Medidas: como tirar corretamente?

[gabows888]

Desculpe, sem querer ofender, relógio se põe no pulso e pulso não incha ou incha pouco.

Se não sente dor, não tem porque se preocupar.

valeu

pois eh napoli, nao ofendeu nao..mas eh q realmente meu antebraço inxa pakas e o pulso entra na historia tb..tah certo q qdo tah desinxado o relogio fica com apenas 1/2 dedo sobrando (tah na hora de aumentar jah..gozado q antes da musculaçao tava folgado.. ), mas esse 1/2 dedo de sobra vai pro espaço qdo eu treino antebraço..fora q as veias saltam q parece perna de véia..rs

[]'s

[gabows888]

Desculpe, sem querer ofender, relógio se põe no pulso e pulso não incha ou incha pouco.

Se não sente dor, não tem porque se preocupar.

valeu

nao doi nada nao..soh curiosidade mesmo...

[]'s

[gabows888]

HUHUHHUUUU!!

31cm de biceps frio contraidoooo!! hehehehe...to mto frango ainda, mas eh gostoso saber q to evoluindo!!

[]'s

[gabows888]

HUHUHHUUUU!!

31cm de biceps frio contraidoooo!! hehehehe...to mto frango ainda, mas eh gostoso saber q to evoluindo!!

[]'s

HUHUHUHUH!! CREATINA R0XXXX!!!

31,3cm frio contraido! soh espero q nao muche td qdo acabar o ciclo...

[]'s

PS> qdo acabar o ciclo eu tiro todas medidas e posto.

[cidsboy]

minhas medidas

Frando master

haehuaehuaeuheahae

1,74 75 kg

33 de braço

39 de panturilha

28 antebraço

tentando melhorar...

to meio gordo o querendo secar um pouco agora....

To tentando ainda assim gnahar massa

Missao Impossivel

[gabows888]

HUHUHUHUH!! CREATINA R0XXXX!!!

31,3cm frio contraido! soh espero q nao muche td qdo acabar o ciclo...

[]'s

PS> qdo acabar o ciclo eu tiro todas medidas e posto.

58,5cm de coxa fria contraida!

nossa galera, axo q vo tomar creatina continuamente pro resto da minha vida..rs (to zuando!)

[]'s

[gabows888]

Atualizando geralzao:

Antes (24/01/05) | Atual (1º/07/05) *obs> todas as medidas sao tiradas frias e contraidas

Idade=16 | 16

Altura=171cm |

Peso=54,2Kg | 67kg

Braço=27,5 | 32

Coxa=50 | 59

Panturrilha=36 | 38

Ombro=104 | 113

Peito=92 | 99

Abdomem=75 | 84

Punho=15,5 | 16

Antebraço=24,5 | 28,5

cintura ? | 86

OBS: o BF eu nao sei qto tah, mas pelo olhômetro eu axo q tah nos 12,5%..

[]'s

[gst_uae]

Atualizando geralzao:

Antes (24/01/05) | Atual (1º/07/05) *obs> todas as medidas sao tiradas frias e contraidas

Idade=16 | 16

Altura=171cm |

Peso=54,2Kg | 67kg

Braço=27,5 | 32

Coxa=50 | 59

Panturrilha=36 | 38

Ombro=104 | 113

Peito=92 | 99

Abdomem=75 | 84

Punho=15,5 | 16

Antebraço=24,5 | 28,5

cintura ? | 86

OBS: o BF eu nao sei qto tah, mas pelo olhômetro eu axo q tah nos 12,5%..

[]'s

Quanto tempo de treino?

[Marditao]

Abdomem=75 | 84

Mas uma boa notícia: Talvez esse aumento na medida do abdomen seja provocado pelo aumento da sua costa, influenciando assim na hora da medida

[]'s

[gabows888]

Quanto tempo de treino?

comecei na data das primerias medidas (24/01)...

Marditao, vlw pelo "consolo"..hehe..

PS> nao levem por tras hein galera!