Visitante Mindingo Postado 21 de fevereiro de 2004 Postado 21 de fevereiro de 2004 faz barra q pega bem o biceps
nkr Postado 22 de fevereiro de 2004 Postado 22 de fevereiro de 2004 Uia, vou tentar essa aí! Me parece difícil..a que eu falei eu faço no muay thai ahua
pierr Postado 26 de fevereiro de 2004 Autor Postado 26 de fevereiro de 2004 faiz flexao plantando bananera hehe =)
vitz Postado 26 de fevereiro de 2004 Postado 26 de fevereiro de 2004 eu geralmente apoio em algum lugar e faço flexao c/2 dedos p/dar força na mao.
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