a 8 series com progressão tambem, só que aqui começe ja com uma carga mediana e nao uma carga inicial como anteriormente.

depois vou para parte supeior e media do peitoral e termino o treino de peito, seguido a progressão. e 6 series em cada

 

Tempo de descanso : entre 1 minuto a 1:30 min

perna : 2 min a 3 dependendo da fadiga. só use 3 minutos se realmente seu treino for pesado, caso contrario é no maximo 2 minutos.

 

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Resumindo você vai pegar os melhores exercicios para seu CORPO e MAXIMIZAR seus resultados,

 

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Cardio : Tambem temos aqui 2 opçoes importantes

50 - 60 min de cardio em jejum na bicicleta ( esse é o melhor cardio e com o melho resultado que tera no seu corpo, independente da opinao do fulano, coach, etc)

(se tiver em casa a bike, ou disponibilidade para ir academia para esse cardio é resultado em 1 mes garantido) (obs nunca treine em jejum sempre dê seu maximo com a energia sempre alta.

30-40 min cardio depois do treino tambem na bicicleta. ( um otimo cardio com resultados significativos no ritimo correto,)

TODOS OS DIAS - DE SEGUNDA A SEGUNDA por que banha nao tem calendario nem relogio.

 

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Sexo e anabolizante...

como testo é sintetico e quando começamos a tomar o corpo para de produzir natualmente, é normal sentirmos variaçoes

mas uma dica para manter sempre seu ÁPICE é um remedio barato que vai te deixar vascularizado e ainda se sentindo um jovem de 20 a 40 anos é barato

Tadalafina 5mg (uso diario de 1 comp as 20h) encontrado em farmacias a 40 reais 30 comp. ou seja 40 reais ao mes pra nao ter praticamente colateral com libido,

 

ANTES DE JULGAR O QUE ESCREVI, FAÇA, DEPOIS de 3 meses venha aqui e relate seus resultados.

 

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Ciclos para diferentes resultados :

 

Bulking :

Dura + Dianalbol + Hemogenin (3 meses)

Ganhos Brutos.

 

----

Definição Basica, e contitnua

Enantato + Masteron

 

ou

Enantato + trembo enantato) 2ml por semana de cada

 

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Definição extrema

Proprianato + Trembo acetato ( dia sim dia não 1 ml de cada)

 Dura + dianabol + Hemogenin por 3 meses ? São 12 semanas tomando 2 , esteroides orais , sendo um atualmente Hepatotóxico . Vai ferrar o fígado bonito 

Não recomendo nem pro meu inimigo 12 Semanas de dianabol , ainda mais com Hemogenin , o máximo que se leva dianabol é ks 4 semanas ali no início , ou 4 semanas do fim pra da um UP final nos ganhos 

@Foston vc estenderia o uso de dianabol por 12 semanas ?

Eu jamais 

Uma opção de ciclo bulk 

1-10 enantato 300 a 400mg

1-10 Deca 200 a 400mg

1-4 dianabol 20mg pré treino 

Editado 12 de março por MashleMuscle

[Foston]

13 horas atrás, MashleMuscle disse:

 Dura + dianabol + Hemogenin por 3 meses ? São 12 semanas tomando 2 , esteroides orais , sendo um atualmente Hepatotóxico . Vai ferrar o fígado bonito 

Não recomendo nem pro meu inimigo 12 Semanas de dianabol , ainda mais com Hemogenin , o máximo que se leva dianabol é ks 4 semanas ali no início , ou 4 semanas do fim pra da um UP final nos ganhos 

@Foston vc estenderia o uso de dianabol por 12 semanas ?

Eu jamais 

Uma opção de ciclo bulk 

1-10 enantato 300 a 400mg

1-10 Deca 200 a 400mg

1-4 dianabol 20mg pré treino 

As informações do jovem acima, apesar da boa intenção, estão equivocadas. Testosterona é testosterona, o tipo não muda o resultado e não dá pra misturar e por tanto tempo os dois orais citados.

[MashleMuscle]

16 minutos atrás, Foston disse:

As informações do jovem acima, a pesar da boa intenção, estão equivocadas. Testosterona é testosterona, o tipo não muda o resultado e não dá pra misturar e por tanto tempo os dois orais citados.

Tem aquela mística de que prop e melhor pra cuting pois não gera retenção , o que vc acha disso professor ?

[Foston]

1 hora atrás, MashleMuscle disse:

Tem aquela mística de que prop e melhor pra cuting pois não gera retenção , o que vc acha disso professor ?

Pensávamos assim há 15 - 20 anos. Atualmente, testosterona é testosterona. Só muda a meia-vida.

Também dizíamos que deca retém, etc. Hoje não pensamos assim. O que existe são os esteroides mais adequados para cutting, geralmente à base de DHT, o que não significa que não se possa definir usando deca.

