Se eu parar de tomar Whey ou perder toda massa muscular que ganhei com ela?

[flaviosouza37]

tenho uma duvida aqui sobre suplementos, por exemplo se eu tomar whey protein e ganhar uns 4 kg de musculo e depois para de tomar eu vo perde esses 4kg?, ou eu consigo manter isso ai consumindo bastante carboidrato?

obrigado

[Leuzaooo]

Depende de sua futura alimentação. Se vc comer mal( deixar faltar proteina, carbs. gordura boa) com certeza vc vai perder.

Eu particularmente, acho o whey um suplemento pós treino indispensável

[galloV017]

Para ganhar 4 kg de músculo não é bem assim, tem que ter uma dieta muito boa, treinar muito forte e por um longo tempo, agora se vc fala em aumentar o seu peso corporal o assunto é outro.

[Visitante Ricky!]

Se preocupe com a alimentação. Se vc começar a comer mais, seu estômago se acostumará a comer mais.

Depois que comecei a comer mais, minha barriga ronca direto pedindo food!

Ao invés de whey eu faço uma refeição parecida com a do almoço. Não perde massa muscular não! Saiba ingerir coisas boas!