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Costumo fazer 150 flexões em média pela manhã, isso é prejudicial?

Oldboy

Por Oldboy
em Tópicos sobre treinamento

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fisiculturismo Grande Mestre

fisiculturismo

Postado
  • Administrador
Postado
16 horas atrás, iagoaxelalves disse:

tenho 17 anos e faco 500 n seguidas claro sou modelo e ajuda mt tanto na aparencia do rosto quanto do corpo e eu treino desde os 12 anos

Você faz 500 repetições de flexão de braço em sequência? Sem descanso? Quantos kgs você pesa? 10 kgs?

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