 

[MashleMuscle]

6 minutos atrás, Foston disse:

Pensávamos assim há 15 - 20 anos. Atualmente, testosterona é testosterona. Só muda a meia-vida.

Também dizíamos que deca retém, etc. Hoje não pensamos assim. O que existe são os esteroides mais adequados para cutting, geralmente à base de DHT, o que não significa que não se possa definir usando deca.

 

Tem um caso antigo aí do fórum de um carinha que fez cuting 16 semana Deca base , resultado bem satisfatório 

[Evoked]

Dianabol é injetável....

O único oral que índico é Hemogenin.

, testosterona é testosterona está certo, mas o que vejo muito tipo 90% das pessoas é tomando 1ml por semana,  tendo pico e depois queda. Isso que eu digo que é perca de tempo e dinheiro. O foco aqui é só um com a testosterona: Manter ela em alta por longos períodos como já citado.

 

O tópico se você seguir a risca, como já falei terá os melhores resultados que pode obter de forma palpável e com pouco investimento. 

Não sei qual protocolo estão seguindo, mas se derem uma chance para o que leu ali no meu tópico , seria capaz de apostar dinheiro que tem eficácia garantida para todos.

[MashleMuscle]

1 hora atrás, Evoked disse:

Dianabol é injetável....

O único oral que índico é Hemogenin.

, testosterona é testosterona está certo, mas o que vejo muito tipo 90% das pessoas é tomando 1ml por semana,  tendo pico e depois queda. Isso que eu digo que é perca de tempo e dinheiro. O foco aqui é só um com a testosterona: Manter ela em alta por longos períodos como já citado.

 

O tópico se você seguir a risca, como já falei terá os melhores resultados que pode obter de forma palpável e com pouco investimento. 

Não sei qual protocolo estão seguindo, mas se derem uma chance para o que leu ali no meu tópico , seria capaz de apostar dinheiro que tem eficácia garantida para todos.

Msm que a dianabol seja injetável tem inúmeras combinações melhores 

Como a primeira que citei a cima ou uma com enantato , Deca e Hemogenin 50mg pré treino 

[Foston]

3 horas atrás, Evoked disse:

Dianabol é injetável...

Não conheço nenhum laboratório sério fabricando "dianabol injetável".  Até onde sei, a tentativa de se fazer um dianabol injetável resultou na criação de outro esteroide: a Boldenona, que é quimicamente o dianabol com efeitos bem diferentes do dianabol.

3 horas atrás, Evoked disse:

90% das pessoas é tomando 1ml por semana,  tendo pico e depois queda.

Isso não é bem verdade, jovem. A maioria das pessoas toma 02 vezes na semana, o que diminui a flutuação dos níveis séricos.

E esse negócio do 1ml não é bem assim: a durateston vem 1ml por ampola(250mg), já a deposteron é 2ml por ampola (200mg).

3 horas atrás, Evoked disse:

 

O tópico se você seguir a risca, como já falei terá os melhores resultados que pode obter de forma palpável e com pouco investimento. 

 

3 horas atrás, Evoked disse:

eficácia garantida para todos.

 

Não é como parece. Existem pessoas que mal sabem segurar uma barra; outras com 03, 04 meses de musculação e nem sabem respirar durante o exercício; outras que não sabem nem comer. Essas só terão colaterais e água retida: ganharão uns 10kg imaginando que ganharam algum músculo com os esteroides.

Ganhar massa muscular requer tempo e dedicação. Não existe fórmula mágica. Infelizmente.

 

 

 

 

 

[MashleMuscle]

15 minutos atrás, Foston disse:

Não conheço nenhum laboratório sério fabricando "dianabol injetável".  Até onde sei, a tentativa de se fazer um dianabol injetável resultou na criação de outro esteroide: a Boldenona, que é quimicamente o dianabol com efeitos bem diferentes do dianabol.

Isso não é bem verdade, jovem. A maioria das pessoas toma 02 vezes na semana, o que diminui a flutuação dos níveis séricos.

E esse negócio do 1ml não é bem assim: a durateston vem 1ml por ampola(250mg), já a deposteron é 2ml por ampola (200mg).

 

 

Não é como parece. Existem pessoas que mal sabem segurar uma barra; outras com 03, 04 meses de musculação e nem sabem respirar durante o exercício; outras que não sabem nem comer. Essas só terão colaterais e água retida: ganharão uns 10kg imaginando que ganharam algum músculo com os esteroides.

Ganhar massa muscular requer tempo e dedicação. Não existe fórmula mágica. Infelizmente.

 

 

 

 

 

Mestre já ouvi falar sobre isso , que se for tomar só 1ml , é melhor tomar em uma única aplicação, dividir em 2 , pode baixar o nv da testo para baixo dos 1000 de testo em alguns momentos é verdade ? 

Dividir no caso seria bom apenas aprtir de 1.5mg 2ml ?