Gengibre: a solução para gases

[Kurai]

GENGIBRE

Indicações: estimulante gastrintestinal, aperiente, combate os gases intestinais (carminativo), vômitos, rouquidão; tônico e expectorante. Externamente é revulsivo, utilizado em traumatismos e reumatismos.

RAIZ DE GENGIBRE: O gengibre é uma das melhores ervas para o tratamento de distúrbios intestinais. O gengibre previne a náusea, os gases, a flatulência e os vômitos. A raiz de gengibre não é um laxante, mas tonifica o músculo intestinal e fornece enzimas proteolíticas para ajudar a digestão.

Bastam algumas fatias finas de gengibre com um pouco de limão antes das refeições para que nosso sistema digestivo “acorde” e funcione bem. Ao ser colocado na boca estimula a salivação, que é o inicio de nosso processo digestivo.

A ingestão do gengibre aumenta a produção do suco gástrico, reduz o ácido clorídrico e aumenta a atividade da lipase, enzima responsável pela quebra de moléculas de gordura.

O gengibre também é um excelente remédio para enjôo ou náuseas e, diferentemente das drogas, não provoca efeitos colaterais, nem sonolência, pois o gengibre não atua através do sistema nervoso. Vários estudos comprovam este fato.

Acrescentar um pouco de gengibre para bloquear os gases produzidos por alguns alimentos como a ervilha, realmente são benéficos. Pesquisadores da universidade G.B. Pant, na Índia, documentaram sua eficácia, após estudarem a ação antiflatulência do gengibre.

Contra-indicações/cuidados: gestantes e nutrizes.

Desde a introdução do gengibre na Europa Ocidental, ele tem sido indicado como remédio para controlar náuseas e como composto capaz de impedir a formação de gases no organismo (agente anti-flatulência).

DICAS:

Se estiver sofrendo com os gases por causa da albumina...

ALBUMINA ANTES DE DORMIR

Ao tomar albumina, ingerir 1 pedaço de gengibre (1 colher de sopa) e ir dormir.

ALBUMINA AO ACORDAR

Caso vá tomar a albumina ao acordar, mesmo processo, ingerir 1 pedaço de gengibre (1 colher de sopa).

Nesse caso é mais provável que os gases ocorram, porém, provavelmente sem nenhum odor.

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ADICIONAIS

*Para melhorar a digestão da albumina, misturar com suco de limão natural (que facilita a digestão)

e antes de tomar ingerir 1 colher de sopa de orégano.

Limão

*"Para aqueles praticantes de atividade física e atletas, estudos indicam

que 1 copo de limão com água pela manhã melhora a perfomance e a qualidade corporal"

FONTES

http://www.jardimdeflores.com.br/ERVAS/ervas1.html

https://www.greenme.com.br/viver/saude-e-bem-estar/3219-agua-limao-10-beneficios-para-saude/

 

 

[Everton Santos]

Legal o tópico... bom lembrar, as vezes tenho problemas com a voz e pra quem trabalha diretamente com pessoas não é mto interessante...

[LUANTESTON]

minha vô que usava muito o gengibre, kkkkkk... faz muito bem mesmo, mais o paladar é horrivel, para gases prefiro o bom e velho luftal ^^

ABS

[fisiculturismo]